Sunt de acord, este frumos pentru fiecare dintre noi să vedem oamenii din jurul nostru strălucind de fericire. Te-ai intrebat vreodata de unde vine fericirea si ce reprezinta in general?
De fapt, nu toată lumea poate fi o persoană fericită. Și asta nu este pentru că nu există momente plăcute în viața unei persoane. Totul este în asta. Faptul că fericirea - nu se întâlnește în lumina lunii, cu un iubit-o și nici măcar zâmbind ochii copilului nou-născut. Fericirea - este o reacție chimică în corpul nostru, care se datorează hormonilor speciale numite endorfine.
Luați imediat la cunoștință faptul că cu cât mai mulți astfel de hormoni sunt produși în corpul uman, cu atât mai fericit este proprietarul lor. Pentru prima dată despre hormoni, endorfinele au început să vorbească înapoi la mijlocul secolului trecut. Atunci oamenii de stiinta au descoperit si au confirmat ca aceste "hormoni de fericire" sunt produse direct de catre creier. De asemenea, trebuie remarcat faptul că un număr suficient de endorfine face o persoană nu numai fericită, dar și puternică, energetică și deliberată. Dacă pe drum s-a întâlnit o persoană aprinsă, nu-l judecați strict. Starea lui de spirit este foarte ușor de explicat - creierul său nu produce suficiente endorfine care să-l ajute să simtă bucuria deplină a vieții.
De ce sunt produse endorfinele de către fiecare persoană în cantități diferite?
Întrebarea este foarte actuală. Este cerut de milioane de oameni care, de asemenea, vă place să citiți articole despre "hormonii fericirii". De fapt, există o mulțime de motive pentru dezvoltarea slabă a endorfinelor. Acest condiții precare de viață și de stres constant, și oboseala cronică și educație slabă, și prezența bolilor virale, inflamatorii sau endocrine. În cazul în care trăiți într-o atmosferă de disperare totală, stare proastă și scandaluri veșnice, foarte curând creierul dvs. va înceta să producă endorfinele hormonale. De aceea, dragi cititori, să încerce să ia viața cât mai ușoară posibil. Îmi place că te înconjoară, să păstreze un stil de viață sănătos, cea mai mică valoare de bucurie, iar apoi vei da seama că fericirea - acest lucru nu este bunăstarea financiară.
În ciuda faptului că creierul unui număr mare de persoane a încetat să producă destule endorfine, situația poate fi, de fapt, schimbată în direcția opusă. Pentru a face acest lucru, doar puțin bucurie și începe să acționeze. Mai întâi de toate, luați un costum sportiv și mergeți la sala de gimnastică. Amintiți-vă, doar o jumătate de oră de exerciții intense și vi se oferă "hormoni de fericire" timp de două ore. Creșteți producția de endorfine și sex. Cu cât mai des aveți sex cu persoana iubită, cu atât mai multe endorfine creierul dvs. va produce.
Sarcina este un alt mod de a te simți fericit. Acest lucru se explică prin faptul că în timpul sarcinii în corpul unei femei nu este produsă doar o cantitate mare, dar o cantitate enormă de endorfine. Cu cât este mai apropiat momentul nașterii, cu atât numărul de "hormoni ai fericirii" este mai mare. De asemenea, trebuie remarcat faptul că este posibilă creșterea producției acestor hormoni cu ajutorul anumitor produse alimentare. Acestea includ cartofi, banane, ardei grași, orez, înghețată, pește, migdale și alge marine. Un produs special în acest caz este ciocolata. Faptul că ciocolata ridică starea de spirit și puterea este cunoscută, cel mai probabil, fiecăruia dintre voi. Este puțin probabil că va exista cel puțin o femeie care niciodată nu sa întors la ciocolată pentru ajutor, când "pisica scarpină" pe sufletul ei.
Școala medicală tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) vă atrage încă o dată atenția asupra faptului că, dacă doriți să vă simțiți o persoană cu adevărat fericită, nu stați acasă în fața ecranului TV. Ridicați-vă, rotiți-vă, ieșiți pe stradă, luați o seară, faceți exerciții într-o grădină publică din apropiere. La urma urmei, traficul este o garanție a sănătății nu numai bune, ci și a unei bune dispoziții. Iubeste viata si fii fericit!
Dacă ți-a plăcut - repost:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: