„Ai arzatoare grăsime?“ Sunt sigur că fiecare persoană citind acest articol, cel puțin o dată, dar au auzit o astfel de întrebare. Și, de obicei, sub arzătoare de grăsime oamenii înseamnă steroizi. Dar de ce? Un foarte simplu, concepții greșite despre proprietățile zhiroszhigatelnyh de steroizi au fost mult timp răspândit printre culturisti și este în mare parte vin la Internet, deși nu este chiar vina mass-media și pe Internet, mai degrabă este pur și simplu incompetenti care iau steroizi, pentru că mulți dintre ei pur și simplu nu înțeleg acest proces, denumit arderea grasimilor.
Eu, ca mulți dintre prietenii și cunoscuții mei, au fost mult timp exprimate pentru a lua steroizi și arzătoare de grăsimi în urmă cu aproximativ 5 ani. Și am uitat să uităm de uscare. Dar crede-mă, experiența mea și sfatul meu în această chestiune pe care pur și simplu nu interferează. De aceea, vreau să împărtășesc opinia mea și a risipi un mit imens și concepțiile greșite despre fenomenul arzătoare de grăsimi, înrădăcinată în mintea voastră.
Nu este un secret că steroizii, cum ar fi oxandrolona și primroza, au un efect anabolic predominant. Dacă este mai ușor, aceste steroizi au fost concepute special pentru a ajuta sportivul în setul de mase musculare, mai degrabă decât la formarea de caracteristici sexuale primare și secundare. Ca urmare, a fost posibil să se obțină absența oricăror efecte secundare grave.
În cazul steroizilor androgenici, arzătorii de grăsimi, cum ar fi esterii de testosteron, totul este diferit. Aceste steroizi sunt foarte anabolic și anrogeni în același timp. Efectele lor sunt mult mai puternice, inclusiv efectele secundare, dar cu ajutorul lor puteți obține rezultate excelente, din nou datorită combinației optime de efecte androgenice și anabolice.
atlet obișnuit cu cursuri prelungite de droguri androgenice-puternic anabolic, absolvenți cea mai mare parte din acest curs de administrare a medicamentului, cu un efect androgenic scăzut. Acest lucru este în cazul în care începe distracția, ca să spunem așa, sursa tuturor miturile și concepțiile greșite pe care am vrut să-ți spun.
Pentru a începe cu, persoana care pregătește pentru uscare precompetitiva (un fel de regim alimentar pentru sportivi), face mai multe etape: în primul rând, este aerobic, atunci acesta va înlocui fie antrenamentul aerobic, sau intră în ea în curs de formare; în al doilea rând, reduce cantitatea de calorii consumate; al treilea începe să ia arzătoare de grăsimi și steroizi anabolizanți mare. Totul pare a fi corect, dar există un „dar“, produs ca urmare a, ca să spunem așa obținute numai prin utilizarea de steroizi, și nu cu ei.
Și acum sarea în sine. Să ne imaginăm un culturist care a ales o ardere rapidă a grăsimilor. efectuând toate procedurile necesare, reducând astfel cantitatea de grăsime din organism la 5%. Prezentat? Și acum adăugați la această imagine un litru de 3-4 comerciale acumulate în apa corpului. Să spunem că a fost un atlet foarte experimentat și a reușit să elimine excesul de apă din organism cu ajutorul altor medicamente. Dar asta e problema, un astfel de atlet, ajungerea la concurs, imediat, atrage atenția. Pentru el și vrea să vină, dar întrebați ce luați. Deși nu este necesar să ne întrebăm aici, la urma urmei, pentru aceiași sportivi și judecători cu experiență, expunerea "feței" la aplicarea cursului steroid interzis nu va fi dificil.
Și acum să vorbim despre arzătoarele de grăsime, dar nu despre cele pe care le-ați comunicat în timpul antrenamentului.
Cardio - pasul unu
Lucrare cu intensitate scăzută, asta așteaptă fiecare atlet cu abordarea oră X.
Primul pas în formarea dumneavoastră cardio este necesară pentru a deveni proteine. Presupunând că cel mai bine este să se exercite, în combinație cu medicamente care stimulează arderea grăsimilor, deși proteina și poate fi înlocuit, de exemplu, aminoacizi (BCAA). În timpul antrenamentului, proteina va servi ca anti-catabolic, care ar împiedica dezintegrarea masei musculare, în scopul de a se transforma în energie curată.
Pentru începutul unui exercițiu cardio de intensitate scăzută. 3 lecții pe săptămână timp de 10 minute în fiecare dimineață. Treptat, este necesară creșterea sarcinii. Opțiunea optimă va fi antrenamentul cardio de 30 de minute, de aproximativ cinci ori pe săptămână. Aici ar trebui să fim extrem de precaut și să nu uităm că prin efectuarea cardio-ului pentru arderea grăsimilor, distrugem celulele adipoase, dar nu și mușchii. Deci, nu exagerati.
Dieta - pasul doi
O dieta pentru arderea grasimilor nu este usoara si adesea foarte debilitanta. Trebuie să fie abordată în mod serios și cu cunoștințe. Principala sursă de energie, indiferent dacă este sau nu o dietă, în organismul uman este carbohidratul, grăsimea este o opțiune de rezervă. Este necesar să se reducă aportul de carbohidrați. În acest caz, organismul, văzând că carbohidrații nu este suficient, va începe să refacă rezervele de energie cu ajutorul grăsimilor. Așa cum știți, este bine. În plus, această dietă vă va permite să vă protejați mușchii și, la rândul lor, se vor obișnui treptat cu lipsa carbohidraților.
Arzătoare de grăsime - a treia etapă
Arzătoare de grăsime bune - acesta este un plus fără îndoială, dacă ați reușit să reduceți nivelul de carbohidrați consumați și faceți antrenament cardio. În acest caz, se va face un serviciu special prin preparatele pe bază de efedrină. Primul - Efedrină, la fel ca multe arzătoare de grăsime, se potrivește perfect cu toate medicamentele care accelerează procesul de scădere a greutății. În al doilea rând - efedrina nu cauzează acumularea de apă, ceea ce va ajuta la recrutarea de mase musculare uscate. Nu uitati ca efedrina este dependenta! Voi decideți dacă aveți nevoie de arzătoare de grăsime sau nu. Există și alte medicamente care ard calorii, de exemplu, clenbuterolul.
Învățarea grăsimilor în antrenament - etapa a patra
Imediat vreau să spun, să uitați de munca de repetare înaltă, nu vă va ajuta, chiar și dimpotrivă. Arserea grasimilor in sala de gimnastica cu astfel de exercitii este imposibila. Dar ceea ce vă ajută cu adevărat este creșterea ponderii antrenamentului pe care se bazează exercițiile. Încercați să vă concentrați asupra progresului în creșterea încărcării în greutate. Desigur, nu toate dintr-o dată, nu încercați în prima zi, aparând la antrenament, dublu creșterea în greutate, faceți totul treptat și fără probleme.
Un alt indiciu, cantitatea de grăsime care este distrusă direct depinde de masa musculară. Formarea cu o mulțime de repetări nu numai că va încetini creșterea musculară și va opri procesul de pierdere a grăsimilor, dar și va întoarce progresul. Încă o dată, atunci când utilizați steroizi, uitați de formare cu repetiție mare. Programul de ardere a grăsimilor nu trebuie să le includă.
Și în cele din urmă. Medicamentele anabolice nu pot afecta în mod semnificativ arderea grăsimilor. de obicei, ajută doar un atlet care face greșeli în timpul meselor sau de formare. Mintea și diligența sunt cheia succesului în tratarea obezității.
Apropo, cele mai bune arzătoare de grăsimi pot fi ușor cumpărate în magazinul nostru online.
Bazat pe: AthleticPharma.com
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: