Familie cauza scandaluri, prescripții de soluție, marturii

Scandaluri de familie: Să trăim în pace

Dar ce să faci, dacă o astfel de persoană unică este prietenul tău apropiat? Du-te la calea warpath sau merita să se abțină de la certurile de familie?

Cauzele scandalurilor familiale

Suntem mereu în grabă, trăind o lipsă de timp catastrofică, nervoasă. La urma urmei, pentru a supraviețui, trebuie să "fugim în fața locomotivei". Uleiul este turnat în foc prin televiziune, care difuzează în fiecare zi despre încălzirea globală, catastrofele naturale, teroriștii, accidentele și alte "delicii" ... Stresele au devenit practic tovarășii noștri de viață.

Dar uneori doriți să fiți eliberați - să strigeți, să vă loviți de picior. toarnă tot negativul asupra celor care cad sub mâna fierbinte. Dar din cauza circumstanțelor, trebuie adesea să ne oprim. Nesupuse nemulțumiri, afirmații, emoții deprimate se acumulează și în orice moment pot scăpa afară, ca lava dintr-un vulcan brusc trezit. Psihicul nostru este forțat să se apere cu anumite metode.

Dispariția agresivă. Acesta este numele unei stări în care o explozie emoțională vine cu "întârziere" și este proiectată pe alții (în psihologie se numește transferul de afecțiune). De exemplu, profesorii sau medicii sunt în permanență nervoși la locul de muncă, dar din cauza profesiei, nu pot "descărca" studenții sau
pacienți. În acest caz, tot negativul acumulat, îl aduce acasă acasă.

Transformarea experiențelor dureroase în mai acceptabile (în limba profesională a psihologilor - schimbarea calității afectării). De exemplu, un sentiment de vinovăție (adesea neobservat față de persoana însuși) se transformă în agresiune, agresiune - în râs. Astfel, psihicul nostru se protejează de emoțiile traumatice.

Dar să încercăm să ne dăm seama unde începe ceartă banală.

În orice scandal există un algoritm: faza inițială, demonstrativă, agresivă și militantă. Conflictul se poate încheia pe o notă demonstrativă. Dacă a trecut într-o fază agresivă și militantă, poate fi încheiată numai cu ajutorul cuiva, în caz contrar participanții ar putea suferi fizic.

Lucruri mici în viață

Acum imaginați-vă activitatea unui polițist. Obosit, până la marginea plină de negativitate, soțul se întoarce acasă, în speranța că se odihnește, se relaxează și apoi se împiedică pe astfel de "fleacuri". Nu e de mirare că are o explozie de emoții.

"Scandalurile dimineții au devenit deja o tradiție. Soția mea ridică vocea mea la mine, copii, aruncă lucruri. Când încerc să o liniștesc, scandalul e chiar mai puternic. Toate astea m-au deranjat deja ", spune Anatoly, un bărbat. educați în tradițiile patriarhale și considerând că spălarea vesela, trimiterea unui copil la școală și pregătirea hranei sunt îndatoriri pur feminine.

Dacă te uiți la situația din afară, devine clar: o femeie. desigur, este insultă când un soț nu o ajută dimineața să facă micul dejun, dar continuă să stea în pat și are nevoie de atenție pentru ea însăși. Resentimentul ei se transformă în agresiune și este transferată copiilor, soțului ei, colegilor ...

Comunicând cu oamenii, suntem forțați să ne controlam emoțiile. Dar dacă paharul de răbdare se revarsă? Există multe modalități de a ameliora stresul psihologic - acestea sunt tot felul de tehnici de respirație. relaxare și meditație. La lucru, bineînțeles, trebuie să vă rețineți, iar acasă puteți vorbi cu cei dragi, dar fără emoții. Unde este garanția că paharul răbdării lor nu este, de asemenea, supraaglomerat și în loc de o conversație pașnică un scandal mare nu va izbucni?

Dacă simțiți că ceva mai mult - și veți exploda, adoptați următoarele metode de destindere.

Criticăm, suntem criticați

Cât de des începe un scandal banal? Amintiți-vă expresiile cunoscute în transportul public, cum ar fi "unde urcați!", "Luați-vă cotul!", Declanșat ca declanșator. Nu e de mirare că ați auzit de multe ori acest răspuns în aceeași direcție: "De ce strigă, ea însăși a fost pe drum". Și a plecat.

Acum, să încercăm să înțelegem sensul intonării încorporate în astfel de observații. Aceasta înseamnă: ești prost, nu știi cum să te comporți decent, mă inconveniezi. Sunt de acord, sună ca acuzațiile de la procuror. Ca raspuns, o persoana bine pregatita incepe sa justifice sau sa-si ceara scuze, si scandal rau.

Multe conflicte încep cu critici, dar nu toată lumea poate să o ia în mod adecvat. Predarea unui conflict nu are sens. Mai bine încercați să vă schimbați, comportamentul. Și apoi trebuie să urmăriți cum se schimbă situația și adversarul dvs. Și pentru asta aveți nevoie cel puțin să înțelegeți de ce începem să criticăm. Se pare că facem acest lucru când vrem:

Pentru a elimina stresul psihologic, în multe firme japoneze într-o cameră specială a fost plasată o figură gonflabilă a șefului. Orice subordonat, care a primit glumele unui superior, se poate retrage liniștit într-o cameră și din inimă bate o copie a abuzului său.

Rețete universale din scandaluri

Și după ce spun "complimente" unii altora, rămâne să se despartă de ei. Și cât de des se transformă clarificarea relațiilor în corp la corp! După toate acestea, de regulă, emoțiile se diminuează, viața de familie continuă ... Dar sedimentul rămâne. De-a lungul timpului, acest sediment se acumulează și poate distruge relațiile și distruge pur și simplu atracția sexuală față de un partener.

Cum să învățați să aflați relația și să vă exprimați nemulțumirea în mod pașnic, fără emoție și cu rezultatul dorit?

Uita-te la tine. Determinați ce declanșează emotiile: că soțul se întoarce cu întârziere de la locul de muncă, fumează, aruncă șosete? Toate acestea, desigur, sunt de înțeles, dar de ce reacționați atât de violent? Imaginați-vă că fiecare scandal este ca o găleată de apă înghețată turnată în focul simțurilor voastre.

Imaginați-vă o situație în care o femeie se întoarce neașteptat acasă și se găsește în apartamentul soțului ei în pat cu o altă femeie. Care sunt posibilele răspunsuri la această "imagine"?

Primul este să ucizi, dacă nu fizic, apoi verbal, să-l rupi și să-l aranjezi, să aranjezi o rută, să ucizi toate felurile de mâncare.

În al doilea rând - rândul său, în liniște în jurul și se lasă (într-o altă cameră, bucătărie, la prietena), și în dimineața pentru a merge înapoi la decizia: a) locuiesc împreună și imaginind ce să facă în continuare, acest lucru nu se întâmplă din nou; b) explicați "fostului" soț că nu sunteți în stare să înțelegeți, să iertați și să doriți să vă despărțiți.

Cel mai adesea, desigur, este adoptată prima opțiune. Dar ce se va schimba pentru că ați zdrobit totul, ați vorbit despre multe lucruri unul altuia, l-ați adus și pe el însuși într-o stare de nefuncționare nervoasă? Dar decizia "a fi sau a nu fi" va trebui totuși făcută. Trebuie să acordăm atenția cuvenită acelor femei care iau a doua opțiune.

Există o întreagă știință numită conflictologie. Ea dă răspunsuri exhaustive la întrebări, de ce suntem scandaloase, se certăm, înjurăm. Dacă generalizați recomandările, sfatul va suna așa: atunci când începeți să rânduiți, întrebați-vă o întrebare, de ce aveți nevoie de ea?

Evaluați acest post, am încercat:

Articole similare

• Holera de la medicul dermatolog de prescripție acnee, recenzii, cu levomitsitinom

• Breviar de drojdie pentru rețete de păr măști și recenzii, blog despre păr

• Cauzele și tratamentul enurezelor, rețete populare de sănătate

Trimiteți-le prietenilor: