Divorțul cu soțul ei este cel mai greu test pentru o femeie din orice vârstă. Senzație de pierdere, durere, resentimente, incertitudine, frică de o nouă viață independentă. Situația opresivă, pentru mulți, devine o experiență traumatizantă gravă, care adesea devine un obstacol în calea relațiilor noi și a căsătoriei chiar și după mulți ani. Cum putem face față acestei poveri insuportabile a circumstanțelor și ieșim din tunelul negru al depresiei cu cele mai mici pierderi?
Această întrebare necesită un răspuns sincer. Îmbunătățirea aduce conștiința inconștientului tău. La urma urmei, durerea mentală este mult mai periculoasă decât durerea fizică. Aceasta afectează funcționarea tuturor sistemelor corpului. Cel mai dureros lucru este atunci când permanența se prăbușește, iar ideile persoanei nu coincid cu realitatea.
Durerea de la divorț este comensurabilă cu pierderea fizică - moartea unei persoane. Experiențele unui astfel de plan includ trei etape: negarea, durerea, ura.
La început, este dificil să acceptați evenimentele teribile ale vieții voastre. O astfel de barieră de protecție nu poate ține conștiința mult timp.
Cu fiecare picătură de înțelegere, amărăciunea pierderii crește și sufletul suferă. Numai acceptarea realității va ajuta la ușurarea suferinței.
După conștientizarea completă a ceea ce sa întâmplat, există un sentiment de ură și, deseori, cu el, dorința de a se răzbuna pe fostul său soț.
Revista Woman-club.su, reamintește că în fiecare etapă este nevoie de timp și să se lucreze pe ei înșiși. Începeți acum.
Cele mai frecvente cauze ale suferinței mintale în timpul divorțului:
Nu există medicamente pentru febra inimii. Rămâne doar să supraviețuiască. Când un iubit îți părăsește viața, este important să-l lași să plece. Dragostea nu durează pentru totdeauna, mai ales pentru un bărbat. Pentru o femeie, ea poate deveni sensul vieții și poate provoca orbirea.
Dacă sentimentele s-au răcit și decizia privind divorțul este acceptată, nu este necesar să ne gândim cum să ne întoarcem toți. Nu căutați întâlniri, nu dați vina pe voi înșivă pe voi înșivă sau pe un bărbat pentru necunoștință. Nu căutați motive și inventați consecințele. Sentimentele se estompează. Într-o lună sau un an, dar acest lucru este inevitabil. Fiind una dintre eroinele seriei "Sex și orașul", a spus: "A uita că omul trebuie să treacă jumătate din timpul în care a durat romantismul". Dacă ați trăit împreună timp de mulți ani, nu vă disperați, totul va fi uitat mult mai repede.
Subconstient, un om se straduieste pentru o relatie stabila si stabila. Divorțul este căderea unei lumi familiare, însoțită de frică, ignoranță, panică. Combaterea oricărui obicei provoacă experiențe negative.
Amintiți-vă de fumătorii nefericiți, care au luptat cu poftele lor dureroase de ani de zile. Te simți mai bine. Nu îți poți întoarce propriul drog, nu ai ocazia să te simți mulțumit de timpul obișnuit în compania soțului tău. Etapa "rupere" va trece și noua lume va deveni la fel de familiară ca cea veche.
Aceasta este cea mai teribilă cauză a durerii. I-ai iubit cu adevarat pe barbatul tau atat de mult? Este adevărat că viața cu el ți-a adus plăcere, bucurie, confort? Poate că motivul durerii tale este că ți-e teamă să recunoști că totul este în trecut, dar nu-ți mai place asta? Ascultați senzațiile interioare. Durerea ascunde deseori goliciunea. Femeile se tem să se admită în lipsa sentimentelor. Atunci, împreună, anii sunt fără valoare, iar căsătoria, în general, nu a fost gravă, cred ei. Aceasta este o amăgire. Extincția nu anulează importanța relațiilor construite înainte de debutul ei. Umplerea golului cu sentimente și impresii noi (nu neapărat dragoste) va aduce ușurare.
Sfatul psihologului de a ușura durerea atunci când este divorțat
Nu trăiți împreună după ce decideți să se disperseze. Cu cât corodați mai repede, cu atât este mai ușor să îndurați șocul cauzat de divorț. Încercați să minimalizați comunicarea în primele săptămâni. În viitor, mențineți o conversație de afaceri pentru a rezolva probleme formale în materie de proprietate. Nu uitați de copii. Nu contează cât de dureros sunteți, nu puteți distruge destinul lor. Divorțul dvs. ar trebui să treacă cât mai încet posibil pentru un copil care are nevoie de atenția și sprijinul ambilor părinți.
- Emoțiile trebuie să iasă. Vrei să plângi - plânge. Găsiți o persoană care va fi sprijinul și sprijinul dvs. pentru prima dată. Cel mai bun prieten este destul de potrivit. Împărtășește-i cu ea experiențele, temerile, entuziasmul.
- Luați măsuri. Cel mai bun mod de a face față depresiei este acela de a găsi o ocupație activă: curățarea, spălarea, jocul sportiv, un hobby favorit.
- Nu vă răzbuniți. Nu respingeți bârfa despre un om apropiat. Fii deasupra lui. Astfel de povești pot fi folosite mereu împotriva ta. Dacă decideți să îi spuneți rudelor detaliile acestei situații, faceți-o foarte sincer, fără exagerare.
- Către schimbare. Mai rapid obișnuiți-vă cu o viață nouă vă va ajuta să schimbați stilul: coafuri, haine, machiaj. Dacă ați rămas în apartamentul vechi, faceți o rearanjare, îndepărtați lucrurile care vă amintesc de o viață trecută. Schimbarea imaginii și a mediului de acasă va ajuta la depășirea rapidă a diferenței cu soțul ei.
- Nu vă grăbiți să găsiți un înlocuitor. Pentru o nouă dragoste, trebuie să vă maturizați prin a lăsa atașamentul senzual trecut.
Da, este foarte dificil să supraviețuiești divorțului de la soțul ei, dar înțelegeți că viața ta nu se sfârșește. Trebuie să vă trageți împreună și să trăiți, lăsând drumul trecutului. Trăiți prezentul cu speranța pentru un viitor mai strălucitor.
Ascultați sfatul de mai sus al psihologilor și puteți depăși o stare depresivă mult mai rapidă și mai ușoară și vă puteți pune sentimentele în ordine. Amintiți-vă de lucrul principal, totul depinde de dvs.
Articole similare
-
Cum să supraviețuiți unei pauze cu sfatul, ajutorul și consilierea psihologilor soțului ei
-
Cum să supraviețuiți unui divorț de la soțul dvs. 5 sfaturi de vârf
Trimiteți-le prietenilor: