Îmbinările sunt intersecțiile a două sau mai multe oase. În corpul uman, o medie de 206 oase. Toți, cu excepția osului hioid din gât, sunt conectați prin diferite tipuri de articulații.
Articulațiile leagă scheletul uman într-un singur sistem, permițând organismului să se miște ca unul. Datorită acestora, o persoană poate efectua o varietate de mișcări.
Ele protejează de asemenea capetele oaselor de deteriorare și de muncă ca un fel de amortizoare pentru corp.
Tipuri de îmbinări
Test de flexibilitate
Îmbinările pot fi la fel de simple - conectând doar două oase (de exemplu, o falangă a unui deget) și dificilă - unirea mai multor oase (de exemplu, o articulație a cotului).
În plus, există combinații de mai multe articulații, de exemplu temporomandibulare.
Toate articulațiile pot fi divizate în mod condiționat în trei grupe:
1. Îmbinările mobile sunt formate din oase, cartilaje, ligamente și tendoane și lichid sinovial. Există multe astfel de articulații în corpul uman. Acestea oferă:
- întoarcerea capului,
- rotația șoldului și a umărului,
- îndoirea genunchilor și a coatelor,
- Comprimarea și decuparea mâinilor și captarea obiectelor,
- mișcări complexe în gleznă și încheietura mâinii.
2. Articulațiile inactive. Un exemplu este articulațiile cartilaginoase ale oaselor vertebrelor, gleznelor și încheieturilor.
3. Articulații fixe. Acestea includ locurile de conectare fixă a oaselor cu ajutorul țesutului cartilaginos. De exemplu, oasele craniului sunt legate între ele.
Îmbinări și supraponderali
Puteți pierde greutate nu numai pe banda de alergare, dar și pe pista de piscină. Aflați ce puteți face în lupta împotriva obezității, fără a compromite sănătatea articulațiilor.
Cum se amortizeaza articulatiile?
O persoană sănătoasă poate ștampila fără durere piciorul pe podea. Cel mai probabil, nu i se întâmplă nici măcar că forța mușchilor să poată sparge oasele tibiei, lovind-o împotriva osului coapsei.
Acest lucru nu se întâmplă deoarece oasele sunt protejate de articulații de la încărcarea șocurilor. Acestea funcționează ca amortizoare, adică absorb energia transferată de la un os la altul.
Proprietățile de amortizare ale articulațiilor se datorează muncii comune a cartilajului, care acoperă capetele oaselor și fluidul care umple spațiul articulației.
Cartilajul intraarticular este un țesut dur și neted. Se compune din apă, colagen și alte substanțe.
Pentru o alunecare mai bună, țesutul de cartilagiu este alimentat și lubrifiat de un fluid sinovial constând din proteine și zaharuri. Acesta este produs de un strat de celule care linia de îmbinare din interior.
Fluidul sinovial nu doar hrănește cartilajul. Acest lichid, ca melasă, funcționează ca un amortizor de șoc, împiedicând coliziunile dintre capetele osului.
Pentru fluidul sinovial și capul oaselor a rămas în loc, articulația este înconjurată de o cochilă de țesut conjunctiv rigid - capsula articulară. Se alătură oaselor în imediata vecinătate a cartilajului și formează cavitatea articulației.
Cum ajută articulațiile mișcarea?
Pentru ca scheletul să se deplaseze în articulații, oasele trebuie să fie conectate între ele. Această conexiune trebuie să fie flexibilă și rigidă, astfel încât oasele să se deplaseze liber într-un domeniu strict limitat.
Pentru a îndeplini aceste condiții, oasele din regiunea articulară vor fi unite de ligamente.
În plus, în zona de comun cu oasele sunt atașate și mușchii - cu ajutorul tendoanelor. Legăturile și tendoanele sunt suficient de puternice încât să mențină articulația în poziție, dar în același timp și elastice, astfel încât să nu se rupă în timpul mișcării normale.
Plasarea ligamentelor și tendoanelor determină modul în care articulațiile diferite se vor mișca. De exemplu, genunchiul se poate îndoi numai înainte, nu înapoi.
De ce suferă articulațiile?
1. Greutate în exces. Greutatea excesivă exercită stres excesiv asupra articulațiilor și duce la distrugerea acestora.
2. Alimente incorecte. Lipsa de substanțe minerale și proteine din dietă nu permite țesutului articular să se refacă.
3. Poziția greșită. Stilul de viață sedentar și mișcările monotone monotone duc la distrugerea articulațiilor.
4. Pantofi incomod. Pantofii selectați în mod incorect cresc încărcătura articulațiilor picioarelor și cauzează bolile lor.
5. Activitate fizică excesivă. Impacturile, vătămările și încălcarea siguranței jocului sportiv conduc la distrugerea articulațiilor.
6. În plus, articulațiile sunt afectate de artrită - efectele inflamației sau distrugerii legate de vârstă a țesuturilor articulare.
Aflați mai multe despre cum să păstrați îmbinările sănătoase. și ce se poate face pentru acest moment chiar acum.
Cel mai important
Îmbinările execută mai multe funcții simultan. Ele mențin oasele împreună, lucrează ca amortizoare și asigură mobilitatea necesară a diferitelor părți ale corpului uman.
Cele mai multe articulații suferă de traume și osteoartrită, cea mai comună formă de artrită.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: