Competiții în judo - un test serios al atletului. Pentru a atinge succesul chiar și în competițiile de judo de cel mai mic rang, mulți judoki trebuie să se antreneze din greu pentru un singur an.
Antrenamentul fizic greu este unul din mijloacele de a urca la vârful măiestriei în judo, dar este extrem de important să antrenăm mintea atletului. Fără acest lucru este pur și simplu imposibil să câștigi concursurile judo.
Mulți artiști marți se antrenează de două ori pe zi timp de mulți ani, ajung la evenimentul principal din viața lor și săriți o lovitură de la Ippon, care într-o clipă le exclude de la concurenții pentru medalii. Acest lucru sa întâmplat la Beijing cu atleți precum Keiji Suzuki și Illyas Illyadis - ambii campioni olimpici și campioni mondiali.
A fi puternică și rapidă nu este suficientă, pentru că va exista întotdeauna cineva care este mai puternic și mai rapid. Ca și în alte domenii ale vieții în competițiile judo, este foarte important să se aplice tactici și strategii. Cunoscând cum să acționăm în aceste sau în alte situații, este de asemenea important să învățăm cum să dezvoltăm un plan tactic de luptă. Antrenamentul tactic reprezintă o parte importantă a activităților de formare ale atletului.
Lupta împotriva unui adversar mai slab pare la început ușor, dar dacă aplică mintea și strategia, riscați să pierdeți. Cu un astfel de adversar este mai bine să lupte în mijlocul covorului, în cazul în care va fi capabil să-l controleze, face totul pentru a face sa arate pasiv și neajutorat, epuizat, obosit și a încetat să reziste. Dacă nu puteți face o aruncare, atunci cel puțin puteți să vă asigurați că adversarul dvs. este pedepsit.
Dacă sunteți puternici în Ne-waza (în recepții din poziția predispusă), mutați bătălia la pământ, luptați și aplicați tehnicile. Foarte des există sportivi care se află în tarabe, preferă să aștepte echipa "Mate", deși sunt foarte puternici în Ne-waza. Amintiți-vă, câștigarea cu ajutorul recepțiilor în tarabe nu este mai rău decât oricare altul.
Atunci când lupți cu un adversar mai puternic, de obicei nu-ți poți aplica Kumi-kata (mânerul potrivit pentru tine), pierzi inima și, în mod inevitabil, renunți. Dacă nu vă puteți lupta în termenii voștri, nu trebuie să vă luptați cu termenii inamicului. Sechestrarea pe care o alegi te împiedică? Eliberați-l și alegeți-vă propriul. Simți capcana? Faceți o mișcare înșelătoare pentru a schimba situația. Chiar și un adversar foarte puternic pierde controlul pentru o secundă sau două, pe care îl puteți folosi.
O altă strategie este de a folosi limitele covorului. Lupta la margine, dar inca in interiorul granitelor, va va oferi o cale mai usoara de a iesi din covor, in cazul in care aveti nevoie de ea. Aceasta nu înseamnă că veți fi pedepsiți prin depășirea granițelor covorului. Când atacați din nou și din nou și plecați în străinătate (chiar dacă atacul nu dă nimic), iar adversarul dvs. nu atacă - va fi pedepsit. În plus, adversarul dvs. va începe să devină nervos și să facă greșeli. De asemenea, nu uitați că puteți lupta și în Ne-waza.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: