Ninja de la cea mai veche copilărie. aproape de la începuturi. a forțat copiii să se angajeze într-o pregătire dură. A fost necesar să facem acest lucru pentru a avea o formă fizică excelentă în viitor. o posesiune de arme capabile și capacitatea de a supraviețui în oricare dintre cele mai dificile condiții naturale. Și au de-a face cu o hrană limitată. utilizarea unei cantități minime de lichid. Este imperativ ca ninja să aibă rezistența și tăria să continue să-și îndeplinească misiunile și abilitățile de luptă. Ninjii de la o vârstă fragedă au fost învățați să gestioneze o dietă slabă, deoarece viitorii războinici și spioni ar trebui să poată rezista în viitor la perioadele de greve foamei prelungite.
Pe fundalul sesiunilor de instruire intensă, organismele lor au învățat cum să obțină și să acumuleze cantitatea maximă de energie și nutrienți dintr-un anumit set de alimente foarte limitate.
Prin urmare, meniul de dieta ninja prezentat în atenția dvs. a fost regimul zilnic și dieta ninjelor, dar pentru o persoană modernă modernă nu poate fi recomandată pentru utilizarea zilnică, ci doar ca o dietă cu o perioadă scurtă de utilizare.
Regulile de bază și principiile de nutriție ninja sunt:
- o interdicție strictă de a se ridica din cauza mesei de masă, pe deplin saturată, deoarece cu un aglomerat sau chiar cu un stomac plin de om nu va primi niciodată un bun războinic;
- Regimul de băut în timpul regimului ninja trebuie limitat doar la utilizarea apei purificate sau a ceaiului verde puternic;
- ingredientul principal în alimentația alimentară este orezul brun, deoarece are o proprietate remarcabilă de a da o persoană mai multă rezistență și vitalitate, în timp ce elimină perfect senzația de foame, în compoziția sa o cantitate mare de carbohidrați;
- includerea în dieta de prune sarate murate numite "umeboshi";
- mâncarea este permisă în orice moment al zilei, dar înainte de a mânca noaptea, mâncarea este strict interzisă. De vreme ce în timpul nopții, mâncarea primită în timpul zilei trebuie să fie complet digerată și bine digerată de stomac;
- cea mai mare parte a întregii diete ar trebui să fie consumată brută, deoarece este foarte posibil ca un ninja să se trezească dintr-o dată într-un loc unde producția de foc devine o mare problemă;
- în nici un caz în prepararea de feluri de mâncare nu pot fi folosite orice fel de condimente, deoarece mirosul lor puternic puternic poate preveni, stând într-o ambuscadă ninja.
Regulile de mai sus au fost pentru toată lumea de neclintit. Compoziția dietei poate varia ușor, deoarece viața câmpului poate aduce ajustări mari în compoziție și dietă. În prezent, există două opțiuni pentru o dietă ninja.
Un meniu de probă al unei diete de o zi a unei diete ninja
- o ceașcă de orez fiert maro, cu o garnitură de prune marinate umeboshi.
- 30 de grame de tofu;
- orice legume proaspete în cantități nelimitate.
- pește proaspăt, gătit pe grătar sau în cuptor;
- o ceașcă de orez fiert maro.
- 30 de grame de tofu;
- o ceașcă de orez fiert maro.
- o ceașcă de orez fiert maro, cu o garnitură de prune marinate umeboshi.
- două prăjituri mici coapte din făină de orez.
Trebuie menționat faptul că meniul primei și celei de-a doua variante a dietei ninja nu include folosirea apei de masă și a ceaiului verde puternic, deoarece trebuie să fie băut separat de orice masă. Numărul exact al anumitor produse nu este indicat, deoarece ninja avea întotdeauna o regulă obligatorie pentru a se ridica după o masă puțin foame.
Având în vedere faptul că meniul alimentar al dietei este foarte mic, nu folosiți dietuni mai mult de șapte zile. Se recomandă repetarea utilizării acestuia nu mai devreme de trei până la patru luni.
Îmi place 0
Vreau să-mi împărtășesc dieta, care a fost transmisă după sfatul unui prieten și care ma ajutat foarte mult. Aici aveți toate regulile, folosiți și binele):
- Dimineața, cu 10 minute înainte de a mânca, un pahar de apă, doar pentru prânz și cină.
- mâncăm de cinci ori pe zi, în același timp: micul dejun, prânz)), prânzul, gustarea după-amiaza și cina, cu două ore înainte de culcare.
- Nu mâncăm dulce, cu excepția ciocolatei negre și a unui măr sau a unei pere, pe care o mâncăm cât mai puțin posibil. Nu mâncăm carnea grasă a porcilor, în loc de ei mâncăm carne de vită, pui și pești cu conținut scăzut de grăsimi. Aici produsele halal ajută într-un mod minunat: mă iau super-delicios
Alte articole pe această temă
Probabil, nu toată lumea va putea să îndeplinească cu succes toate condițiile unei dietă strictă, în care întreaga cantitate de alimente consumate este strict limitată.
Optiunea clasica de dieting prin zi va fi alternanta de zile de descarcare pe iaurt degresat pana la un litru si jumatate pe zi, ca de obicei.
Când aveți nevoie urgentă de a pierde câteva kilograme de exces de greutate, sunteți de acord să utilizați orice regim alimentar care garantează.
Blitz-dieta este acum considerată a fi cel mai eficient sistem de pierdere în greutate de urgență, deoarece oferă eliminarea promptă.
Acest sistem de pierdere în greutate are o durată de zece zile. Pentru o perioadă relativ scurtă de timp, cu respectarea corectă a tuturor.
Durata dietei de scurgere este de numai șase zile. Pentru această perioadă relativ scurtă de timp, respectând dieta expresă a acestui lucru.
O dietă numită "Be perfe" sau "Be ideal", în ultimele decenii a fost considerată cea mai dificilă și mai greu de utilizat.
Orice tip de dietă, care are drept obiectiv principal eliminarea excesului de kilograme ale corpului, este un anumit șoc nervos și grav.
Articole similare
-
Cafeaua pentru pierderea in greutate pierde in greutate cu cafeaua
-
Dieta sportiva pentru pierderea in greutate - meniu, rezultate
-
Cum sa slabesti dupa o dieta de 50 de ani pentru pierderea in greutate
Trimiteți-le prietenilor: