O zi bună, dragi cititori! Irina și Igor sunt din nou în contact. "Moartea, divorțul, mișcarea" - cea mai stresantă situație a corpului. Toate acestea - este o lovitură pentru starea de spirit a unei persoane, după care este dificil de recuperat.
Consecințele rămân întotdeauna și dacă primești sau nu o experiență valoroasă depinde de tine. Deci, cum să supraviețuiești divorțului?
De îndată ce vom merge în motorul de căutare cuvântul "Divorț" imediat devine mai mult de o sută de motive pentru care soțul pleacă din familie. Alcoolismului. inconsistența cu idealurile, nivelul insuficient al minții, "ferăstraie" în mod constant, personaje diferite etc.
Există unul: tocmai acesta este motivul care duce la un conflict și nu la divorțul în sine. Soții, dacă ar fi atenți unul la celălalt, ar putea găsi o cale de ieșire din situație fără a duce la un divorț.
Soții au doi factori, pe care îi conduc în relațiile cu ceilalți.
Primul factor, cognitiv, este dorința de a găsi o abordare a soțului / soției și de a înțelege cauza faptei.
Cel de-al doilea este defensiv, care încearcă deja să protejeze o persoană de atacurile celui de-al doilea. Atunci când divorțul este activat, a doua opțiune, atunci când partenerul este văzut ca o durere, de care trebuie să scăpați, să vă închideți, să vă protejați.
Etape de acceptare a divorțului
Când te divorțezi, conflictul se dezvoltă, subconștientul amâna că partenerul este o sursă de durere. În următoarele privințe, este probabil ca aceleași situații să apară, ceea ce se va încheia cu un singur divorț.
Divorțul fără probleme pentru sănătatea mintală va veni numai atunci când conflictul este redus la "nu". Se pune o altă întrebare: de ce divorțul, dacă nu există conflict?
Durerea dorește să fie simțită. Cel mai adesea, se îngrijorează cu privire la cel pe care l-au aruncat, cu care au divorțat. Primul lucru care intră în corp este un șoc. Lumea își pierde sensul, nu există forțe pentru a vorbi, și realitatea, în care nu mai există o persoană iubită, nu există.
În primul rând, "abandonat" nu crede că el a fost lăsat în pace. Neagă acest fapt, consideră că aceasta este o glumă, îi cheamă soția, în cele din urmă realizând că la celălalt capăt al firului nu vor să-l audă.
Următoarea etapă este furia. Pentru a atinge dorința nu funcționează, partenerul nu vrea să se întoarcă, rămâne supărat pe soția sa, pe prietenii săi, la toți cei care se află în acest moment. La oameni deosebit de sensibili, furia poate ajunge la dorința de a-și stârni partenerul pentru durerea pe care a cauzat-o.
A treia perioadă este durerea. Așa-numita catharsis este purificarea prin suferință. După ce a suferit această durere, trecând prin încercări de durere - numai după aceea există un sentiment că viitorul nu este pierdut, că viața are sens, dar "nu pot respira fără tine" este o idee falsă.
Numai durerea trebuie să fie experimentată, nu sărită, uitată etc. Doar supraviețuiți și eliberați-vă.
Cum să te comporți, care este modalitatea corectă de a supraviețui durerii?
Relații prietenoase. Aveți prieteni obișnuiți care se află acum pe două maluri diferite. Cineva este mai scump decât soțul și soția cuiva. Acest lucru este absolut normal.
Nu renunțați la toate cunoștințele, pentru că atunci când vă întâlniți, va trebui să vă salutați pe cei care sunt împotriva voastră în acest moment. Împărtășirea experiențelor este necesară, dar încercați să o faceți pentru a nu da vina pe soțul / soția. Da, te-a părăsit. Dar el este aceeași persoană ca și tine.
În plus, prietenii de sex opus ar putea crede că partenerul nu vă place, prin urmare, merită "priudarit" pentru tine. Și nu este așa. Amintiți-vă că nici o persoană nu este capabilă să perceapă situația în același mod ca și dumneavoastră.
Noi relații. Aici totul este clar. Intra intr-o relatie noua, atunci cand sufletul doare precedenta - acest lucru este lipsit de respect, cel putin fata de noua persoana care iti place. Desigur, la început va părea că durerea a scăzut, dar nu este.
Ea a scăzut până acum în fundal, dar să fie sigur că va reveni cu o nouă forță, copleșită de un val de negativitate.
Alcoolul. Amintiți-vă că băuturile alcoolice ușurează condiția pentru o vreme. În dimineața următoare vă treziți cu o durere de cap sau fără ea și realizați că viața nu sa schimbat, că problemele nu au fost rezolvate și că partenerul nu sa mai îndrăgostit de voi din nou.
Ură. Sentimente negative puternice care trebuie rezolvate. Încercați să scrieți pe hârtie tot ce ascunde sufletul vostru. Scrie, plânge, ține minte, simți durere, apoi arzi încet frunza, încercând să renunți la situație.
Poate că nu veți reuși prima oară, dar încercați, scrieți mesaje mari cu mâna și arde - ura va dispărea, iar cu aceasta durerea va scădea și ea.
Resentimentele. Un sentiment care otrăvește doar unul care este ofensat. Suntem jigniți când simțim că se întâmplă ceva pe care nu ne-am așteptat. Ni se pare că va fi un resentiment pentru a arăta atitudinea ta, dar nu este așa. Înțelegeți că nimănui nu i se datorează nimic. Ați încercat - nu ați reușit.
Amintiți-vă, soarta nu dă niciodată o persoană mai dificilă decât ceea ce poate trece. Faceți toate eforturile, lăsați-vă să vă întristați, dar nu rămâneți blocați în acest sentiment de mult timp. Numai astfel puteți supraviețui divorțului fără a obține o boală psihică. Nu vă închideți, nu discutați cu prietenii - ei vă vor ajuta.
Cu sinceritate, Irina și Igor
Articole similare
-
Cum să supraviețuiți divorțului de la soțul ei sfatul unui psiholog este verificat de timp!
-
Cum să supraviețuiești separării cu soția lui - despărțirea de soția sa - separarea și divorțul
Trimiteți-le prietenilor: