La locul de muncă, liniștea, sărbătorile de Anul Nou la academie, sărbătorile continue. Eu dorm doar până la o oră, dacă nu mă trezesc devreme. Mă trezesc mort, ca și cum vagoanele descărcate toată noaptea cu cărbune.
Toate procedurile de dimineață, mâine (sau prânzul), niște treburi în jurul casei și acum 2 după-amiaza. N-am făcut nimic, afacerea mea nu a progresat în nici un fel. Cel mai important lucru este că nu mă simt adormit, ci mai degrabă obosit și ucis.
Păsări timpurii
Am dat peste câteva articole interesante care m-au convins că împărțirea oamenilor în două tipuri - bufnițele și lărgile sunt o amăgire absolută! Este un obicei. Obiceiul de a dormi mai mult de 8 ore și de a se afla aproximativ o jumătate de zi în pat este similar cu alte obiceiuri proaste și rele! Și trebuie să scapi de ea.
Încă mai trebuie să scriu un articol despre crearea obiceiurilor pozitive, așa că voi descrie pe scurt. Întreaga idee este în răbdare și voință. Pentru obiceiul de a rădăcina, trebuie să faceți aproximativ 20-30 de repetări, fie că este vorba de exerciții de dimineață sau de spălarea vesela la timp. Același lucru este valabil și în cazul creșterii timpurii.
Ridică-te în același timp!
Primele 30 de zile cu siguranță! Da, și la sfârșit de săptămână. Mai târziu veți înțelege de ce. Nu cu mult timp în urmă, în timp ce lucram, a trebuit să merg la lucru aproximativ 2 ore. Era foarte obositor și a fost greu, dar mi-am dezvoltat obiceiul să mă ridic mai devreme.
Pentru mult timp după aceea nu m-am putut trezi după 10 ore. Dar, din păcate, m-am relaxat din nou și am dormit cât puteam. Prin urmare, am decis să am grijă de mine!
Un alt punct interesant pe care l-am citit este - du-te la culcare când vrei! Bineînțeles, cu speranța că mâine trebuie să te trezești mai devreme. Organizația însăși va începe să-ți dea semne că trebuie să te culci, mai ales că se simte când citești o carte înainte de a te culca.
Să rezumăm!
Ce mă motivează să mă obișnuiesc să mă ridic mai devreme? Să numim matematica mea preferată pentru ajutor. Trezind câteva ore mai devreme, veți economisi 2 ore pe zi. Și cineva chiar mai mult. Într-o lună de 30 de zile, atunci vom economisi 60 de ore pe lună. Într-un an, vom economisi 720 de ore. Dacă traduceți în zile, atunci va dura o lună întreagă!
Ce ar putea fi mai bine decât să ai o lună întreagă ca cadou? Pentru eforturile lor. Dacă doriți să multiplicați acest lucru în următorii 10 ani) Deci, mă gândesc că argumentând că aici este inutil, totul depinde de noi!
Priviți în această lume minunată, natura noastră. Uneori vă minuni la frumusețea aparițiilor ei.
Cu toate acestea, trebuie să vă obișnuiți să mergeți la culcare de la ora 12 la ora dimineața pentru a vă ridica devreme și calm. În general, este necesar ca o persoană să se obișnuiască să doarmă în același timp în care începe să aibă suficient somn și să se simtă bine.
Puteți să dormiți întotdeauna, să spuneți de la 6 am la 2 zile, care este același 8 ore. Este o chestiune obișnuită. Doar trebuie să vă gândiți că în timp ce vă treziți, este posibil ca "pâinea" să meargă la magazin târziu)
Amenințarea și de ce dormi atât de mult?) Decât câștigi o existență?
Probabil un om de afaceri rece! Apropo, există oameni care nu câștigă prea mult, dar nu au nevoie să cheltuiască mai mult! Cu cat castigi mai mult, cu atat cheltuiesti mai mult!
În ceea ce privește regimul, sunt total de acord. Adevărul depinde de muncă, bine, pe cont propriu.
În fiecare dimineață mă trezesc la 5 ani. Fac exerciții, scriu paginile de dimineață. Asta e mai cald voi incepe sa alerg in dimineata) Inceput pentru a te ridica)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: