Trecerea de la toamnă la iarnă, de la iarnă la primăvară, este întotdeauna însoțită de o creștere a incidenței ARVI
Off-sezonul este în mod tradițional cel mai periculos pentru majoritatea oamenilor în ceea ce privește amenințarea cu infecția cu ARVI. Trecerea de la toamnă la iarnă, din iarnă până în primăvară, este întotdeauna însoțită de o explozie de morbiditate, de cozi uriașe în policlinici și de necontrolabilă cu apelurile medicilor la plecare. Se pune întrebarea - cum să vă protejați de infecție?
Prima condiție prealabilă pentru prevenirea infecțiilor respiratorii acute este excluderea maximă posibilă a contactelor cu persoane care sunt în mod clar bolnavi. Dacă colegul tău la serviciu este prezent cu o temperatură rece, tuse, temperatură etc. recomandăm insistent să plece în concediu medical, să reducă comunicarea cu el.
Orice colecție mare de persoane reprezintă un risc potențial de contractare a ARVI. Călătorind în transportul public, mergeți la teatru, un muzeu mult mai mult, toate acestea nu înseamnă deloc că în mijlocul ARVI ar trebui să închideți casa și să nu mai comunicați cu oamenii. Doar trebuie să aibă grijă de puterea propriei sănătăți, de puterea imunității și de buna dispoziție. În loc de transport în comun, merită să mergem mai multe opriri. În primul rând, veți fi în formă bună. În al doilea rând, evitați comunicarea cu viruși într-un transport aglomerat și aglomerat. În al treilea rând, se recomandă să respirați aer curat în orice moment.
Trebuie să respectați regulile de conduită în boala ARVI și să solicitați respectarea acestora de la rude! Un SRAS bolnav ar trebui să rămână acasă. Această regulă este încălcată peste tot și întotdeauna pentru o mulțime de motive, iar încălcarea acestei reguli conduce la o creștere a numărului de cazuri. Pacientul trebuie să înțeleagă că este un purtător activ al virusului, iar mușchiul și tusea lui nu sunt doar propria lui afacere, ci și o chestiune personală pentru toți cei cu care trece. Dacă pacientul este suficient de organizat - va părăsi casa într-o mască, acest lucru îi va proteja pe alții de el însuși.
Consolidați imunitatea în toate modurile cunoscute de dvs. Mâncați mai multe alimente care conțin vitamine (câine trandafir, kiwi, lamaie). Nu uitați de usturoi și de ceapă. Mergeți mai des la aerul curat, plimbați-vă. Gata de temperatură. Asigurați-vă că ventilați camerele cât mai des posibil - acest lucru reduce semnificativ concentrația particulelor virale. Umidifica aerul în incintă, uscat, ars de bateriile fierbinți aerul este foarte sever pentru plămâni și căile respiratorii, îl înmoaie. Dacă nu aveți un hidratant, puneți un bazin de apă la domiciliu. Sputa este principala armă a organismului în combaterea virușilor. Prin urmare, de îndată ce vă veți usca în gură sau nas - rezistența corpului cade imediat.
Una dintre modalitățile sigure, eficiente și necostisitoare de a preveni ARVI este instilarea regulată a soluțiilor saline în nas și gargară cu decocții pe bază de plante, ceea ce reduce în mod semnificativ concentrația de viruși din nazofaringe.
Trebuie să luați medicamente individual cu medicul dumneavoastră!
Head. nu departamentul chirurgical
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: