Cum să câștigi încredere în tine

Fiecare persoană este valoroasă în sine, pur și simplu pentru că el este deja, sa născut în lume. Din păcate, mulți dintre noi o uităm sub influența cultivării și a educației. Și în adolescență, o persoană în creștere se confruntă cu întrebări: Cine sunt eu? Care sunt eu? Frumos sau nu? Bine sau rău? Pot sau nu? Și pendulul începe să se rostogolească de la un pol la altul. La unii, amplitudinea este în afara scării, altele sunt mai mult sau mai puțin stabile, dar perioade de nemulțumire profundă față de ele însele, aspectul lor, comportamentul etc. există multe, foarte multe. Și adesea vine la cea mai puternică depresie, anorexie (în căutarea idealului), condiții obsesive (până la tragerea părului) etc.







În public, trebuie să purtați o mască, pentru ceea ce nu vă puteți arăta altora. Insecuritatea provine din leziuni suferite în copilăria timpurie. Prea totul este ascuțit, dureros, tensionat. Îndoielile constante conduc în sine la pierderea de timp și oportunități de dezvoltare.

Odată ce în tehnica psihodramei "Magic Shop" (unde poți cumpăra ceva, dar trebuie să plătești ceva echivalent), participantul dorea să cumpere credință în ea însăși. Vânzătorul a cerut această frumusețe a fetei. Se gândi: - Și unde a văzut frumusețea? Dar odată ce vede, atunci există. Să o dai pentru credința în tine? E păcat ... Stai cu al tău? Și de ce sa dus apoi la magazin? ". După multă reflecție, participantul nu a cumpărat nimic. Dar asta nu înseamnă că nu a obținut nimic. Afla mai multe despre ea însăși, se uită la ea însăși. M-am gândit. O altă persoană, ca o oglindă, o reflectă singură.







Cum să câștigi încredere în tine

Undeva în adâncul sufletului, fiecare fată vrea să se considere frumoasă, atractivă. Dar nu toată lumea poate să creadă asta. La urma urmei, frumusețea depinde în mare măsură de încredere - un zâmbet pe față, ochi deschiși, poziție dreaptă, mers ușor, etc. Și trăsăturile feței și proporțiile figurii nu joacă aici rolul principal. Totul depinde de atitudinea și atitudinea față de tine.

Luminozitatea și relaxarea - asta atrage oamenii în jur. Nimănui nu îi plac problemele, în special pe străini. Cu probleme pe care trebuie să le adresați celor dragi, ei vor asculta, sprijini și încuraja. Sau expertul va ajuta la găsirea unei soluții.

Unde este ușurința și relaxarea? Ușurința în comunicare, în interacțiune, în percepția problemelor. A nu se confunda cu frivolitatea - frivolitatea și erupția. Ușurința nu poate fi redată. Vine din interior. Omul, în general, este mulțumit de el însuși, încetează să se concentreze pe el însuși și își îndreaptă privirea spre alții. El este interesat de alte persoane. În timpul unei întâlniri, al unei conversații, al interacțiunii, el nu se concentrează pe modul în care arată și vorbește. Și încrederea interioară este întotdeauna citită de ceilalți.

Ce puteți face pentru a obține încredere în voi înșivă?

Cum să câștigi încredere în tine

Realizarea treptată a meritelor și demersurilor proprii, cunoașterea propriei persoane, lucrul cu sfera emoțională va ajuta la construirea unei identități personale adecvate, cu o înaltă stima de sine. Aceasta deschide oportunități cu adevărat nesfârșite de dezvoltare. Fii interesant pentru tine. și apoi viața va juca culori strălucitoare!







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: