Cum să găsiți motivația potrivită pentru a renunța la fumat - sănătate și medicină - altele

Dacă nu v-ați putea permite o călătorie în stațiune de mult timp, nu aveați destui bani pentru a cumpăra ceva scump, conta cât de mult ați economisi pe an dacă ați refuzat să fumați. Suma va fi impresionantă. Pentru unii oameni această motivație este cea mai eficientă. Bani care ar fi fost cheltuite pe țigări, puteți să vă dezbrăcați și să vă apropiați de visul vostru.







Fumatul nu este la modă - această motivație este deosebit de eficientă pentru tineri. Acum, tot mai mulți oameni aderă la un stil de viață sănătos, merg la sport, etc. Dacă aproape toți prietenii tăi nu fumează, e timpul să te gândești cum să scapi de obiceiurile proaste.

Atunci când există deja probleme de sănătate, de exemplu, bronșită, glosită sau altele, amintiți-vă că pot merge la oncologie. Dacă nu vrei să-ți termini viața în spital, suferă de durere, renunți la nicotină. Puteți învinge dependența dacă doriți cu adevărat.

Îmbătrânirea prematură, îngălbenirea smalțului dintelui, coagularea vocii reprezintă probleme reale ale fumătorilor. Efectele deosebit de negative ale nicotinei și ale rășinilor sunt remarcabile la femei. Dacă nu doriți să arătați ca un vârsta de 60 de ani la vârsta de 40 de ani, renunțați la fumat. În timp, sănătatea se va îmbunătăți, culoarea pielii va reveni la normal.

Dacă nu aveți copii, dar vă planificați apariția lor, respingerea nicotinei va contribui la evitarea mai multor dificultăți. Fumatul provoacă impotență, afectarea calității spermei la bărbați, iar la femei infertilitate secundară.

Refuzarea țigărilor poate provoca apariția retragerii de nicotină, care se manifestă prin amețeli, uscăciunea gurii, o dorință constantă de a fuma, slăbiciune generală și multe alte simptome. De obicei apar doar câteva ore după ce ultima țigară este fumată.

Pentru a facilita respingerea nicotinei, chiar și cea mai puternică motivație nu va ajuta. Dacă aveți un disconfort extraordinar, tratamentul dependenței de nicotină cu medicamentele vă va ajuta să ușurați afecțiunea. Consultați un narcolog pe această temă. Luați în considerare faptul că administrarea de medicamente este mai puțin periculoasă decât fumatul, în special în cantități mari. În mod literal, într-o lună, vă veți simți liber de nicotină de către o persoană.

  • Cum să renunțați rapid și ușor
    Cum să găsiți motivația potrivită pentru a renunța la fumat - sănătate și medicină - altele
  • Cum să renunți la fumat
    Cum să găsiți motivația potrivită pentru a renunța la fumat - sănătate și medicină - altele
  • Cum de a crește motivația în studiu
    Cum să găsiți motivația potrivită pentru a renunța la fumat - sănătate și medicină - altele
  • Cum să încurajezi o persoană
    Cum să găsiți motivația potrivită pentru a renunța la fumat - sănătate și medicină - altele
  • Cum sa renunti la fumat
    Cum să găsiți motivația potrivită pentru a renunța la fumat - sănătate și medicină - altele
  • Cum să renunțați la fumat
    Cum să găsiți motivația potrivită pentru a renunța la fumat - sănătate și medicină - altele
  • Cum să te oprești de băut
    Cum să găsiți motivația potrivită pentru a renunța la fumat - sănătate și medicină - altele
  • Cum să te mâncați bine
    Cum să găsiți motivația potrivită pentru a renunța la fumat - sănătate și medicină - altele
  • Cum să nu fumezi țigări
    Cum să găsiți motivația potrivită pentru a renunța la fumat - sănătate și medicină - altele
  • Cum să nu fumezi din nou
    Cum să găsiți motivația potrivită pentru a renunța la fumat - sănătate și medicină - altele
  • Cum să elimini plămânii de fum
    Cum să găsiți motivația potrivită pentru a renunța la fumat - sănătate și medicină - altele
  • Cum să tratați alergiile în timpul sarcinii
    Cum să găsiți motivația potrivită pentru a renunța la fumat - sănătate și medicină - altele
  • Cum să fii în formă
    Cum să găsiți motivația potrivită pentru a renunța la fumat - sănătate și medicină - altele
  • Cum se facilitează renunțarea la fumat
    Cum să găsiți motivația potrivită pentru a renunța la fumat - sănătate și medicină - altele
  • Cum să fii lider în marketingul de rețea
    Cum să găsiți motivația potrivită pentru a renunța la fumat - sănătate și medicină - altele






Noi sfaturi de la Cum să opriți

Cum să învăț să-ți controlezi apetitul pentru a pierde în greutate

Când oamenii încep să mănânce, vor un apetit plăcut pentru cei care stau cu ei.

  • Cum să eliminați un unghii îngust
  • Un arc este util: 5 fapte surprinzătoare
  • Cum consistența spermei afectează concepția unui copil
  • Cum să tratați alergia alimentară la adulți acasă






  • Articole similare

    Trimiteți-le prietenilor: