Copiii au multe caracteristici în a adormi. În primul rând, în loc să se culce în pat, pot să iasă din pat și să vină în patul tău, pe care îl fac regulat. Deci, depășirea problemei cu bebelușii care dorm, necesită o abordare diferită. De regulă, părinții au două întrebări principale pe care ar dori să le "fixeze", cum să facă un bebeluș să doarmă fără să plângă și să țipă și să-l facă să doarmă toată noaptea.
Rezolvarea problemei somnului la copii
Cum să nu plângi într-un vis? Învață să adormi singuri? Există o problemă de a adormi cu copilul meu? Definiția problemei somnului depinde de așteptările dvs., de capacitatea de a face față unui somn întrerupt în familie. Unii părinți sunt fericiți să petreacă 12 ore înconjurătoare cu copiii lor într-un pat gigantic. Unii părinți solicită copiilor un somn liniștit, pentru a nu le vedea sau a le auzi.
Credeți că bebelușul are probleme la somn va depinde de locul în care vă aflați în această gamă. În plus, depinde de ce fel de viață bioritmul de la părinții lor, unii sunt fericiți să stea pe canapea cu copiii și vorbesc lor, până când adorm, în timp ce alții vor să vadă copiii în pat, la șapte seara, astfel încât să poată urmări știri, emisiuni TV și mai mult. Deci, singura persoană care poate răspunde la întrebarea "Există o problemă de somn în copilul meu? tu ești ".
Rezolvarea problemei adormirii la un copil
În plus, întrebarea dacă doriți să rezolvați problema somnului copilului dvs. are un răspuns individual pentru fiecare familie. Unii părinți cred că nu trebuie să intervină și trebuie doar să așteptați, să vedeți cum funcționează. Părinții cred că dacă un copil este supărat în momentul în care adormi, plângând, atunci acest lucru ar trebui evitat (așa-numita cale de rezistență minimă). Ei preferă să meargă cu fluxul și să facă tot ceea ce copilul se potrivește cel mai mult și speră, la urma urmei, când este gata să doarmă toată noaptea.
Această abordare poate implica intimitatea fizică cu un copil care este treaz noaptea, împărtășind un vis într-un pat sau cameră. Dacă utilizați această abordare, pentru mult timp copilul se poate muta în pat. Principalul avantaj este că copilul nu primește stresul de a învăța să adoarmă. Dezavantajul este că unii părinți devin nebuni dacă trebuie să doarmă douăzeci și patru de ore pe săptămână pe timp de noapte cu pauze de zece minute. Acești părinți ar putea dori să folosească o abordare diferită.
Încercați să rezolvați o sarcină la un moment dat
Dacă bebelușul se trezește noaptea, îndepărtează pijamalele și țipetele din cauza unei sticle de lapte, nu are rost să încerce să facă față totul odată. Începeți prin rezolvarea unei probleme. Copilul putea să clarifice ceea ce simte și să-și formuleze nevoile noaptea. Și "Vreau să fiu îmbrățișat! sau "Sunt rece!", nevoi diferite în general. Deși unii părinți urăsc ideea de consecvență, este important să rezervăm pentru majoritatea copiilor evenimentele unei zile aglomerate.
Îmbătrânirea lucrurilor înainte de a merge la culcare va face ca bebelușul să fie mai liniștit decât în cazul în care el va circula în cameră la opt. Principalul lucru este de a repeta același lucru în fiecare noapte pentru a obișnui copilul la starea relaxat, astfel încât era gata să adoarmă de timp sa culcat în pat. O rutina tipic ar fi ceva de genul: ceai, baie, pijamale, povestiri, lapte, ghemui și somn. Există multe variații în acest subiect.
Sarcina de a evita plânsul unui copil
Când aveți de-a face cu adormirea la un copil, el poate să înceapă să plângă foarte tare și dorința de a vă mângâia va fi puternică. Cu toate acestea, prin acest punct din viața copilului dumneavoastră, știți deja de ce plânge, pentru că este supărat, este rănit, speriat. Învățați copilul să adoarmă singuri. În filme, părinții, înainte de a merge la culcare, sărute copiii din cap și îi lasă să adoarmă singuri.
În viața reală, copiii doresc ca părinții lor să fie în cameră împreună cu ei, să-i imbrace sau să stea lângă ei, în timp ce adorm. Dacă sunteți destul de fericit să stați cu copilul în timp ce adoarme, atunci nu vă lăsați timizi. Și dacă aveți un iPad și căști puteți viziona televiziunea în timp ce vă îngrijiți părinții în același timp. Toate într-un premiu. Dar dacă doriți ca copilul să adoarmă singur, atunci puteți încerca câteva dintre următoarele metode.
Metoda unu: mită
Uneori, folosind o diagramă stea sau o diagramă lipită, cu o promisiune de plăceri, are un succes. Un exemplu tipic ar putea fi să dați o stea înaintea culcare și o a doua stea pentru a rămâne în pat toată noaptea.
Metoda doi: "Voi reveni în două minute"
Vechiul truc "Voi veni și te voi testa" Spune ceva de genul: "Sunt în dormitorul meu, în două minute voi veni să văd dacă dormi".
Metoda trei: excomunicarea treptată
Dacă copilul adoarme în brațe, încercați într-o singură noapte să vă țineți mâna, în noaptea următoare să stați pe pat și așa mai departe. Ideea este că copilul dvs. nu este încă independent, dar deja se mișcă în această direcție cu fiecare adormit.
Metoda patru: plâns controlat și întoarcere rapidă
Cu această tehnică, veți rămâne în secvența obișnuită de a adormi, apoi lăsați copilul să doarmă și să plece (ca în filme). Spre deosebire de filme, copilul va începe să plângă. În schimb, veți reveni pentru a verifica în cinci minute. Apoi, măriți timpul dintre fiecare "verificare" - de exemplu, puteți lăsa timp de șase, zece, 15 minute. Copiii sunt capabili să iasă din pat, deci trebuie să le întoarceți repede la culcare.
Învățați copilul să doarmă noaptea
În timpul nopții, există o schimbare de somn rapid și profund. Ca copii, noi adulți dormi, de asemenea cicluri, dar atunci când vom ajunge la stadiul somnului REM bodrstvovaniya- tind să se rostogolească peste și adormi din nou, și nu striga cu voce tare. Există mai multe abordări diferite pe care le puteți încerca să le predați unui copil să doarmă până dimineața.
Metoda unu: plictisitor
Noaptea de veghe trebuie să fie plictisitoare pentru copil. Nu cădeți pentru cerințele bebelușului pentru o sticlă cu lapte cald sau copilul dvs. va afla că ridicarea zgomotului dă rezultate pozitive.
Metoda doi: somn comun
Unii părinți aleg somnul comun, ca o modalitate de a lupta cu plimbările de noapte. Ideea de a împărtăși somnul este că copilul care se zbate va fi așezat în patul părintelui, și astfel toată lumea va dormi mai mult. Înainte de a ieși din pat, plânsul de noapte poate fi mai calm și copiii nu se trezesc complet noaptea când găsesc o mamă sau un tata lângă ei.
Metoda 3: înlocuirea repetată
După ce s-au trezit, copii noaptea se strecoară sau, cel mai probabil, ștampilau într-un pat părinte foarte des. Această metodă necesită destul de multă determinare medie, încât nu este întotdeauna ușor să luați un copil și să îl mutați în pat.
Testarea precoce a copilului
Timpul trezirea este un tip special de iad. Pentru majoritatea părinților, este foarte rău să te trezești dimineața devreme, apoi să adormi din nou. Cum să ne ocupăm de trezirea dimineața constantă. Una dintre metodele pe care ENKID le recomandă este să încerce un "vis anxios".
Teoria este că, dacă ridica copilul dintr-un somn profund timp de o oră înainte de timpul lor de veghe normală, și apoi lăsați-l să doarmă, te perturba somnul, așa că nu a trezi la ora obișnuită. Deci, dacă se trezește, de obicei, de până la 5 dimineața, aveți nevoie pentru a pune ceasul de alarmă la ora 4 dimineata (da, știm, e teribil), și apoi du-te și alege-l - doar atât de mult încât aproape că m-am trezit, dar recidivat vis. După trei zile le puteți lăsa să doarmă în noapte și să se trezească la un moment mai bun. Dacă nu, atunci puteți încerca această metodă timp de cinci sau șase zile la rând.
Învățați-i pe copii să distingă dimineața
Utilizați un ceas digital și spuneți copilului să nu se ridice până când săgeata indică un anumit număr. Așezați lampa pe un cronometru și spuneți copilului dumneavoastră că, dacă strălucește, apoi continuați pentru încă o noapte afară, iar el trebuie să rămână în pat până când lampa este pornit.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: