Există un număr mare de produse, utilizând în mod corect care pot fi restaurate și consolidate sănătatea. Preparatele vegetale, uneori, au o astfel de rezistență, pe care chiar medicina tradițională și produsele farmaceutice le recunosc. Un astfel de produs este făina de in.
Făina de in, este o rețetă populară pentru sănătate! Un produs cu adevărat unic, care vă va ajuta să scăpați de boli, de kilograme în plus și să vă recâștigi tinerețea și sănătatea. Acesta este un produs foarte util care și-a găsit aplicația în gătit, este folosit pentru a scăpa în greutate și pentru a curăța corpul de substanțe nocive. Aplicarea pe scară largă a acestei făină demonstrează eficacitatea sa ca medicament și produs alimentar alimentar.
Făina din floarea soarelui este un produs natural care se obține ca urmare a prelucrării semințelor de in, după presarea uleiului. Procesul de degresare poate fi efectuat numai în mod industrial. La domiciliu, este imposibil să obțineți făină de semințe de in, deoarece în semințele de in, zdrobite, va fi în continuare aproximativ 50% din ulei, pe care nu îl puteți extrage. Este important să se înțeleagă faptul că semințele de in și de semințe de in de miere sunt două produse complet diferite. Datorită îndepărtării uleiului din semințe, se împiedică oxidarea accelerată a produsului și este posibilă depozitarea semințelor de in pentru o perioadă lungă de timp.
Compoziția făinii de in
Compoziția făinii de in este foarte extinsă și extrem de valoroasă. În ea există un set bogat de vitamine (A, E, B1, B2, B3, B4, B5, B6, F, PP, acid folic, K) și minerale (cupru, fosfor, potasiu, molibden, crom, zinc, fier, magneziu , mangan).
În 100 de grame de produs conține:
- 32 grame de proteină;
- 13 grame de grăsime;
- 11 grame de carbohidrați;
- 5 grame de grăsimi polinesaturate omega-3 și omega-6;
- 3 grame de polifenoli;
- 30 grame de fibre dietetice;
- 6 grame de alte substanțe.
Dar reputația uneia dintre cele mai sănătoase alimente din făină de in se datorează trei componente principale: omega-3, lignani (polifenoli) și fibre (fibre dietetice). Marele plus al făinii din semințele de in este absența proteinelor de gluten-grâu sau a glutenului, ceea ce cauzează intoleranță la mulți oameni și este un provocator al unei varietăți de boli.
UTILITĂȚILE UTILIZATE ALE FLORII LICENȚEI
Făina din semințe de in vină ajută la normalizarea funcționării tractului gastro-intestinal, datorită faptului că conține un număr mare de fibre dietetice. Îndepărtează din organism toate grupările inutile și nocive. Împreună cu ele există constipații, persoana se oprește să perturbe un flatulență, toate bolile care apar sunt provocate de probleme cu o contaminare sau o lucrare incorectă a unui concediu intestinal. Odată cu eliberarea colonului din acumulări toxice, procesul de creștere a microflorei benefice este reluat și creșterea producției de vitamina B12.
Făina de in, luptă eficient cu creșterea și reproducerea celulelor canceroase în stadiile inițiale și intermediare. Lignanii conținute în acesta pot preveni apariția tumorilor. Acest fapt este recunoscut de oamenii de știință și este recomandată făină din semințe de in ca măsură preventivă în lupta împotriva cancerului. Cu o utilizare zilnică zilnică de 30 de grame de făină, vă puteți proteja de dezvoltarea cancerului.
Făina din inul este un remediu excelent pentru diabet zaharat, care ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge.
Previne dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular. Inclus în potasiu masă (este de șase ori mai mult decât bananele), magneziu și acizi grași polinesaturați întări pereții vaselor de sânge precum și a minimiza probabilitatea de cheaguri de sânge.
Proteinele vegetale conținute în făina de semințe de in este utilă și excelent absorbită de organism. Nu conține colesterol, care îi conferă dreptul de a fi clasificat ca un aliment sănătos.
Utilizarea făinii de in, previne formarea de pietre, previne cistita și colecistita.
Făina de in conține fitoestrogeni, de aceea se recomandă utilizarea femeilor la menopauză (ameliorează iritabilitate și îngrijorare excesivă), sarcina (pentru a reduce manifestările de toxicitate, pentru a asigura dezvoltarea deplină a copilului, evitând riscul de avort spontan) și alăptarea (pentru a spori lactației). În plus, făină de in ajuta la conceperea, normalizarea echilibrului hormonal si previne endometrului.
Este util să folosiți făină de in și bărbați. Ajută la eliminarea și prevenirea problemelor cu potență, întărește producția de testosteron.
Făină din semințe de in a ajuta la stabilirea de somn, depresie evita, pentru a îmbunătăți gândire și de performanță, precum și pentru a accelera eliminarea unor obiceiuri proaste, cum ar fi dependența de droguri, dependența de tutun, alcoolism.
Făina de in se utilizează cu succes pentru a elimina furunculoza. Este suficient să se dilueze cu apă și să se aplice amestecul la inflamații supurative, furunculi, fistule, pentru a se realiza săpatul în cel mai scurt timp posibil. În același timp, tratamentul va ușura durerea, temperatura corporală scăzută.
Făina din semințe de in vară este o sursă de tinerețe și de frumusețe. Fiind prezentă ca ingredient în produsele cosmetice (măști, scrumi, comprese), are un efect de întinerire asupra corpului, asigură pielea catifelată, moale și elasticitate. Mijloacele speciale pe bază de făină sunt capabile să limpezească porii, să atenueze culoarea pielii feței, să saturează dermul cu substanțe utile, să îmbunătățească circulația sângelui.
ATENȚIE! În magazinul online "Oily King" o selecție largă de uleiuri, diferite tipuri de făină, inclusiv lenjerie de pat, precum și produse pentru o alimentație sănătoasă, la prețuri foarte rezonabile. Puteți vedea gama de produse AICI.
APLICAREA FLORII LITTLE
Datorită calităților gustului, compoziției bogate și efectului benefic asupra organismului, făina de in a găsit o aplicare largă în diverse domenii. Se utilizează în gătit, în cosmetologie, în tratarea și prevenirea diferitelor boli de inimă, tulburări alimentare, precum și pentru pierderea în greutate și curățarea intestinului.
Pentru recuperare
Un număr foarte mare, creat în lumea noilor medicamente și aditivi bioactivi, menit să mențină și să îmbunătățească sănătatea, este doar un fel de "reflecție" a produselor naturale. Un astfel de mijloc este făina de in, abilitatea de a influența cuprinzător metabolismul căruia, astăzi cele mai frecvente suplimente alimentare și medicamente pot invidia.
Pentru a curăța intestinul, urmați următorul model de trei săptămâni:
În prima săptămână luăm o lingură de desert de făină de semințe de in, amestecată cu 100 de grame de smântână zilnic.
Din a doua săptămână am crescut volumul de făină la două linguri de desert, smântână este încă 100 de grame.
În cea de-a treia săptămână, luăm trei linguri de făină de in, amestecată cu 150 de grame de smântână zilnic.
Curățarea cu făină de in, elimină acumularea de mucus și zgură, fără a afecta microflora intestinală. Făina cu smântână ar trebui să fie consumată dimineața, înlocuind acest amestec cu micul dejun. În loc de smântână, puteți folosi chefir și puteți bea până la două litri de apă pe zi.
Pentru a menține rinichii: în 1,5 litri de apă caldă, se diluează 2 linguri de făină de in. Așteptați până când amestecul se fierbe, opriți și răciți. Beți 3 săptămâni în fiecare zi cu o pauză de 2-3 ore.
În scopuri medicinale: dizolvați făina de in sau apă sau produse lactate fermentate și beți puțin înainte de mese principale timp de 3 luni. Cantitatea de făină trebuie să fie de acord cu medicul în funcție de boală.
Puteți utiliza zilnic pentru prevenirea aproximativ 80 de grame de făină de in, adăugându-l în prepararea tuturor feluri de mâncare. Acest lucru poate fi pâine și produse de patiserie, cu adaos de făină de in, o varietate de cereale, în plus față de făină din semințe de in a le face mai mult textura de licitație, gust unic, în același timp, în mod semnificativ crește biodisponibilitatea lor.
În cazul unor boli grave și periculoase, nu înlocuiți medicina profesională cu auto-medicamente, consultați un medic.
Pentru a pierde in greutate
Un remediu foarte frecvent pentru scăderea în greutate este chefirul cu făină de in. Trebuie să beți acest lucru o dată pe zi, cel mai bine este să le înlocuiți cu cina. Pentru un pahar de kefir trebuie să adăugați o lingură de făină de in, amestecați totul bine, puteți adăuga miere, dacă doriți, dar nu și zahăr.
Puteți adăuga o lingură de făină de in, într-un pahar de apă caldă fiartă, se amestecă, insistă aproximativ cinci minute și bea.
Este foarte important să observați în același timp regimul de băut, precum și să excludeți produsele dăunătoare din dieta dvs., toate acestea se aplică mărfurilor picante, grase, prăjite.
Trebuie spus că făina de in nu este o pastilă magică, după înghițire, rămâne doar să așteptăm ca kilogramele urâte să se topească. Nu, acest produs ajustează corpul la locul de muncă corect pentru o anumită perioadă de timp. Încet, dar cu siguranță mișcându-l la țintă.
În gătit
Făina de in, a găsit o largă aplicație în gătit. Este o adevărată descoperire pentru orice bucătar care dorește să facă preparatele sale la fel de utile pentru corpul uman. Trebuie remarcat faptul că făina are nevoie de un tratament mic de temperatură.
Iată o scurtă listă a modului în care poate fi folosit în gătit:
- produse coapte din drojdie și aluat nedospit, cu făină de grâu convențional aproximativ 20% se înlocuiește lenjerie: clatite, briose, produse de patiserie, role, etc;.
- aditiv în cantitate de 20 ... 30% în prepararea dovleacului, grisului, fulgi de ovăz și a orezului;
- aditiv la supe;
- componente în fabricarea cărnii tocate;
- ca o cremă pentru biți și cuțite;
- aditiv la fabricarea sosurilor și caserolelor;
- pentru prepararea mâncărurilor slabe ca înlocuitor al ouălor din aluat.
Folosirea făinii de in pentru copt va da chiflelor și biscuiților o nuanță maro frumoasă și un gust unic. În plus, coacerea cu adaos de făină de in nu stă pentru o lungă perioadă de timp datorită proprietăților sale bune de absorbție a umezelii, bine, durata de valabilitate a produselor crește.
Pâine Pita cu făină de in. Ingrediente: făină de grâu (2 cupe); făină de in (o jumătate de ceașcă); sodă (la vârful unei lingurițe); un pahar de kefir / iaurt. Preparare: Se amestecă aluatul cu toate ingredientele. Într-un loc cald, mențineți masa timp de până la 60 de minute. Apoi rotiți ușor aluatul. Se încălzește untul topit într-o tigaie. Puneți prăjiturile acolo, coaceți până ce ați terminat.
Lenjerie halva. Luați cantitatea necesară de făină de in și adăugați puțină apă, dar amestecul nu se răspândește, dar se îngroațește. Apoi adăugați mierea (aproximativ jumătate din volumul total de făină) la masa rezultată. Se adaugă, de asemenea, fructe uscate pre-îmbibate: caise uscate, stafide, prune. Obținem amestecuri de paste. Poate fi plasat într-o matriță și lăsat să se infuzeze. Este foarte gustos să se răspândească astfel de paste pe pâine neagră sau pe biscuiți.
Kissel. Într-un litru de apă, amestecați 3 linguri de făină de in și aduceți la fierbere, dar nu fierbeți! Apoi adăugați câteva linguri de orice gem și pentru a gusta puteți pune un baston de scorțișoară, coaja de citrice. Încă o dată, amestecați bine. Asta e tot. Kissel e gata.
În cosmetologie
În plus față de utilizarea pentru pierderea în greutate, produsul a găsit aplicații în cosmetologie: mască pe bază de riduri netede pe față, tratarea acneei și inflamației, îmbunătățirea structurii părului, potrivită pentru pielea din jurul ochilor.
În cosmetologie, făina de in este utilizată ca bază pentru măști și scrumi. Utilizarea unei astfel de mască complet naturală va purifica pielea, va vindeca toate daunele, va satura pielea cu vitamine, va da un aspect tanar si sanatos, va imbunatati tenul.
Făina de in, combinată cu fulgi de ovăz (2: 1), umplută cu lapte, va efectua o curățare magnifică pentru zona feței, gâtului și decolteului.
Mască pentru pielea grasă a feței. Este necesar să luați o linguriță de făină de in și făină de ovaz amestecată cu lapte până la formarea guliei și lăsați-o să bea. Amestecul se aplică pe zona feței și decolteului timp de 10 minute. Spălați masca cu apă caldă.
Mască pentru pielea uscată. Pentru a pregăti o lingură de făină de in amestec cu trei linguri de smantana de grasime, puneti pe fata timp de 10 minute pana la 15 minute, clatiti cu apa calduta si aplicati o crema hidratanta pe fata.
Mască pentru piele combinată a feței. Luăm o lingură de făină de in, se toarnă cu apă clocotită, se diluează într-o stare plină, se umflă puțin. Mai departe, în acest amestec adăugați o linguriță de miere și o linguriță de ulei de măsline, îl puteți înlocui cu migdale sau piersici.
Masti pentru fata face numai daca nu aveti alergii pentru a masca componente. Verificați totul cu ușurință, aplicați o mică mască pe zona pielii, timp de aproximativ 10 minute, clătiți cu apă, dacă nu aveți iritație și înroșire, puteți aplica această mască în siguranță.
Mască pentru păr. Se amestecă kefirul, uleiul esențial și făina de in. Aplicați pe păr, țineți-l timp de o jumătate de oră și clătiți cu șampon. Această mască este potrivită pentru orice păr, le va face ascultător și voluminos, va accelera creșterea.
Contraindicații
Medicii nu observă contraindicații speciale pentru utilizarea făinii de in. Complet pentru a renunța la utilizarea sa este necesară numai în caz de alergie sau intoleranță individuală a produsului. Cu unele boli, ar trebui să o luați cu prudență, luând în considerare beneficiile și daunele acestui produs. Asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră dacă aveți următoarele patologii: inflamarea stomacului sau a intestinelor; diverse formațiuni în organele de reproducere; pietre în rinichi sau în vezică biliară; boli ale organelor genitale masculine.
Dacă abuzați de făina de in de faină (peste 3 linguri pe zi), care conține o cantitate mică de cianură, pot apărea otrăviri. Pentru a preveni acest lucru, respectați normele de consum stabilite sau consumați făina de in nu în formă pură, ci în feluri de mâncare care au fost prelucrate termic.
Când cumpărați făină de in, trebuie să fiți atenți la următoarele:
Cumpărarea este necesară atunci când mărfurile nu mint.
Este necesar să se acorde atenție ambalajului, acesta trebuie să fie etanș.
Este mai bine dacă plicurile sunt păstrate în frigider.
Cumpărați mai bine făina în saci de vid, care ar trebui să fie opace.
Dacă făina are gust amar, atunci este mai bine să o aruncați. Făină de calitate de in, are un gust plăcut de nuci.
După deschiderea pachetului, conținutul trebuie turnat în borcan.
Este de dorit să se păstreze într-un frigider într-un borcan opac, care este etanșat ermetic și nu permite aerului să treacă.
Încercați să utilizați făină de in pentru câteva săptămâni după deschiderea pachetului.
Cumpărați făină de in. De calitate poate fi în magazinul Uleios King.
Utilizarea materialului paginii este binevenită, dar este permisă numai dacă există
link activ către siteul ukzdor.ru
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: