Picioarele schiorului sunt îndoite la 130-120 ° în articulațiile genunchiului, picioarele și trunchiul sunt înclinate înainte în aproape aceleași unghiuri. Brațele sunt îndoite la articulațiile cotului, mâinile sunt aproximativ la nivelul genunchilor și în fața acestora, ținând ferm bețele. Schiurile sunt situate pe lățimea pistei. Proiecția CM a corpului de schior pe pista este în zona pantofilor. Dacă este necesar, un schi este împins ușor înainte.
Suportul principal asigură pe o lungă coborâre lungă viteză suficientă, stabilitate bună și menținerea capacității de lucru a mușchilor. În caz contrar, schiorul schimbă ușor suportul principal.
Dacă doriți să măriți viteza schior flexes picioare mai lungi, mâini trage înainte și mai multe sfaturi portbagaj (fig. 20a). La un suport inferior, presiunea aerului scade și viteza crește. Cu toate acestea, un birou prea scăzut este nepractică, deoarece stabilitatea și nu mai puțin de odihnă necesare pentru mușchii picioarelor, după coborârea de a continua o luptă viguroasă pe pista.
Pentru a depăși alerga mai repede decât trebuie să ia mai întâi o poziție mai mare pentru a trece curbura alerga mai repede decât, ușor coboară spre coșul inferior pentru a absorbi forța de inerție (care apasă pe zăpadă) și pentru a evita o creștere mare de frecare. Produse laminate pe un lung (mai mult de 3-5 m) sunt rugați să prezinte un alt organism înapoi, dar trunchiul și întinde brațele în față și să prezinte un picior îndreptat. Apoi, la intrarea în curbură a desfășurării, corpul va învăța înainte unghiul de înclinare dorit și când va ieși din curba curbă va reveni în poziția de mijloc. În același mod, trece un mare anticonvulsivant; Numai în acest caz, este necesar să se împingă bețe pentru a păstra înainte macră atunci când doriți să continuați să urce panta (fig. 23).
Declinul reduce unghiul corpului schiorului pe pista de schi; Presiunea asupra zăpezii și forța de frecare sunt reduse. Schiurile parcă ar scăpa de sub schior în față, ceea ce amenință că va cădea înapoi. Pentru a depăși recesiunea
schior înainte de a se apropie de ea primește un raft mai mare, la intrarea în curbura recesiunii este coborâtă la o înclinare în față corp raft inferior, iar după trecerea curbura recesiunii este rectificată într-un suport superior bare de transfer pe toc. Cu o înclinație semnificativă a pantei, poziția se schimbă în poziția din picătură.
Mici obstacole (proeminențe, pervazuri și formațiuni de movile și goluri) apar singure și în grupuri. Pentru trecerea lor reușită, este necesar să se reducă forțele de inerție atunci când se lovește un obstacol și nu se pierde controlul asupra schiurilor. Pentru a face acest lucru, este necesar să se reducă în mod semnificativ tensiunea musculară a picioarelor. Apoi, cu o presiune crescândă, picioarele se îndoaie automat și, atunci când se relaxează, se îndreaptă și, ca o consecință, calea corpului (centrul său comun de masă) este îndreptată. În acest caz, forțele externe vor avea un efect mai redus asupra vitezei schiorului și schiurile nu se vor rupe de zăpadă după dealuri, ci și pe văi; controlată.
Alte articole din secțiune:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: