Dietă barbă xenia pentru pierderea rapidă în greutate

Revista feminină despre frumusețe și sănătate

Pierderea în greutate
dragoste
sarcină
- sarcină
- Totul despre familie
- Sănătatea copilului
- Sursă de alimentare
- Planificarea unui copil
- Psihologie și dezvoltare
- naștere
- Vacanțe cu copii
Frumusețe și sănătate
- Creme
- Masti pentru par
- Probleme de piele
- Masti pentru fata
- Îngrijirea pielii
- dulce
- Sprâncenele și genele
- cosmetică
- machiaj
- cuie
- coafuri
- Gură, bărbie și gât
stil de viață
- Mașini
- Gadgeturi
- călător
- Timp liber
modă
- accesorii
- pantofi
- haine
- Bijuterii și ceasuri
menaj
- Spălătorie și curățenie
- Acoperire și hobby-uri
- Aparate de uz casnic
- floricultura
Afișați afacerea

meniu

Acasă Cum să piardă în greutate Xenia Borodina pierdut cu adevărat în greutate?

Dietă barbă xenia pentru pierderea rapidă în greutate

Aproape fiecare femeie rusă a văzut sau știe ce este "Casa 2" și, prin urmare, cine este Xenia Borodina.

Această femeie tânără a desfășurat acest talk show pentru mai multe sezoane la rând și nu a fost niciodată diferită în ceea ce privește parametrii de televiziune.

Secretele celebrului prezentator de televiziune

La scurt timp după căsătorie, ea a născut un copil și sa recuperat și mai mult.

Dar, după o scurtă perioadă de timp, Borodin a apărut în public și a șocat toată lumea cu apariția ei: nu numai că a abandonat tastaturile în timpul nașterii, dar a devenit și mai subțire decât înainte de sarcină.

Deci, care este secretul unei astfel de transformări și este disponibilă pentru noi, femei simple?

Potrivit informațiilor din diverse surse, Xenia a pierdut în greutate pe dieta de castravete, nu se chinuie cu foamete, ci și a creat câteva reguli importante, aderând la care se pot obține rezultate excelente.

Durata dietei de Xenia Borodina este de 14 zile și nu mai mult, deoarece cu hrănire prelungită în cadrul unei astfel de scheme, poate exista o avitaminoză și alte tulburări.

Reguli de bază privind dieta și recomandări generale

Bineînțeles, baza meniului din această dietă sunt castraveții obișnuiți, care trebuie să fie de cel puțin patru bucăți pe zi.

Acum există multe variații pe această temă, dar principalele reguli ale dietei sunt:

1 kilogram de castraveți de casă pe zi. Poate mai mult - să mănânce mai mult;
2 litri de apă curată pe zi, ceai, cafea și sucuri nu sunt luate în considerare;
Pentru a elimina sarea și zahărul din dietă în timpul regimului alimentar;
evitați să vă simțiți flămânzi;
ca dressing, utilizați smântână cu conținut scăzut de grăsime sau ulei de măsline, dar nu mai mult de o linguriță, dacă acest lucru nu este suficient, folosiți sucul de lamaie ca dressing;
în timpul unei diete, este de dorit să se utilizeze un multivitamin.

Meniu din dieta Borodino

După cum sa menționat deja, dieta lui Xenia Borodina are mai mult de o versiune, și pentru a înțelege exact care dintre ele este dificil.

Dar există două opțiuni cele mai populare.

Conform acestei versiuni, gazda TV a pierdut în greutate, folosind experiența colegului ei, Ksenia Sobchak. În conformitate cu o astfel de dietă, trebuie să eliminați consumul de alimente după 18 ore și să respectați principiile nutriției separate, limitând dimensiunea porțiilor. În plus, trebuie să faci foarte mult în sala de gimnastică și să dormi bine.

Baza dietei în această dietă va fi legumele, fructele, carnea slabă, peștele și fructele de mare.

A doua opțiune se numește dieta cu castraveți Borodina și este mult mai rigidă decât prima. Există un meniu strict, pe care trebuie să-l respectați și apoi puteți pierde în greutate până la 15 kg în două săptămâni.

Castravete meniu:

Mic dejun: o felie de pâine de secară și doi castraveți proaspeți.
Prânz: salată de castraveți și verde, condimentată cu ulei vegetal; o porție de supă de legume proaspete. De câteva ori pe săptămână în loc de supă puteți mânca o bucată de carne fiartă (aproximativ 200 de grame.) Soiuri cu conținut scăzut de grăsimi.
Cina: salata de castravete si verdeata, condimentata cu ulei vegetal sau castraveti proaspeti.

Nu uitați de apă și vitamine. Este permis să bea ceai verde. Și că efectul a fost și mai vizibil și persistent, se recomandă să se facă clisme.

Avantajele și dezavantajele pierderii stelare în greutate

Pentru mai mult de două săptămâni consecutive, nu trebuie să rămânem la o dietă, deoarece nu este echilibrată și, în plus, organismul se va obișnui cu o astfel de alimentație și pierderea în greutate se va reduce semnificativ sau se va opri. Deși la fiecare 3-4 săptămâni, dieta poate fi repetată.

Dacă decideți să repetați această pierdere în greutate, opriți alimentarea nocivă în timpul pauzei și nu mâncați cu 4 ore înainte de culcare. Cu o abordare corectă, pe o astfel de dietă veți pierde din greutate bine. Această dietă curăță corpul de toxine, are un efect pozitiv asupra stării pielii.

Principalul și nu singurul dezavantaj al acestei diete este că aproape nu conține alimente cu proteine, ceea ce implică multe aspecte negative. De asemenea, este posibil ca, în timpul pierderii în greutate, apa și țesutul muscular să dispară și să nu se îngroape.

Înainte de a începe această schemă de scădere în greutate, asigurați-vă că castravetele din dieta dvs. sunt bune. Deci este mai bine să urmați principiile dietei în sezonul de castraveți.

Articole similare

Pagina anterioară