Acum un an am rămas fără muncă și fără bani. Vreau să vorbesc despre modul în care am reușit nu numai să ieșesc
Acum un an am rămas fără muncă și fără bani. Vreau să vorbesc despre modul în care am reușit nu numai să ieșesc din această situație, dar și să găsesc ideea propriei afaceri și să încep să o pun în aplicare.
Într-o situație dificilă, încercăm involuntar să jucăm rolul victimei. Aceasta este o persoană care gândește astfel: este vorba despre împrejurări, nu le pot schimba. Problema cu această poziție este că duce la o deteriorare ulterioară a situației. Fiind împărtășit voinței circumstanțelor externe nefavorabile, încetezi să mai crezi în schimbări spre bine și vezi noi oportunități. Experiența mea mi-a oferit ocazia de a mă arunca adânc în poziția victimei, de a găsi punctele de ieșire din ea și, eventual, de a mă muta la un nou nivel.
Deci, după demisia voluntară de la serviciu, m-am confruntat cu o problemă foarte neobișnuită pentru mine: nu am putut găsi imediat un nou loc de muncă. Înainte de asta, nu știam care sunt problemele cu ocuparea forței de muncă. Toată viața am venit la compania pe care mi-am plăcut și am spus - vreau să lucrez pentru tine. Asta a fost de ajuns, nici măcar nu am obținut o diplomă. Dar acum un an totul era diferit. Nu am putut găsi un singur loc de muncă în specialitatea mea. Iar când m-am întors la prieteni care mă puteau ajuta să câștig, ei doar s-au uitat și au dispărut rapid din orizont. Cu cât aveam mai mult nevoie de bani, cu atât mai repede și mai irevocabilă era dispariția lor. Noaptea, m-am trezit din atacurile de panică. Mesajul a fost verificat la fiecare zece minute, în speranța că cel puțin cineva va răspunde la CV-ul meu.
Aceasta a fost prima mea lecție. Nu există absolut niciun întuneric. Cantitatea de lumină și umbre în fiecare situație particulară este mai degrabă o chestiune de percepție individuală. Chiar și în cele mai dificile circumstanțe, se poate să te uiți în jur și să vezi ce poți fi recunoscător pentru astăzi. Acestea sunt lucruri foarte concrete care pot servi drept un punct de sprijin. Dacă le rezolvați în minte și mai bine în scris, puteți obține o imagine foarte realistă despre ce oportunități sunt acum și începeți să le folosiți.
Cred că în acest moment mi-am dat seama că nu voi putea reveni imediat la nivelul obișnuit de venit. Am văzut realitatea așa cum era în acel moment: trebuie să începeți de la zero și să mergeți la obiectiv în pași mici. Am renunțat la iluzia că într-o zi problema mea a rezolvat cu magie că aș primi dintr-o dată o scrisoare care propune o slujbă foarte bine plătită. Împreună cu iluzii, panica a dispărut. Și aceasta a fost a doua lecție - trebuie să înțelegem în mod clar nu numai avantajele situației, ci și să realizăm realist acele dezavantaje și limitări pe care le are. Se pare că iluziile sunt liniștitoare, dar în realitate decalajul dintre ele și realitate subminează psihicul și dezorientă. Refuzul iluziilor vă ajută să vedeți imaginea reală, să înțelegeți ceea ce acțiunile mele o pot îmbunătăți - și să începeți să acționați. Putem spune că prima și a doua lecție se întâmplă în complex: o conștientizare realistă a argumentelor pro și contra oferă o imagine completă a ceea ce este aici și acum. După prima muncă cu jumătate de normă, am găsit rapid al doilea. Și în câteva luni a început să primească un venit mic, dar destul de suficient pentru viață.
Încă o a treia lecție a perioadei mele de șomaj se referă la relațiile cu oamenii. Într-o situație complexă, există o dorință perfect rezonabilă de a căuta ajutor. Din păcate, într-un moment în care într-adevăr aveți nevoie de ea, este dificil să calibrați minimul necesar: există o tentație de a cere ajutor mai mult decât este de fapt necesar. Gândiți-vă la mine, nu accidental întoarce oameni, cărora le-am adresat cu o cerere să-mi dea posibilitatea de a câștiga: eu cu disperare nevoie de bani, și nu am putut ascunde complet panica într-o conversație cu ei. Dar, din fericire, prietenii și rudele mele m-au ajutat foarte bine, cu cuvinte bune, sprijin, sfaturi profesionale și uneori chiar și bani. Am apreciat și apreciez acum ceea ce au făcut pentru mine. Am încercat să nu solicit ajutor în cazurile în care este posibil să mă descurc fără ea și, dacă este posibil, mi-a mulțumit că m-au susținut nu numai cu cuvânt, ci și cu faptă.
Aceasta, apropo, nu a fost ușoară. În acel moment, am fost bântuit de sentimentul că nu aveam resursa. Am fost convins că nu am numai bani, ci și valori ale planului intangibil. Sentimentul sărăciei a dus destul de repede la sentimentul că calitățile mele profesionale și umane sunt lipsite de valoare. În această perioadă de timp am fost cel mai adesea abordat cu oferte pentru a lucra gratuit. Uneori am fost de acord, ceea ce mi-a subminat încrederea în sine. Cu cât m-am apreciat mai puțin, cu atât mai puțin am fost dispus să plătesc. A patra lecție foarte importantă este să învățați să vă apreciați indiferent de circumstanțe. Ar putea suna ciudat, dar nu este ușor să câștigi încredere.
Practica pe care am folosit-o pentru asta este simplă în sine: în seara fiecărei zile, trebuie să înregistrați cel puțin trei realizări în direcția țelului. Cu toate acestea, această practică este lentă. Ca unul dintre profesorii mei în coaching-ul Julia Tertyshnaya a spus, este ca și cum ai umple un pahar cu apă o picătură dintr-o pipetă. La început se pare că nu există schimbări de la această practică în viață. Dar într-o zi îți dai seama că simți cu totul altfel că nu mai ești acea persoană nesigură pe care ai fost-o înainte de a începe practica. Ajută nu numai la stabilirea evenimentelor pozitive din fiecare zi, ci și la obținerea de informații mai complete despre talentele lor și înregistrate în scris. Pentru ca practica să funcționeze, trebuie făcută zilnic, chiar dacă se pare că această zi nu a avut succes. Având în vedere efectul lent, trebuie să vă înregistrați succesele de mult timp.
În mare măsură datorită acestei practici, am înțeles bine ce pot și vreau să fac în viitor. Înregistrarea zilnică a realizărilor mele, am văzut cum să combin trei competențe profesionale principale - jurnalism, coaching și PR. Și acum creez și testez un nou produs - PR Transformare, practică narativă pentru trecerea la nivelul următor, care poate fi utilizată atât în formate individuale, cât și în corporații.
Nu știu dacă aș fi putut crea ceva nou dacă n-aș fi fost șomer și nu aveam bani acum un an. Acum înțeleg: ceea ce sa întâmplat nu a fost accidental. Până în momentul concedierii, am avut de suferit de stres și de emoție, datorită faptului că lucram la locul de muncă sub nivelul acelor competențe pe care am lucrat până atunci. Dar dacă acum un an nu mi-a venit să mă gândesc la propria afacere, acum mi se pare că o astfel de evoluție a evenimentelor este complet naturală.
Nu este vorba de faptul că pentru a atinge un nou nivel, este necesar să se creeze situații pentru ei înșiși, din care producția nu este imediat vizibilă. Și faptul - și aceasta este a cincea lecție - că intrat într-o situație dificilă, este mai bine să nu crezi și „De ce eu?“ „De ce eu?“. Doar pentru un moment distrage atenția de la gândurile disperate și gândește-te: ce ar arăta această situație dacă aș ști cu siguranță că e bine pentru mine? Acest lucru ajută la ieșirea din cadrul obișnuit de evaluare a situației și analizarea creativă a problemei. Și apoi se poate dovedi că o situație stresantă dureroasă este doar un pas necesar pentru trecerea la un nou nivel.
Deci, cele cinci lecții de ieșire din criză personală:
1. Fiți recunoscători pentru ceea ce este. Ajută la realizarea oportunităților.
2. Renunțați la iluzii. Ajută la înțelegerea limitărilor.
3. Nu cereți mai mult ajutor decât este necesar.
4. Lucrați sistematic asupra resursei interne.
5. Luați în considerare dificultățile din punctul de vedere al "de ce am nevoie de acest lucru?".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: