Cum să petreceți o vacanță cu beneficiul creierului

Weekend, vacanță, vacanță sau doar o seară gratuită - trebuie să planificați pentru odihnă. Nu este nimic mai rău decât o zi liberă, pierdut. Prin urmare, primul sfat pentru tine - planifică-ți concediul! Faceți o listă cu lucrurile pe care le iubiți și asigurați-vă că le luați. Odihna poate fi pentru suflet sau pentru trup. Și totuși există o odihnă cu un avantaj pentru un creier.

Dacă în viața normală lucrați fizic sau creativ, atunci creierul dvs., ca niciodată înainte, trebuie să fie acuzat. Deci, aici sunt sfaturile de top pentru incalzirea creierului in vacanta. Mai întâi, citește. Și alegeți o carte neobișnuită, ceva nu din genul favorit, puteți să vă aflați într-o limbă non-nativă. Lucrările științifice cu privire la acest subiect care vă interesează sau jurnalele profesionale nu sunt pentru profesia dvs. Va fi distractiv și util! În al doilea rând, oricât de ciudat și demodat ar putea suna, cuvinte încrucișate. Pe rafturile targurilor le vei gasi la un pret ridicol. Puteți să cumpărați puzzle-uri mici, mai puțin frecvente, din metal sau din lemn. Sunt pline în magazinele online. Cubul lui Rubik este, de asemenea, posibil, dar, după cum arată practica, provoacă stres și durează mult timp.

În al treilea rând, discutați cu persoane noi, ale căror puncte de vedere sunt foarte diferite de ale voastre. Acest lucru va determina creierul vostru obosit! Există cluburi de dezbateri sau de retorică. Capacitatea de a vă justifica și de a vă demonstra punctul de vedere este un exercițiu minunat pentru creier.

Cum să petreceți o odihnă: noi cunoștințe

În plus, nu numai ca oamenii să fie noi. Alegeți o nouă rețetă, un produs în magazin, un loc nou sau o sesiune de fitness. Noua muzică sau gen de cinema va servi ca o excelentă încălzire a creierului.

Cine caută, va găsi întotdeauna ceva neobișnuit și interesant. Prima dvs. sarcină este să găsiți ce să faceți cu creierul. Oh, da, aproape am uitat! Călătoria este întotdeauna cea mai bună vacanță, cu un beneficiu pentru creier. Doar nu confunda cu excursii pe sistemul "ol inclusive" și cu excursii cu autobuzul în jurul Europei. Încercați autostopul, coaching-ul sau mergeți singur! Aici se va incarca!

Cum de a diversifica timpul liber: teste intelectuale

Cine caută, va găsi întotdeauna ceva neobișnuit și interesant. Prima dvs. sarcină este să găsiți ce să faceți cu creierul. Oh, da, aproape am uitat! Călătoria este întotdeauna cea mai bună vacanță, cu un beneficiu pentru creier. Doar nu confunda cu excursii pe sistemul "ol inclusive" și cu excursii cu autobuzul în jurul Europei. Încercați autostopul, coaching-ul sau mergeți singur! Aici se va incarca!

În general, vă puteți odihni cu avantaj nu numai pentru corp, ci și pentru creier. Ia o odihnă frumoasă!

cum să vă petreceți concediul

Articole similare

• Odihnă pentru creier - psihologie - auto-cunoaștere și dezvoltare

• Rozul somon este bun și dăunează corpului, ls

• Nutriție pentru creierul copilului, este interesant de știut

Trimiteți-le prietenilor: