39 pluses 18 cons
- Sus în partea de sus
- Mai întâi deasupra
- Topical Top
După două săptămâni de la o viață de succes, fiind adaptat de la un parinte normal, transforma într-un monstru, în mod constant umflat de cafea sau de somn pe drum. Cu un copil, veți vedea în principal în trei stări: 1) în dimineața, atunci când ambele sunt inhibate și furios 2) zi, atunci când vă simțiți somnoros 3) seara, atunci cand dormi upinyvaete, iar el nu vrea.
Întotdeauna întârzieți, aveți probleme cu presiunea, aveți senzație de arsuri la stomac și o dispoziție deprimată veșnic.
Înainte, ți-a plăcut slujba și acum începi să visezi sâmbătă deja în dimineața zilei de luni. Pentru că puteți avea un spa. Deja până la 7 dimineața. Și apoi la 9. Dacă, desigur, cineva nu sună la 5 cu o întrebare veselă "Cum mai dormi?"
Viața dvs. culturală și socială tinde irezistibil la zero. În week-end dormi. O zi și jumătate. Și apoi du-te la culcare la ora 19:00, pentru că treci la 3.
Poate că într-o zi te vei adapta la o astfel de viață. Unii se adaptează. Există oameni care sunt perfect obișnuiți să se ridice la 3 nopți și să se culce la 7.
De ce aveți nevoie de toate astea? Ei bine, pentru faptul că corpul tău este aranjat astfel încât să te simți confortabil dormind între orele 23:00 și 7:00.
Extindeți Sucursala 0
MaryikaMo acum 1160 zile
Da! Așa trăiesc bufnițele! Sunt un reprezentant clasic! În plus, să mă culc înainte de două nopți pentru mine nu este reală! Nu pot! Mama nici măcar nu ma trezit la grădiniță, și-i curăța dinții de dormit, le-a pus într-o sanie sau într-un cărucior. Și, în general, naiba a fost acolo! Primele două lecții am fost ca un zombie. Ridicați-l ridicat. dar să se trezească uitat)) De aceea acum lucrez cu un program gratuit. Aceasta este calea de ieșire. Două zile până la 10 mese, una - de la două, de exemplu. Specificitatea permite. Dar ce capacitate se trezește până la ora 17.00! Larks obzavidovalis!
Extindeți sucursala 1
Lioron 1160 zile în urmă
Ei bine, și au 10 ore de muncă, atacă, în acel moment încă mai dormi și nu vezi asta: p
Extindeți Sucursala 0
Adminotavr acum 1160 zile
Și eu mărșăluiesc, fie un ciocănitoare, fie un pelican =)
Calm adorm în orice moment și doar mă ridic. lucrabilitatea ca un ciocănit, din momentul în care sa trezit, dar după 10 ore (aproximativ) se deschide un "al doilea vânt".
Extindeți sucursala 1
StanaS acum 1160 zile
acest tip de oameni se numește "porumbel"
Extindeți Sucursala 0
Lioron 1160 zile în urmă
Zhostko. E bine că nu sunt o bufniță.
Doar lăsați aici un sfat despre cum să vă treziți. Am cumva deja pentru o lungă perioadă de timp urmărit un lucru rece, probabil din cauza coincidențelor cu fazele visului meu. Mă duc la culcare, de obicei, în același timp, o oră dimineața sau minus 30 de minute. Mă trezesc și eu, întotdeauna la șapte-cincisprezece. În ceea ce am găsit un lucru interesant. Dacă ați pus o serie de alarme cu CD-ul în 10 minute, eu, după a treia, m-am trezit "ca un castravete" fără nici un cap. Cine ma urmărit înainte, timp de 6 ore, aparent corpul nu este suficient pe o bază continuă. Deși este futut de standardele unui om al secolului XXI, de când și în general de a trăi, dacă 12h ești doar la locul de muncă. Unul dintre. Lucrarea lui.
Poate altcineva va ajuta, o las aici. )
Extindeți Sucursala 4
Poate cineva va ajuta) De asemenea, am trezit de la trei ceasuri deșteptător, deși încă rău și somnoros. Dar la sfârșitul săptămânii, de obicei, la ora 9 am ca un baionetă și, de asemenea, baioneta răi. Pentru că poți să dormi, dar nu mai vreau să fiu o smochină.
Extindeți sucursala 1
Lioron acum 1159 zile
Aici principalul lucru este să faceți alarma 1 și 2 astfel încât să se trezească, dar nu distrage atenția. A reveni imediat la somn. Experiența conduce la faptul că reîntoarcerea la o stare de somn nu este lipsită de importanță. Și de câteva ori.
Extindeți Sucursala 0
StanaS acum 1160 zile
de la mine, lasati sfaturi despre cum sa dormi suficient. încercați să împărțiți somnul în 2 perioade, în timpul zilei imediat după lucru și în timpul nopții. verificat pentru tine, după 4 ore de somn noaptea (+3 ore de somn pe zi) în lunile de luni fără oboseală.
Extindeți sucursala 1
Lioron acum 1159 zile
majoritatea tehnicilor de somn "compact" se bazează pe urmărirea momentelor în care majoritatea vânătorilor urmează să doarmă. O persoană nu doarme într-o zi, face afaceri în fiecare zi, scrii un timp în notebook atunci când "se taie drept acum, voi muri". Apoi, el doarme 3-4 ore în cel mai mare interval al lui Sorubilov și încă o oră într-un interval mai mic. Poate că "rubbitnam" începeți la ora 5 dimineața, în ciuda unei mici dorințe de a sta la o oră dimineața. Și acest zalapalovo durează până la 9 ore. Acest lucru indică faptul că perioada cea mai eficientă de somn - și acest site va fi de la 5 la 9.
Extindeți Sucursala 0
damish acum 1160 zile
Îmi pot imagina cum aceste bufnițe vor începe să dureze cu un astfel de program
Extindeți Sucursala 0
Pot fi de modă veche, dar această diviziune modernă în bufnițe, IMHO, gunoi. Trebuie să te ridici mai devreme - să ucizi obiceiul de a sta până târziu și de a te culca devreme.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: