Punctele negre (comedone) reprezintă o problemă nu numai pentru adolescenți, ci și pentru femei la o vârstă mai matură. În sine, ele nu vor trece niciodată dacă nu luați măsuri.
Cauzele comedonilor sunt numeroase:
• tulburări hormonale;
• întreruperea tractului gastro-intestinal;
• îngrijirea slabă a pielii sau lipsa acesteia;
• malnutriția;
• utilizarea cosmeticelor decorative;
• stres;
• ecologie contaminată;
• predispoziție genetică.
Ca urmare, porii acumulează grăsime subcutanată, murdărie, praf și celule moarte.
Pentru a scăpa de punctele negre, trebuie să aplicați o abordare integrată. Este necesar nu numai să îngrijești persoana, ci și să faci alimente și obiceiuri în ordine.
• Stabilește-te pentru că trebuie să mănânci bine pentru o lună întreagă.
• Acum este interzisă hrană grasă grasă.
• Dulciurile înlocuiesc fructele cu fructe și fructe de pădure, consumă cât mai puțin zahăr posibil.
• În loc de pâine albă, mâncați soiuri întunecate sau pâini de cereale.
• Beți 1,5 litri de apă pe zi, în timp ce beți primul pahar pe stomacul gol.
• Odată la fiecare două săptămâni, aranjați o zi liberă pentru dvs., de exemplu, pe mere și kefir.
Despre obiceiuri
• Fumați cât mai puțin posibil, ci renunțați la acest obicei.
• Nu beți alcool.
• Deplasați mai mult: implicați în sport, alergați dimineața.
• Mergeți mai des și respirați aer curat.
Despre îngrijirea feței
• Nu atingeți niciodată fața cu mâinile murdare.
• Nu utilizați machiajul (sau minimalizați-l).
• Nu stoarceți puncte și cosuri negre.
• În fiecare zi, spălați cu săpun sau cu o spumă specială cel puțin de trei ori.
• Utilizați loțiuni pe bază de acid acetilsalicilic sau alcool.
• Curățați porii o dată pe săptămână. Spălați, ștergeți pielea cu loțiune. Apoi aburiți-vă fața peste o cratiță cu abur sau în apă caldă, săpați-o și aplicați formula de sare de masă și sifon (în proporție de 1: 1). Țineți-l până se usucă și se clătește cu apă caldă. Pentru a restrânge porii, clătiți-vă fața cu apă rece. După procedură, aplicați o cremă hidratantă pe piele (asigurați-vă că este marcată "nemedical") sau smântână.
• Pentru a lumina comedoanele (și pistrui), fața poate fi șters cu suc de lamaie.
• Faceți măști pe bază de produse naturale. De exemplu, miere: dintr-o țesătură de bumbac, veți tăia suprapunerea în formă de T pe o zonă a frunții și a aripilor unui nas. Ungeți-l cu miere și țineți-l pe față timp de 1 oră, apoi clătiți cu apă caldă.
Urmând aceste sfaturi simple pentru o lună, veți vedea că mici comedone au dispărut complet, iar cele mari au scăzut semnificativ. Dacă veți continua să urmați aceste recomandări, acestea vor dispărea complet într-o lună.
Dacă ați făcut toate cele de mai sus, dar nu ați observat schimbări pozitive, adresați-vă medicului dumneavoastră: comedoanele dvs. pot fi un semn de defecțiune hormonală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: