Totul va trece, tristețea și bucuria
Totul se termină vreodată. Chiar dragoste. Chiar dacă ați fi absolut sigur că ați întâlnit-o pe cea cu care veți fi împreună până la vârsta înaintată. Un frumos basm vine la capăt. A plecat, te-a lăsat singur. De ce sa întâmplat asta? Cine e vina? Dar despre sentimente? Și cel mai important - cum să trăiască mai departe?
Dorința de a înțelege situația este decizia corectă. Numai cu acest lucru este necesar să așteptați. Emoțiile și sentimentele nu s-au răcit încă, insultarea nu a trecut. Acum este momentul să faceți o pauză, găsiți-vă o ocupație care aduce bucurie și vă ajută să uitați durerea despărțirii pentru o vreme.
Uită-te în oglindă și spune-mi, cine vezi acolo? O victimă mizerabilă căreia i sa refuzat simțul existenței? Nu-ți pare rău pentru tine. Nu te mai tortura cu gânduri de ce s-au întâmplat toate astea. Acceptați incidentul ca un fapt. Asta e tot. Nu mai există o relație. Sfârșitul. Și, poate, începutul?
Bineînțeles, acesta este începutul! Nu ezita nici măcar. Acum aveți toate ușile deschise. Puteți face absolut tot ce nu ați îndrăznit înainte. Schimbați stilul de păr, culoarea parului, cumpara noi haine, pantofi și, în mod necesar, o geantă de mână la o nouă imagine, du-te la magazin de bomboane și de a face tort dumneavoastră preferat, sau chiar mai bine - pentru a coace propriul dvs., conectați-vă pentru un curs de spaniolă, dar sari cu parașuta în cele din urmă! Fă ceea ce aduce bucurie și este capabil să înveselească. Nu stați liniștit, schimbați realitatea. Salvatorul tău este mișcarea.
Uită-te înapoi, sunt multe lucruri în casa ta care îți amintesc de cele dintâi? Jos cu amintiri! Strângeți toate darurile, tricourile, tot felul de lucruri în sacul de gunoi și aruncați-l în gunoi. Nu-ți pare rău pentru acest gunoi. Cu cât suferiți mai mult și vă întristați pentru tipul care v-a aruncat, cu atât aveți mai puține șanse să ieșiți din depresiune.
Gândiți-vă pozitiv!
Cea mai sigură cale de a supraviețui eșecului este să vă umpleți viața cu momente plăcute. Scoateți-vă de chinul unei pauze grele, veți ajuta o atitudine pozitivă. Este inutil să fii indignat din cauza a ceea ce sa întâmplat și să blestemați ploaia. Încercați să vă adaptați.
Pentru a înțelege ce sa întâmplat, analizați situația. Răspundeți, de ce partenerul dvs. nu mai vrea să fie cu dvs.? E vina ta? Cel mai probabil, asta este. Înțelege-te, în greșelile tale, să fii autocritic. Este foarte important ca în viitor, când aveți o nouă relație, să folosiți experiența câștigată și să nu repetați astfel de greșeli. Următorul lucru de făcut este să accepte faptul că fostul tău are dreptul să plece, dacă el a vrut, și el nu vă datorez absolut nimic. Deci, lăsați-l să plece, eliberați nemulțumirile și dați-i noroc. Să scapi de negativ, vă va fi mai ușor să construiți noi relații.
Pentru a rupe nu a fost atât de dureros, merită respectate anumite reguli.
În jos cu tristețe și deznădejde! Acordați o atenție deosebită emotiilor voastre. Pentru a se amesteca, includeți viața minții, spontaneitatea și arta.
Iubește-te. Dacă cineva nu-ți place compania ta, atunci aceasta este problema lui. El a plecat și ați rămas la fel de unic și minunat și totuși meritați să fiți iubiți. Relațiile anterioare reprezintă o experiență valoroasă, o lecție și un exemplu din care trebuie să îndurați cele mai utile pentru tine. Acum este momentul pentru o nouă relație.
Ce ar trebui să fac?
Gândurile sunt materiale și, prin urmare, se așteaptă numai momente fericite din viață. Cum să știți, poate că în curând veți avea un eveniment plin de bucurie.
În sfârșit, analizați tot ce sa întâmplat. Acum, că te-ai liniștit și nu poți evalua atât de emoțional trecutul, încearcă să tragi concluziile corecte. Ești deschis la o nouă relație. Ex-ul tău nu este singurul pe care l-ai așteptat toată viața. Nu, el este cu siguranță un om bun, asta nu este potrivit pentru tine.
Antonina Lebedeva. psiholog, psihoterapeut
Anonim evaluare: 2
Partajarea cu un iubit este unul dintre cele mai mari teste din viață. Nu ai timp să înțelegi ce relație serioasă, iubire adevărată, ca - bam! - și ai stat deja la jgheabul spart. răspuns
Este ușor să dați sfaturi. Dar pentru a supraviețui, chiar dacă sunteți cel mai bun psiholog - acesta este un dușman pe care nu-l doriți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: