Copilul sa născut. S-ar părea că toată experiența în spatele nostru, dar pentru a înlocui o anxietate și îndoieli vin nou. Primele săptămâni după nașterea unui copil sunt întotdeauna dificile. Întreaga povara responsabilității pentru copil cade în primul rând pe mama, care se simte, uneori, sentimente foarte amestecate: anxietate, iritabilitate inexplicabile, tearfulness si chiar agresiune.
Afectiunile si coborasurile emotionale pentru unii sunt minore sau dispar in cateva saptamani dupa nastere. În alte cazuri, poate exista un sentiment de incapacitate de a depăși dificultățile, un sentiment constant de îngrijorare și depresie. Tulburările postpartum pot combina angoasa, depresia postpartum și psihoza.
Anguishul apare de obicei spontan în primele zile după naștere și, de asemenea, se termină spontan în 5-7 zile. Există o melancolie în instabilitate emoțională, sensibilitate sporită, lacrimă. Nu este nevoie să vă fie frică de această condiție, dar dacă tristețea continuă și femeia se simte prea nefericită și deprimată, ar trebui să îi spuneți rudelor despre acest lucru și să consulte un psiholog sau un psihoterapeut.
Psihoză postpartum
Psihoza postpartum este foarte rar, are un debut rapid în termen de două săptămâni de la livrare. În psihoza, femeile pierd contactul cu realitatea, își pierd capacitatea de a orientarea spațială, există halucinații, insomnie, amețeli, emoție maniacal. O psihoză care suferă postpartum necesită ajutorul unui psihiatru. Cu cât mai devreme începe tratamentul, cu atât mai mare este șansa unei recuperări rapide.
Depresia postpartum
Depresia postpartum are un debut treptat. Se întâmplă nu mai devreme de a treia zi după naștere, în jumătate cazuri - la trei, în alte cazuri - la șase luni după naștere. Simptomele stării depresive sunt diferite și există multe dintre ele, de la anxietate ușoară la lipsă de dragoste pentru copil și gânduri de sinucidere.
În fiecare caz în parte, simptomele se găsesc într-o combinație diferită și au un grad diferit de severitate. Dar totuși o femeie trebuie să facă față depresiei, pentru că ea poate fi în afara echilibrului pentru o lungă perioadă de timp, lasă amintiri lungi și neplăcute cu regret profund. În plus, depresia postpartum poate afecta negativ dezvoltarea copilului și poate afecta și alți membri ai familiei.
Cum să depășească depresia postpartum?
- Nu neglija ajutorul soțului ei, nu uitați că există bunicile, bunicii, prietenele. Familia și copilul dvs. nu au nevoie de o eroină, ci de o mamă sănătoasă și fericită. Deci, nu vă temeți mai întâi să cereți ajutor și sprijin.
- Profitați de prezența lor pentru somn, deoarece acesta este principalul factor care asigură alăptarea normală.
- Nu încerca să fie „mama perfectă“ și pe deplin să se dedice copilului, ar trebui să fie în măsură să stați la un moment dat, să se relaxeze și relaxați-vă, să fie singur cu soțul ei, fă ce-i place, să se lipsească de acasă, stau cu prietenii. Nu ține cont de ce gândesc oamenii despre tine. Fiți ghidat numai de interesele familiei dvs.: dvs. personal, copilul și soțul dumneavoastră.
- Încercați să arătați întotdeauna bine. Dimineața, înainte de a lăsa soțul să muncească, faceți un duș, piepteneți părul, alcătuiți-vă. Cumpărați ceva frumos.
- Pentru a elimina tristețea postpartum și, de asemenea, pentru a scăpa de letargie, care poate spori depresia, exercițiile fizice vă vor ajuta. Refacerea formei fizice după naștere permite unei femei să devină mai încrezătoare și mai frumoasă.
- Faceți cunoștință cu mamele tinere și împărtășiți sentimentele. Dacă nu aveți prieteni sau cunoștințe care au născut de curând, de asemenea, încearcă să stabilească noi contacte (în parc, în curte, cu femei, care participa la cursuri înainte de naștere) și, în măsura în care este posibil, să îndeplinească cât mai des posibil.
- Consimțământul cu soțul ei în perioada postpartum este atât de important pentru tine (sotul poate, de asemenea, să cedeze depresiei postpartum și poate să aibă nevoie de tine nu mai puțin decât tine în ea).
Depresia postpartum necesită rareori tratament farmacologic. Dar dacă depresia durează mai mult de două săptămâni și este însoțită suplimentar de insomnie, lipsă de apetit, un sentiment de speranță și chiar de gânduri de sinucidere, agresiune față de copil - contactați un medic psihoterapeut!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: