Sfaturi care vă ajută să evitați bruștele alergii la domiciliu, în mașină și pe stradă.
Cum să evitați situațiile bruște de alergii la domiciliu
· Țineți ferestrele închise și aer condiționat dacă sunteți alergic la polen. Nu utilizați un ventilator.
• Filtrați aerul. acoperiți balsamul cu tifon, utilizați filtre de aer de înaltă eficiență. Curățați filtrele și conductele de aer de multe ori.
• păstrați umiditatea în casă sub 50% pentru a preveni formarea mucegaiului.
· Aveți grijă de spațiile în care există mucegai. inclusiv subsoluri, garaje, hambare și grămezi de compost.
· Instalați dezumidificatoarele în pivnițe și alte zone ale casei. Deseori vezi curățenia dispozitivelor.
• haine și încălțăminte uscate.
· Nu lasati rufele umede in masina de spalat pentru a evita mucegaiul in masina.
· Spălați perdelele și plăcile de duș în baie.
· Nu începeți o mulțime de plante de casă, pentru a evita apariția mucegaiului.
· Stocați lemn de foc pe stradă.
· Utilizați huse din plastic pentru perne și saltele. Fiți atenți la mobilierul moale și la lenjeria de confort inferioară.
· Spălați rufele pentru pat în fiecare săptămână.
· Nu permiteți nimănui să fumeze în casă.
· Când curățați, folosiți mănuși și o mască de față.
· Vacuum de două ori pe săptămână (mascat).
· Dacă este posibil, alegeți parchet, nu covor. Dacă vă plac covoarele, cumpărați lavabile.
· Controlați starea hotei în bucătărie.
Cum să evitați atacurile bruște de alergii în mașină
· Lăsați ferestrele închise și condiționați interiorul dacă sunteți alergic la polen.
· Nu permiteți fumatul în mașină și nu vă fumați.
Cum să evitați bataile bruște de alergii pe stradă
Minimizați plimbările în zonele împădurite sau în grădină.
· Aveți grijă de previziune. Încercați să rămâneți în interior în zile calde, uscate, vântoase.
Încercați să evitați modificările bruște ale temperaturii.
· Dacă este posibil, rămâneți în interior de la 5 la 10 dimineața, când concentrația de polen în aer este cea mai ridicată.
· Purtați o mască când lucrați în grădină.
· Aveți grijă să nu lăsați frunzele sau să lucrați cu fân dacă sunteți alergic la mucegai.
· Pentru a vă proteja de mușcăturile de insecte, purtați încălțăminte închisă, pantaloni lungi și cămăși cu mâneci lungi și nu utilizați deodoranți parfumați, parfumuri, șampoane.
· Nu atârnați hainele sau lenjeria de pat să se usuce pe stradă, deoarece polenul și mucegaiul se pot colecta în ele, iar alergia se poate agrava.
Cum să evitați bataile bruște de alergie în timp ce călătoriți
· Luați medicamentul în bagajul de mână.
· Luați cu dvs. doar puțin mai multe produse farmaceutice decât aveți nevoie de obicei.
Cum să evitați situații bruște de alergii la hotel
· Rezervați o cameră pentru nefumatori.
· Cereți-le să schimbe pernele de pene la cele sintetice. ia o pernă de plastic din casă cu tine.
· Dacă se poate, lăsați deschizătura de ventilație a camerei închise.
Cum să evitați bătăile bruște de alergii în unitățile alimentare
· Mănâncă la restaurantele pentru nefumători.
· Dacă aveți o alergie alimentară. feriți-vă de produsele care produc simptome de alergie, studiați cu atenție ingredientele etichetate pe etichetă și sunteți interesați de modalitățile de a face alimente. Alegeți cele mai proaspete produse, nu fierte sau prelucrate. Dacă aveți reacții alergice severe, cum ar fi anafilaxia, purtați întotdeauna o injecție de adrenalină cu dumneavoastră.
Cum să evitați bataile bruște de alergii la școală
· Personalul școlii ar trebui să fie conștient de faptul că copilul dumneavoastră este alergic.
Dacă copilul dumneavoastră are o alergie alimentară. avertizați profesorii și cantina despre acest lucru.
· Spuneți copilului despre alergii cât mai curând posibil, astfel încât să învețe să evite situațiile care pot provoca o reacție alergică acută. Lăsați în școală un set de adrenalină injectabilă și asigurați-vă că oficialii școlii (și copilul dumneavoastră, când este deja destul de vechi) îl pot folosi corect.
· Informați personalul școlii despre medicamentele pe care le ia copilul dvs. și lăsați medicamentele necesare la școală.
· Încurajați rolul în evenimentele sportive, dar spuneți formatorilor numele medicamentelor pe care copilul trebuie să le ia înainte de orele de curs.
Trimiteți-le prietenilor: