Obezitatea la copii și adolescenți este o problemă reală și foarte gravă.
În prezent, în jurul lumii, aproximativ 7% dintre adulți sunt obezi. Și acesta nu este nici mai mult, nici mai puțin de 250 de milioane de oameni. În China și Japonia, 15% din populație este obeză, în Germania, Marea Britanie și Rusia - aproximativ 50-54%, în Statele Unite - 61%. Plenitudinea excesivă afectează atât femeile, cât și bărbații și suferă adesea din copilărie.
Conform unor sondaje sociologice recente, mai puțin de 30% dintre mame se uită serios la copiii lor. În unele familii se crede în mod tradițional că un copil gras este un copil sănătos. Aceasta este o iluzie periculoasă care poate dăuna sănătății copilului tău.
Obezitatea este o consecință a modului modern de viață. Pur și simplu, se întâmplă atunci când aportul de energie din organism depășește cheltuielile sale. Obezitatea introduce un dezechilibru în activitatea aproape a tuturor organelor interne.
Există 3 perioade critice când frecvența obezității este semnificativ crescută:- copilăria timpurie (0-3 ani).
- preșcolar (5 - 7 ani).
- adolescență sau pubertate (de la 12-14 ani până la 16-17 ani).
- I grad - greutate peste normă cu 10-29%;
- Gradul II - cu 30-49%;
- Gradul III - cu 50-99%;
- Gradul IV - mai mult de 100%.
Cauzele obezității la un copil
Greutatea unui copil depinde de sex, vârstă, înălțime, ereditate (care este înălțimea și greutatea părinților săi), starea de sănătate, starea nutrițională și alți factori.
Creșterea numărului de copii supraponderali în aceste zile se datorează în principal malnutriției și stilului de viață sedentar.
Rareori, obezitatea poate fi o consecință a bolilor sistemului endocrin, a tumorilor cerebrale și a altor boli grave. În acest sens, părinții sunt importanți în timp să acorde atenție sănătății copilului, să afle cauza obezității și să înceapă tratamentul la timp.
În funcție de cauza obezității la copil, distingeți între obezitate alimentară și metabolică (endocrină).
Alimentația obezității este cauzată de malnutriție și de un stil de viață sedentar.
Obezitatea endocrină se dezvoltă la copii și adolescenți cu diverse boli ale glandelor endocrine (tiroide, suprarenale, ovare la fete etc.)
Precizia exactă a cauzei obezității poate fi efectuată doar de specialist după inspecția unui copil, o conversație cu părinții săi și studii suplimentare.
Pe baza unor semne asociate cu obezitatea la un copil, putem presupune cauza dezvoltării sale:
Greutatea în exces la copil se datorează unei nepotriviri între consum și consumul de energie. Acest dezechilibru al energiei în organism poate fi explicat prin creșterea conținutului de calorii al alimentelor și / sau prin scăderea cheltuielilor cu energia, care este de obicei o consecință a lipsei de mobilitate a copilului. La sugari, excesul de greutate este de obicei rezultatul malnutriției, bogat în grăsimi și carbohidrați.
O trăsătură distinctivă a obezității alimentare este relația excesului de greutate cu o dietă incorectă și un stil de viață incorect. În cazul altor tipuri de obezitate, creșterea în greutate poate să nu fie asociată cu un aport caloric excesiv sau cu un stil de viață sedentar.
Dacă sunteți supraponderal un copil a fost prezent la naștere, și există o întârziere în dezvoltarea (copilul a fost prea târziu pentru a ține capul, ședința, mersul pe jos, etc.), a întârziat erupția dinților, umflarea feței, atunci este posibil ca obezitatea este cauzata de o lipsa congenitala de hormoni glanda tiroidă (hipotiroidism).
Obezitatea la un copil în asociere cu retard mintal, slăbiciune musculară, strabism, poate indica prezența unei boli genetice congenitale: sindromul Down, sindromul Prader-Viliya etc.
Dacă excesul de greutate este însoțit de slăbiciune, oboseală, somnolență, performanță scăzută a școlii, scăderea poftei de mâncare, constipație. pielea uscată, apariția pungilor sub ochi, apoi cauza posibilă este dobândită (datorită deficienței de iod sau a bolii tiroidiene) a hipotiroidismului. Hipotiroidismul, dezvoltat la fete în timpul pubertății, poate provoca amenoree (absența menstruației) sau alte afecțiuni ale ciclului menstrual.
În cazul în care depunerea excesivă a țesutului adipos are loc pe fata, gat si abdomen, iar brațele și picioarele sunt subtiri, obrajii copilului roz luminos, pe pielea abdomenului vergeturile apar mov (striuri), cauza probabilă a obezității este sindromul Cushing - o boala la care organismul produce un exces de glucocorticoizi (hormoni ai glandelor suprarenale). În cazul în care sindromul Cushing apare la fete în timpul pubertății, ei au observat amenoree (absenta menstruatiei) si hirsutismul (aspectul părului de pe buza superioară, bărbie, piept).
În cazul în care obezitatea la un copil a avut loc un anumit timp după traumatism cranian (comoție, contuzie cerebrală), boli inflamatorii ale creierului (meningita. Encephalitis), neurochirurgie (ruptura de anevrism a arterelor cerebrale, si altele.), Atunci este posibil ca cauza a obezitatii este lipsa funcțiile glandei hipofizare. Glanda pituitară - aceasta glanda endocrina, care se află în baza creierului și hormoni care stimulează secretes funcția de alt organism glandelor endocrine, și hormonul de creștere (STH) (tiroida, suprarenala, gonade și colab.). Cu o lipsa de hormoni hipofizar există o lipsă de hormoni tuturor celorlalte glande, care este cauza obezității, statura scurt, hipotiroidismul si dezvoltarea defectuoasa a sistemului reproductiv al copilului.
Obezitatea la un copil în asociere cu dureri de cap, grețuri, vărsături, amețeli și alte semne de creștere a presiunii intracraniene pot indica o tumoare pe creier sau o glandă hipofiză.
În cazul în care obezitatea la băieți, combinate cu o întârziere de pubertate (hipoplazie, de dimensiuni mici de testicule si penis, lipsa de creștere a părului de pe fata, axile, etc), ginecomastie (mărirea sânilor), posibil motiv este adipozo-genitale distrofie - o boală cauzată de lipsa hormonilor glandei pituitare, stimulând dezvoltarea glandelor sexuale.
Obezitatea la o fată, în combinație cu simptome precum pielea grasă a feței, acnee, menstruația neregulată, creșterea părului facial și a sânului poate indica prezența sindromului ovarului polichistic.
Consecințele și riscurile obezității
Prevenirea obezității la copii
Dacă copilul este înclinat spre plinătate, dar are un apetit bun și nu este saturat cu cantitatea obișnuită de porții, puteți adăuga o anumită cantitate de supă, salată, ornament de legume sau un al treilea fel de mâncare. Dieta ar trebui să fie de 5 ori, iar copiilor obezi li se recomandă un aport mai mare de alimente de până la 6-7 ori pe zi. Aplicarea strictă a regimului este una din cerințele de bază ale nutriției raționale pentru copiii preșcolari. În același timp, anumite bioritme ale proceselor de digestie se formează în corpul copilului, sucurile digestive sunt îmbunătățite, alimentele sunt digerate și digerate mai ușor. Se recomandă să nu vă retrageți din timpul constantei de admisie a alimentelor pentru mai mult de 15-20 de minute. Distribuția alimentelor în timpul zilei este, de asemenea, foarte importantă pentru o nutriție adecvată. În prima jumătate a zilei, alimentele cu conținut ridicat de calorii, bogate în grăsimi și proteine animale (carne, pește, ouă), trebuie incluse în dietă. Cina este recomandată pentru alimentele ușor digerate - lapte și legume. Micul dejun trebuie să fie prezent în mâncarea copiilor: se energizează pentru o zi, iar un mic dejun bun copilul este mai puțin înclinat să supradotreze la cină și cină. Produse. Dieta copiilor trebuie să includă toate grupele de produse, în special fructele și legumele, sursele de fibre dietetice proaspete și fierte. Este necesar să se evite supraîncărcarea dieta cu carbohidrați și grăsimi. Am spus deja că carbohidrații digerabili și grăsimile animale sunt excluse din dieta medicală. Dar de dragul prevenirii, nu trebuie să le abandonezi complet.
Copiilor cu tendință la obezitate nu se recomandă utilizarea gemului, a pastelor, a pâinii albe. Cu un conținut ridicat de calorii, aceste alimente au o valoare nutritivă scăzută. Copiii preferați coapte sunt glazurate, de asemenea, foarte caloric, iar numărul lor pe zi nu ar trebui să depășească rezonabil: 1-2 buc. o zi pentru copii după 3 ani. Până la această vârstă, nu ar trebui să li se administreze deloc, la fel ca și copiii cu obezitate. Brânza, care apare în alimentația bebelușului de la vârsta de 1,5 ani, este, de asemenea, bogată în grăsimi, iar cantitatea sa ar trebui limitată. În special bogate în grăsimi topite și brânzeturi moi, ele nu sunt, în general, recomandate să includă în dieta copiilor predispuși la obezitate. Bebelușii cu vârsta sub 3 ani și copiii mai mari obeze nu sunt recomandați să consume carne grasă, rațe de carne, gâscă, cârnați, cârnați etc. sunt complet excluse. De asemenea, copiii predispuși la obezitate ar trebui să limiteze produse cum ar fi smochine, date, stafide, struguri (suc de struguri), nuci, persimmons și banane. Trebuie remarcat faptul că în dezvoltarea obezității un rol din ce în ce mai important îl joacă o alimentație din ce în ce mai populară în unitățile de fast-food - nu corespunde fiziologiei copiilor și până la 5-6 ani este inacceptabilă. Procesare culinară. Produsele pentru copii trebuie să fie fierte, coapte și fierte. Fry - nu mai devreme de 3 ani. Atitudinea față de problemă. În plus față de nutriție, este foarte important modul în care adulții înșiși sunt legate de alimente. Am spus deja mai sus că este necesar ca toți membrii familiei să adere la alimentația rațională - acest lucru va deveni un moment educativ important. În plus, trebuie să fiți întotdeauna ghidat de apetitul copilului și să nu-l obligați să mănânce prin forță. Și, în special, nu folosiți niciodată alimente ca recompensă sau pedeapsă. Mai degrabă, este necesar să se stimuleze activitatea fizică a copilului, și nu apetitul său. Urmăriți dinamica greutății copilului în perioadele critice de acumulare a țesutului adipos. Asigurați-vă că aveți grijă de urmărirea copilului dacă acesta este în pericol.
Tratamentul obezității la copii depinde de cauzele apariției acestora și include următoarele principii:- respectarea dietei;
- exerciții regulate;
- tratamentul medicamentos;
- tratamentul chirurgical.
Tratamentul obezității la un copil depinde de cauza apariției acestuia și include dieta, exercițiul, dacă este necesar, tratamentul medical și operațiile chirurgicale.
Tratamentul obezității în copilărie este un proces lung, care trebuie discutat atent între părinți și medic.
Dieta și activitatea fizică sunt cele mai optime metode de reducere a excesului de greutate.
Scopul principal al dietei și exercițiului fizic nu este adesea pierderea în greutate, ci doar prevenirea creșterii în greutate.
În cazul în care greutatea corporală depășește în mod semnificativ norma, copilul va fi dieta recomandată, în scopul de a pierde în greutate. Reducerea greutății ar trebui să fie graduală, nu slăbește brusc sau sări în greutate corporală (pierderea în greutate este o creștere) nu este permisă.
Activitatea fizică include educația fizică, aerobica, jocuri în aer liber, înot, atletism sau orice altă activitate interesantă pentru copilul dumneavoastră.
Pentru a interesa copilul, părinții sunt încurajați să dea propriul lor exemplu, precum și să încurajeze sportul.
Chiar și plimbările zilnice de jumătate de oră pot îmbunătăți semnificativ sănătatea copilului și pot reduce riscul de complicații ale obezității.
Un rol important îl joacă sprijinul părinților și climatul psihologic favorabil din familie. Dacă copilul sau adolescentul este jenat de excesul de greutate sau dacă are semne de depresie, se recomandă să consultați un psiholog sau psihoterapeut.
Pentru tratamentul obezității la adulți se utilizează diverse medicamente care suprimă apetitul. Despre utilizarea acestor medicamente în copilărie și adolescență este cunoscută în prezent destul de puține și, prin urmare, medicii încearcă să nu prescrie astfel de medicamente fără o nevoie urgentă.
În cazul în care cauza obezității este o tulburare a sistemului hormonal, atunci combinația de dietă, activitatea fizică și tratamentul bolii subiacente duce la o scădere a greutății corporale.
Dacă pe fondul obezității copilul a dezvoltat diabet de tip 2, tratamentul include și o dietă specială.
Vezi și:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: