Orice metropola și Moscova iubită nu reprezintă o excepție - o mașină uriașă pentru pomparea energiei noastre.
Energia este pompată prin aruncarea unei persoane într-o stare stresantă, oboseală, epuizare mentală, iritare, boală, conflict.
Înainte de a gândi orice persoană serioasă, mai devreme sau mai târziu va apărea întrebarea. cum să mențină energia pozitivă într-o metropolă?
Fără răspunsul la această întrebare, iar răspunsul nu este teoretic, ci practic, întruchipat într-o acțiune concretă și într-un mod sănătos de viață, o persoană va fi epuizată, slăbită și arsă.
Ce factori de viață în metropola cauzează epuizarea prematură?
de aceea le voi repeta pe scurt.
1. Prea multe alte persoane în apropiere (supraaglomerare);
2. atmosfera conflictuală generată de concurență;
3. rata ridicată a vieții prea agresivă, oboseala la trafic, zgomotul, blocajele de trafic, cozile;
4. Rata ridicată a criminalității și nesiguranța pe stradă;
5. Tensiunile interetnice, conflictele etnice legate de afluxul de lucrători, migranți și refugiați;
7. Scăderea ecologică, izolarea de natură, contaminarea gravă a gazelor și creșterea fundalului electromagnetic;
8. Mediul urban agresiv, cu forme arhitecturale monotone, în special în periferie, care afectează negativ percepția lumii și tonul emoțional al unei persoane;
9. Arbitrajul oficialilor cu care trebuie adesea să comunice;
10. supraîncărcarea informațiilor generată de computerizarea universală, schimbări rapide ale războaielor de viață și de informații;
12. incertitudine semantică rezultă din faptul că grupuri mari de oameni nu înțeleg ce se întâmplă într-o țară în care ea se întâmplă și ce se așteaptă în viitorul apropiat, frica de viitor.
Fiecare dintre acești factori este o forță care acționează în mod deliberat și care poate pompa treptat energia vieții de la tine.
Fiecare dintre acești factori este foarte draining, împreună se transformă într-o extrem de agresivă, consumând toate forțele în care trăim.
Asta înseamnă că civilizația și atmosfera negativă a orașului sunt invincibile și ne vor epuiza?
Nu, fiecare dintre acești factori poate fi învins. Dar înfrângerea în sensul de a nu distruge sau modifica factorul mondial (aceeași suprapopulării sau migrația globală), iar sensul de a se schimba, astfel încât acești factori au avut nici un efect asupra noastră cu o astfel de putere distructivă.
Pentru victorie, trebuie să cunoaștem și să înțelegem bine ceea ce trebuie să facem cu viețile noastre și cu noi înșine pentru a menține energia pozitivă în metropolă.
Ce trebuie să facem cu privire la fiecare dintre acești factori?
Mai întâi de toate, acceptați-le ca inevitabil și nu bâzâi intern împotriva lor într-un mod care diminuează puterea noastră.
Dacă putem face o diferență la nivel extern, este necesar să o facă în viața ta, dacă nu se poate, atunci trebuie să-l accepte și să-l transforme într-un simulator de viață naturală întărește musculatura va.
După cum a spus Nietzsche, tot ceea ce nu ne omoră ne face să devenim mai puternici.
Și, bineînțeles, avem nevoie de o strategie care să se opună oricărei forțe care ne apasă.
Să încercăm fiecare factor (forța care ne afectează negativ) să ne opunem unui alt factor și strategii de comportament, o altă forță care ne va ajuta să menținem energia pozitivă în metropolă.
Suprapopularea, ceea ce înseamnă că trebuie să interacționăm în fiecare zi (chiar indirect) cu sute, și poate cu mii de oameni, cu o politică rezonabilă de limitare a contactelor.
Încercați după muncă și lungi plimbări pe străzile metropolei pentru a nu mai comunica cu oamenii, să vorbiți mai puțin și să fiți singuri. Acest lucru vă va ajuta să restabiliți rapid puterea, în cazul în care sunteți suprasolicitat cu o comunicare excesivă.
Conflictul atmosferic în birou, generat de concurență, ar trebui să fie combătut de un comportament inteligent, calm, neconflict, plin de o forță internă echilibrată.
Ritmul ridicat de viață, oboseală și zgomotul transportului trebuie să învețe să contrasteze comportamentul, bazat pe un ritm pic mai lent la care ai timp, dar nu dau la agitația generală și agitația.
Dacă aveți o mulțime de a conduce vehicule sau de plimbare pe camion, uneori, mers pe jos, lupta împotriva cultivării zgomotului de tăcere sau de a asculta muzică clasică în căști, și atunci când în picioare, în linie, apoi completați în timp diferite practici psihologice, care va ajuta să vă mențineți o energie pozitivă în oraș.
Nivelurile ridicate de criminalitate și insecuritate în stradă, încearcă să se opună un mod atent de viață care combină posesia unor tehnici de auto-apărare, evitarea festivităților de seară în alei întunecate, capacitatea de a calma și dialog încrezător cu agresorul, dacă este necesar.
Și amintiți-vă că sentimentul dreptății interioare și încrederea că nu vă veți întâlni cu o forță întunecată care vă poate distruge este cea mai importantă prevenire împotriva confruntării directe.
Consecințele negative ale conflictelor interetnice sunt stinse pentru dvs. personal, dacă vă comportați cu atenție și discret în timp ce comunicați cu alți oameni de sânge.
risc ridicat de pierdere de venit compensată de nivelul ridicat de profesionalism, iar scăderea salariilor și a veniturilor, care sunt inevitabile în condițiile de criză trunchiate crește cunoștințele financiare și rusher personale.
Ecologia săracă a metropolei este parțial compensată de modul de viață mobil, de excursii regulate la natură, de plimbări în parc (este foarte util să umbli desculți uneori). folosind produsele alimentare cumpărate de pe piață, o strategie de vacanță competentă.
Mediul urban agresiv în care locuiți are sens să se opună altor impresii vizuale pe care le puteți organiza în viața voastră.
Puteți încerca să viziteze des în zonele din orașul tău, care a păstrat cea mai mare parte spiritul vechi și arhitectura, deși nu este foarte potrivit pentru noi metropolele, în cazul în care centrul este aproape la fel ca marja.
Puteți pune pe pereții apartamentului câteva fotografii ale acelor orașe ale căror arhitecturi vă plac. Dacă zona în care trăiți atât de mult pe voi acționați, că forțele voastre sunt epuizate, încercați să vă deplasați într-o altă zonă.
Dacă sunteți puternic bătut prin comunicarea cu oficiali și nu poate fi evitat, încercați să învățați tehnologia de economisire a energiei de interacțiune cu ei. Această tehnologie implică dezactivarea emoțiilor de iritare și nerăbdare și întărirea atitudinii unui pacient pacient față de acest sistem, oricât de mult îi va provoca resentimente.
Aceasta, psihotehnologia puternică, vă va ajuta să mențineți energia pozitivă în megalopolis.
Și, bineînțeles, trebuie să învățați cum să vă apărați în mod colectiv și competent în societate și la locul de muncă, așa cum fac sindicatele din Occident.
Senzația de lipsă de sens a vieții, care rezultă dintr-o lipsă de înțelegere a ceea ce se întâmplă în țară și unde se duce, trebuie să fie în contradicție cu căutarea sensului și scopului propriei vieți. Când se găsesc scopul și semnificația, se înmulțește puterea unei persoane.
Ce ne va spune nevasta înțeleaptă?
Vă prezint ceea ce mulți vor spune - minunați, dar multe dintre ceea ce spuneți, știm.
Suntem conștienți că este mai bine să fii bogat și sănătos decât săracii și bolnavii.
Principala întrebare este că nu înțelegem cum să facem acest lucru?
Nu vreau să fiu în postura de o bufniță de vultur dintr-o anecdotă binecunoscută, care oferă sfaturi, dar nu știe cum să o facă.
Nu pot să nu vă amintesc acest anecdot foarte instructiv:
Șoarecii se plâng de bufnița vulturului:
- Noi, șoarecii, suntem cei mai mici, cei mai slabi, fiecare să ne jignească și să mâncăm. Eagles zboară și suntem mâncați.
Ce trebuie să facem, spune-ne, o bufniță cea mai înțeleaptă?
Vulturul a intrat într-o scurtă meditație profundă și apoi a rostit:
- Tu, șoareci, trebuie să devii arici. Nici un vultur nu te va mânca, te va răni spini.
Hoarde! "Cried soarecii," acum știm calea, vom deveni arici, iar vulturii nu ne vor mânca din nou ".
Dar în curând vii au zburat și au mâncat și câțiva șoareci.
Șoarecii supraviețuitori au venit din păcate la bufnița și au plâns:
O bufniță cea mai înțeleaptă, ne-ai dat sfaturi excelente, dar nu am spus cel mai important lucru - cum putem deveni arici?
Dar bufnița nu a intrat în meditație de data aceasta și nu a ezitat mult timp, dar le-a spus:
Ai merge la smochine, nu mă deranjează să mă gândesc! Nu sunt un tactician, ci un strateg!
Deci, cum să păstrăm energia pozitivă în atmosfera negativă a megalopolisului care ne înconjoară?
Am vorbit despre mulți factori care ne-au răpit puterile.
Pentru a opri acest proces, trebuie să înveți patru abilități psihologice principale:
-capacitatea de relaxare profunda;
-capacitatea de a salva și de a acumula energie vitală;
-capacitatea de a se elibera de emoțiile negative, de a trezi și de a păstra un sentiment de bucurie și de a menține un echilibru emoțional în orice situație dificilă
-capacitatea de a gândi pozitiv, de a transpune aceste gânduri în acțiuni de succes și de a deveni stăpânul vieții proprii.
Am dezvoltat aceste tehnici de mai bine de 30 de ani de viață profesională, el a studiat cu o varietate de artiști, Est și Vest, a călătorit în ashram indian și a încercat să le adapteze la provocările vieții moderne.
Vino la antrenament, pentru a nu fi în această viață cu șoarecii mâncați de vultur - oameni mai puternici și împrejurări dificile.
Despre programul de antrenament și locul unde acesta trece, se poate citi aici:
Salvați și acumulați energie pozitivă într-o metropolă, învățați cum să o faceți, altfel niciunul din planurile voastre grave de viață nu va fi pus în aplicare!
Trimiteți-le prietenilor: