Cum de a restabili starea unui copil după o boală

Războiul împotriva virușilor și a bacteriilor este câștigat! Următoarea etapă este restaurarea corpului copiilor după aceste lupte.

Timpul vindecă nu numai rănile emoționale. Este, de asemenea, necesară pentru refacerea forței fizice. Uneori, pentru ca cel mic să se îmbunătățească în cele din urmă, este suficient să vă relaxați.

Există o teorie conform căreia copiii care merg la grădiniță trebuie să se întoarcă la grup cât mai curând posibil după boală. Apoi, imunitatea copilului se obișnuiește cu atacurile masive de virusuri și devine mai puternică și mai durabilă. Cu toate acestea, dacă un copil care nu sa recuperat pe deplin, va merge la grădiniță, atunci se poate îmbolnăvi aproape imediat. Pentru că imunitatea lui este atât de asuprită de boala transferată încât nu poate respinge noi atacuri de microorganisme. Cifrele sunt aproximativ după cum urmează. După ARVI, trebuie să așteptați 3-4 zile și numai apoi duceți copilul în grădină. Gripa necesită aproximativ o săptămână pentru reabilitare. Cu bronșită și pneumonie acest timp este de 14 zile.

Apropo, nu ar trebui să mergi cu copilul convalescent și în locuri publice. Amânați excursia la cinema, la o piesă sau la un loc de joacă pentru câteva zile.

Aderarea la regimul zilei este utilă. Numai în timpul perioadei de recuperare se poate schimba rutina. Bineînțeles, copilul doarme dimineața multă vreme. Da, iar somnul de o zi durează o oră sau jumătate mai mult. La urma urmei, este într-un vis că regenerarea organismului trece mai activ. Și un semn clar că copilul sa recuperat complet, putem lua în considerare revenirea la rutina obișnuită a zilei.

În timpul bolii, bebelușul poate să piardă în greutate cu 500 și chiar 800 de grame. Situația este de înțeles. Chiar și un nas usor afecat scade apetitul. Și ce să spunem, dacă mirosurile au o febră sau o tuse! În primele zile după boală, el este încă apatic și lent. Și nu manifestă interes pentru mâncare. Acest lucru poate fi corectat.

Activitatea motoarelor conduce la un proces de schimb ordonat. Un alt lucru este că sarcina trebuie calculată competent. În primele zile după boală, este mai bine să le reduceți. Dar în fiecare zi, carapuzul va sari mai sus și va alerga mai repede. Puneți această energie într-un curs liniștit!

Deși este bine să înlocuiți exercițiile de cardio cu exerciții de întindere. Oferiți copilului o taxă, în care trebuie să ajungeți, să ajungeți la palmele picioarelor, să vă aplecați în lateral, să frământați articulațiile. Puțin mai târziu, puteți diversifica complexul, de asemenea, cu squats și salturi.

Copilul ridică încet mâinile în sus, dând respirația profundă. Apoi, brusc, își apasă mâinile pe piept și expiră brusc.

Oferiți un copil și un astfel de exercițiu. Lasă-o să stea pe toate patrulea, să-i întoarcă spatele. La inhalare, el arca coloana vertebrală cu o roată, atunci când este expirat, dimpotrivă, el se îndoaie în partea inferioară a spatelui. La sfârșitul fiecărui ciclu, "inspirați-expirați", trebuie să scoateți limba cât mai mult posibil (în mod ideal ajungeți la bărbie). Exercitarea crește imunitatea locală a tractului respirator superior.

Pentru mucoasa căilor respiratorii nu există nimic mai rău decât aerul uscat și cald. Acest lucru slăbește imunitatea locală a nazofaringelului. Mai ales atmosfera înfundată este periculoasă în perioada de recuperare. Deoarece mucusul rămas, care trebuie să părăsească în mod liber tractul respirator, se usucă în condițiile climatice ale "deșertului". Boala este întârziată sau pleacă pentru a se întoarce imediat.

De îndată ce copilul normalizează temperatura, ieșiți cu el pe stradă. Primele plimbări sunt mai degrabă adaptabile - 15-20 minute, nu mai mult. Urcați în liniște în grădina din apropierea casei. Aveți grijă ca bebelușul să respire prin nas (în pasajele nazale aerul se încălzește și intră în gât cald).

În timp ce copilul nu trebuie să alerge. Cu toate acestea, această stare de lucruri nu va dura mult - 3-4 zile. Într-o săptămână vă veți întoarce la jocurile obișnuite: copilul se execută, sunteți prins.

Și pentru ca el să nu transpire și ca rezultat să nu se răcească, nu vă îngrijorați prea mult. Mai bine scoate un pulover, dar nu-i limita activitatea pe teren.

Articole similare

• Copiii cum să restabilească sănătatea unui copil după boală

• Cum de a restabili sanii după ce ați pierdut 10 tehnici de greutate

• Copilul are diaree (constipație) după rotavirus câte zile poate fi

Trimiteți-le prietenilor: