Oamenii de știință s-au dovedit: din cauza proceselor fiziologice, femeile sunt mai puțin active dimineața decât bărbații, prin urmare, se recomandă ca sexul mai echitabil să rămână mai mult în pat. Despre mecanismul ceasului biologic și motivul pentru care Dostoievski a luat micul dejun la prânz, spune departamentul științei "Gazety.Ru".
Ceasul biologic a împărțit majoritatea oamenilor în bucăți și bufnițe, determinându-le un timp de vârf diferit de activitate. Deci, bine-cunoscutului scriitor Fedor Mihailovici Dostoievski i sa spus că a lucrat cel mai bine noaptea. El a sprijinit vesel o mulțime de cești de ceai negru puternic.
Dimineața, după ce sa obișnuit cu asta, clasicul sa dus la culcare și nu a început micul dejun până la ora două după-amiaza.
Odata ajunsi intr-o pereche, sa nu mai vorbim de viata impreuna, un lark si o bufnita pot avea dificultati datorita nepotrivirii ciclurilor "somn-trezire". Partenerii încearcă să se adapteze unul altuia, dezactivând propriul ceas biologic, care, după cum sa dovedit, nu merită deloc să facă. Într-un studiu comun, o echipă internațională de oameni de știință din America, Regatul Unit și Singapore a descoperit următoarele: ritmul ceasului intern nu este același pentru femei și bărbați. Un studiu mai detaliat poate fi găsit în jurnalul Proceedings al Academiei Naționale de Științe.
În biologia cu conceptul ciclului "starea de veghe" este asociat mai mult termen științific "ritm circadian" sau, mai simplu, "ritm zilnic". Oamenii de știință au descoperit că în 24 de ore în corpul uman, precum și multe alte mamifere, care conduc viața de zi cu zi, există un cerc al aproape tuturor proceselor vieții. Cercetătorii sunt capabili să determine doar timpul mediu, în care temperatura corpului sau contracția musculaturii inimii atinge valoarea maximă. Organismul fiecărei ființe umane și, în general, al oricărei ființe vii este construit conform unui plan unic, ceea ce înseamnă că ritmul circadian are propriul său.
Cu toate acestea, după cum au arătat oamenii de știință, este posibil să se identifice câteva reguli în ciclurile zilnice, care depind de sex.
Ceasul biologic este activat de un departament special al creierului - epifiza. Una dintre sarcinile principale ale corpului este aceea de a informa corpul despre schimbarea zilei și a nopții. De asemenea, epifiza este centrul producției de melatonină sau, așa cum sugerează și numele acesteia, hormonul de somn. În timpul zilei, nivelul melatoninei din sânge este minim, iar în noapte - eliberarea hormonului este întărită. Melatonina încetinește procesul din organism și promovează relaxarea acestuia. Din acest motiv, se poate concluziona că splendoarea notabilă a toamnei și bucuria venită din primăvară nu sunt invențiile poeților, ci o observație subtilă a fiziologiei. Corpul uman devine mai lent când ziua luminoasă este redusă foarte mult și este revitalizată în primăvară, când vine ziua.
Acesta este motivul pentru care, atunci când tulburările de somn medicii sfătuiesc să mănânce bucăți mici de carne, chiar înainte de a merge la culcare.
Pentru a participa la biologi de cercetare au invitat 16 bărbați și 18 femei. Anterior, majoritatea lucrărilor științifice s-au bazat pe studiul ciclurilor diurne predominant ale bărbaților. Acum a fost posibil să se stabilească că multe procese din corpul femeilor apar la un timp diferit decât la bărbați. Spre deosebire de reprezentanții sexului mai puternic dimineața, capacitatea de muncă a femeilor rămâne la un nivel scăzut.
Creșterea activității în dimineața - pentru a colecta un copil la școală, soțul să lucreze, gatiti cina pentru intreaga zi, hrana pentru animale pisica, să ia o plimbare cu câinele - este nenatural și rupe cursul ceasului biologic femeilor. tulburări ale ritmului circadian afecta negativ, în primul rând, asupra creierului, în special, reduce capacitatea de concentrare și afectează memoria, și în al doilea rând, pe parcursul proceselor vitale ale organismului ca întreg.
În cea de-a 28-a zi a experimentului, biologii au observat o discrepanță între ciclul de "somn-trezire" și eliberarea crescută de melatonină. timpul de eliberare a hormonului nu diferă radical de la bărbați și femei, dar suma a fost diferită: la jumatatea corectă a hormonului omenirii a fost semnificativ mai mare, care este motivul pentru activitatea scăzută în dimineața. Oamenii de stiinta sugereaza ca o rata diferita de emisie de melatonina este asociata cu participarea hormonilor sexuali.
Femeile estrogen și progesteron pot decide în mod direct ce cantitate de hormon de somn trebuie să fie aruncată în sânge.
Rezultatele obținute pe parcursul cercetării au o importanță deosebită pentru o mai bună înțelegere a diferențelor în ceea ce privește gradul de influență asupra reprezentanților sexului diferit al muncii în schimburi, trecerea la ora de iarnă și vară, precum și schimbarea zborurilor lungi și a fusului orar.
Daria Saprykina, Anastasia Feklicheva, "Gazeta.Ru"
____________________
Ați găsit o greșeală sau o greșeală în textul de mai sus? Selectați cuvântul sau fraza cu o eroare și apăsați pe Shift + Enter sau aici.
Vă mulțumesc foarte mult pentru ajutorul dvs.! Vom remedia acest lucru în viitorul apropiat.
Articole similare
-
De ce femeile se casatoresc cu barbatii mai putin atractive?
-
De ce oamenii nu se căsătoresc, motivele pentru "căsătoriile civile"
Trimiteți-le prietenilor: