Cum să gătești terciul într-un cuptor cu microunde
De mult timp în țara noastră la terci a fost o relație specială. Porridge nu numai că a fost satisfăcut de foame, ci a servit și ca un fel de mâncare rituală. Până în prezent, terciul nu-și pierde relevanța.
Vom lua cunostinta cu retetele pentru pregatirea delicioaselor si rapida. Vom găti terciul într-un cuptor cu microunde.
Pregătirea terciului de grâu
Pentru grâul de gătit veți avea nevoie de:
• 100 de grame de grâu;
• 2 lingurițe de zahăr;
• 2 pahare de lapte;
• Turnați laptele într-un farfurie adâncă, adăugați sare.
• Aduceți laptele la fierbere în microunde.
• Umpleți laptele cu lapte subțire.
• Adăugați zahăr la gust.
• Așezați terciul în cuptorul cu microunde timp de 6-7 minute.
• Se amestecă terciul în timpul gătitului.
Pregătirea terciului de mei
Wheatgrass este o sursă de fluor, fier și magneziu. Procesul de a face acest lucru în cuptorul cu microunde durează doar câteva minute. Tărâțe de mei cu dovleac.
Pentru pregătire este necesar:
• 150 de grame de mei;
• 300 de grame de dovleac;
• o jumatate de cana de lapte;
• Desprindeți dovleacul, tăiați în cuburi și turnați apă;
• Așezați dovleacul în cuptorul cu microunde timp de 4-5 minute;
• Spălați meiul, turnați-l într-un castron de dovleac, amestecați, sezonați, acoperiți și puneți-l în cuptor timp de 3 minute;
• Scoateți grâul din cuptor, amestecați-l și întoarceți-l la cuptor timp de încă zece minute la o putere medie.
• După gătire, lăsați letonul să se oprească.
Pregătirea terciului de orez
Pentru a pregăti terci de orez într-un cuptor cu microunde, veți avea nevoie de următorul set de produse:
• 2 pahare de lapte;
• 2 lingurițe de zahăr;
• Clătiți orezul, puneți-l într-un castron adânc, turnați cu apă;
• Așezați-le într-un cuptor cu microunde, gătiți terciul pentru aproximativ cinci minute la putere maximă;
• Scurgeți apa, turnați laptele, sarea, sugeți;
• Se amestecă orezul, se închide capacul, se gătește în cuptor timp de 8-9 minute la putere medie;
• După ce gătiți terci, lăsați-o să bea timp de zece minute.
Pregătirea terciului de hrișcă
Hrisca este o fantana de vitamine si nutrienti, o componenta indispensabila a dietei unei persoane sanatoase.
Pentru prepararea terci de hrișcă aveți nevoie de:
• 150 de grame de hrisca;
• o jumătate de pahar de apă;
• 2 linguri de ulei;
• Îndepărtați hrișcă, clătiți și turnați cu apă;
• Adăugați ulei, sare;
• Gatiti terciul in cuptor la putere maxima timp de 7 minute;
• Reduceți alimentarea, lăsați terciul în cuptor timp de încă 5 minute;
• După gătire, lăsați hulia să stea.
Mănâncă cu plăcere!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: