Sala de sport ar trebui să furnizeze instrucțiuni detaliate cu privire la protecția muncii în timpul diferitelor sporturi, aprobate de către conducătorii instituțiilor de învățământ, și au fost de acord cu comitetul sindical, care sunt revizuite cel puțin o dată la 3 ani. Vizitatorii sălii sportive (sportivi, studenți, studenți) ar trebui să știe ce este relevant pentru echipamentele sportive, cum să le folosească în mod corespunzător și să nu permită utilizarea lor în alte scopuri.
Toate echipamentele sportive instalate în locații închise și deschise trebuie să fie pe deplin funcționale și securizate. Fiabilitatea instalației și rezultatele testelor privind inventarul și echipamentul sunt înregistrate într-un jurnal special. Aranjamentul echipamentului asigură o zonă sigură în jurul fiecărui proiectil gimnastic. Shell-urile nu ar trebui să aibă noduri și articulații de backlash, vibrații, deflecții, elemente de fixare (piulițe, șuruburi) trebuie să fie răsucite în siguranță. Echipamentele sportive trebuie să aibă inscripții asupra sarcinilor maxime admise. Numărul, tipul, localizarea și încărcăturile normative ale dispozitivelor tehnologice pentru echipamentele sportive atașate trebuie să corespundă aspectului și desenelor acestor dispozitive. Eforturile efectuate în aceste dispozitive nu pot depăși valorile maxime admise, indicate în planul dispozitivului tehnologic și în locațiile desemnate ale dispozitivelor de fixare. De exemplu, forța dinamică pe un singur longe nu ar trebui să fie mai mare de 700 kg • s. Centura de siguranță utilizată de către acrobați și gimnaste ar trebui să fie bine ajustată la cifră și lățime - nu mai mult de 30 mm.
Șase bare înainte de începutul fiecărui an școlar trebuie reparate pe toată lungimea. Dacă se constată o fisură, polul este imediat înlocuit.
Bara transversală este ștersă cu o cârpă uscată și curățată. Plăcile pentru fixarea cârligelor, a vergeturilor trebuie să fie bine înșurubate pe podea, făcute la același nivel cu acestea.
Inelele de gimnastică nu pot avea fisuri și spărturi, distorsiuni vizibile.
Suporturile caprei gimnastice sunt fixate ferm în cazul corpului, picioarele caprei sunt instalate liber și fixate în poziție sigură.
Gravatele de gimnastică nu ar trebui să aibă pauze.
Podul gimnastic trebuie să fie prevăzut cu cauciuc pentru a preveni alunecarea atunci când împingeți.
Coardă de alpinism ar trebui să fie realizate din fire „(cânepă) sau bumbac sau trei diametru de fibre chotiripryadnogo de 35-40 mm. Obraji, două șuruburi scurte ar trebui să se potrivească fără lacune, o frânghie acoperi întreaga suprafață de fixare. Capătul inferior al cablului trebuie să fie strâns sfori înfășurat la o lungime de 100 mm și acoperită cu piele sau material textil de acoperire. Cablul trebuie să fie continuă și noduri.
Peretele suedez este fixat în siguranță la perete, iar barele încrucișate sunt verificate pentru fisuri și spate în punctele de prindere.
Bancul de gimnastică trebuie să aibă o bună stabilitate, iar în nodurile fixării sale, piulițele și șuruburile trebuie strânse strâns.
Gimnastic stick are neapărat o suprafață plană fără fisuri, burcuri și capete rotunjite.
Bilele gonflabile trebuie aplicate numerelor în strictă conformitate cu vârsta și capacitatea fizică.
Toate dispozitivele de aruncare a sportului trebuie să respecte vârsta și sexul în conformitate cu regulile concursului.
echipamente de schi selectate în conformitate cu creșterea și greutatea sportivului și ajustate individual: bețișoare trebuie să fie ușor, durabil și confortabil, cu o buclă de prindere, ajungand chiar pentru rezemarea și limitarea inel; Suprafața schiurilor nu poate avea distorsiuni și distorsiuni laterale, fisuri, spărturi și chipsuri; suprafața de alunecare trebuie umectată și lubrifiată cu unguent special, în funcție de condițiile meteorologice.
Suportul de spate de baschet trebuie făcută dintr-o bucată de monolit transparent adecvat de material (de preferință - temperat pentru a zdrobi, de exemplu, sticlă), cu o dimensiune de 1,80 m în plan orizontal și vertical 1,05 m. Când este făcut dintr-un alt material opac, trebuie să fie vopsit în alb. Partea inferioară a scutului trebuie să fie netedă.
Ecranul este fixat rigid pe perete sau pe suport și iese din linia frontală la 1,20 m. Inele de 0,45 m în diametru sunt vopsite în portocaliu. Uneltele pentru fixarea plasei nu trebuie să aibă muchii și fante ascuțite.
Baschet ar trebui să fie o formă sferică, iar masa nu este mai mică de 567 g și nu mai mult de 650. Trebuie să fie pompat în sus o astfel de presiune a aerului la o cădere de la o înălțime de 1,80 m, măsurată de la suprafața inferioară a mingea va rebound la o înălțime, măsurată la partea de sus suprafața mingii, cel puțin 1,20 m și nu mai mult de 1,40 m.
Stanelele de volei trebuie instalate la o distanță nu mai mică de 0,50 m de linia laterală, iar fixarea acestora nu trebuie să creeze un pericol pentru jucători. Înălțimea suportului asigură fixarea grătarului la nivelul cerut.
Volei net are o lățime de 1 m, lungime -. 9,5 m în înălțime, pe care este tensionat centrul net al zonei este de 2,43 m pentru bărbați și pentru femei. - 2,24 m pe grila de la liniile laterale sunt stabilite așa-numitele antena, a cărui înălțime este mai mare decât înălțimea ochiului de plasă cu 0,80 m.
Voleiul trebuie să fie din piele moale, rotundă și unică. Greutatea bilei este de 270-280 g, circumferința este de 0,64-0,66 m. Presiunea aerului din interiorul camerei cu bilă ar trebui să fie de maximum 0,051 kg / cm3.
Condițiile sanitare pentru depozitarea și funcționarea cochililor, cablurilor și mijloacelor de asigurare pentru a preveni uzura prematură și coroziunea sunt importante. Cablurile sintetice trebuie protejate de lumina directă a soarelui, de umiditate, de produse din cauciuc - și de efectele temperaturilor ridicate, uleiurilor. Produse din piele, cel puțin o dată pe lună, ștergeți cu ulei de ricin.
Rezultatele inspecției tehnice a cojilor sportivi sunt formalizate printr-un act special, duplicat în revista de inspecție tehnică, care este păstrată de inginerul superior al complexului sportiv.
Revizuirea curentă a echipamentului sportiv și a mijloacelor de asigurare înainte de fiecare antrenament este efectuată de către formator, care, la detectarea anumitor defecțiuni, deformări sau fisuri, trebuie să interzică instruirea pe acest proiectil pentru a le elimina (repararea sau înlocuirea pieselor).
În multe sporturi (box, scrima, hochei, fotbal, etc). Se aplică diferite de protecție cot device-, nalikotniky, golinostopniky, mansete, căptușeală palmo realizate din diferite materiale (materiale tricotate, din piele) și pentru a preveni sarcină excesivă asupra articulațiilor și tendoanelor. pielea palmelor. Pentru a preveni leziunile, epii și inferior spate atunci când ridicarea sarcinilor și dificultate aplica bandaje pentru a proteja perineu - învelișul protector. Pentru a preveni skateri platfus, skateri figura, jucătorii de hochei sunt folosite pentru tălpi interioare - orteze. jucători pentru hochei proteja cap casca de ușor și de încredere, nu reduce câmpul de vizibilitate nu este afectată de auz. Bicicliștii, auto- și motogonniky a preveni leziunile la cap atunci când se încadrează de a folosi diferite modele căști de protecție (căști de protecție, căști de protecție, căști de protecție, etc.). Pentru a preveni leziunile, iar boxerul este programat echipamente din lovitură accidentală redusă să poarte bandaj special pe dinti deteriorate - nazubnik (fecale). Capa individuale și după utilizarea spălate și dezinfectate, depozitate în recipiente de aluminiu sau plastic cu un burete umed care previne uscarea excesivă. mănuși de box după antrenamente uscate și depozitate în aer, suprafața lor interioară trebuie să fie curățate periodic soluție disinfects.
Valoarea psihologică (și profilaxia leziunilor) Mare este un design de culoare rațională a instalațiilor sportive, care ar trebui să cauzeze un sentiment de satisfacție estetică, pentru a îmbunătăți starea neuro-psihologică a sportivului și de a îmbunătăți performanțele. Design-ul de culoare de facilități sportive au reprezentat scopul lor, sportul, dimensiunea și forma structurilor, orientarea spațială, clima, contrastul de culoare optim între obiectele de sport și fundal. Recomandat pentru pereti culori luminoase: crem, piersica, roz pal, coral, valuri de mare, cer albastru, etc Evitați maro, roșu aprins, negru .. Există anumite cerințe pentru utilizarea culorii la semnalul în scopul de a: semnal de echipament roșu stingere vopsea incendiilor și etichete prohibitive, plachetele sunt vopsite în albastru (informații de culoare) pe un fond alb, pentru a evidenția elemente utilizate portocaliu (coș de baschet), pentru a marca - semnal alb.
Pentru pereți săli de sport pentru a alege culori moi, vopsea finisaj mat (nu da o orbire), sau lacuri, vopsea peretii la o înălțime de cel puțin 1,8 m. (Acest lucru facilitează curățarea umedă).
Pentru pardoseli folosind diverse naturale (lemn) sau sintetice (tartan, rekortan, Tarafleks, indofleks, poligras, Regupol, Armani și colab.) Materialele reglementate în mod igienic. Au proprietăți bune de funcționare, sunt durabile și ușor de întreținut. La alegerea materialelor sintetice pentru sporturi de interior facilități ar trebui să ia în considerare faptul că acestea sunt capabili să elibereze substanțe toxice în aer. Utilizarea intensivă a stratului de acoperire contribuie la distrugerea rapidă și la îmbătrânire, ceea ce duce și la creșterea emisiilor.
Toate acoperirile artificiale necesită un studiu igienic al stabilității lor chimice și al electrificării. Cel mai înalt nivel al tarifelor statice este remarcat în facilitățile sportive interioare (atunci când jucați baschet pe corpul unui sportiv, taxele sunt fixate la 10-20 kV). Acuzațiile electrice, concentrându-se pe suprafață, atrag particule de praf și microorganisme.
câmp electric static reduce reactivitatea și tonusul sistemului nervos autonom, scanteia de descărcare de gestiune suficient de dureros și detracts din clasele, amplificând la expunere îndelungată și repetată. Se stabilește o dependență clară a mărimii încărcăturii câmpului electric static asupra microclimatului din cameră, timpul anului. Pe suprafața de facilități sportive și naturale, pe corpul unui atlet potential electric static este mai mare în timpul iernii scade la valorile medii în primăvara și toamna, și scade la minim în timpul verii. Creșterea umidității reduce formarea sarcinilor electrice, astfel curățarea umedă a podelei și a panourilor, în special din material plastic, aerisirea halei contribuie la reducerea potențialului electric static.
Pentru a reduce formarea potențialelor electrice, masticurile antiseptice sunt utilizate pentru curățarea podelei, împământarea gardurilor și structurilor de pardoseală, grilele pentru ferestre. Îndepărtarea potențialului electrostatic pe corp este facilitată prin mascare, spălare în duș. În procesul de producție, antistaticul trebuie aplicat pe acoperiri sintetice.
curățare umedă, în plus față de reducerea formării potențialului electrostatic, ajută la prevenirea dezvoltării germenilor, acarieni și sub. De exemplu, învelișul ring de box și lupte mat trebuie să șteargă de câteva ori pe zi, cu o cârpă umedă, prelucrate prin aspirarea de 1-2 ori pe săptămână, ștergând soluție de apă oxigenată 3%, cu adaos de 0,5% detergent. Pentru prelucrarea suplimentară, poate fi utilizată o lampă bactericidă portabilă.
Tema: Cerințe generale de igienă pentru îmbrăcăminte sportivă, încălțăminte și echipament sportiv, pardoseli și recomandări pentru proiectarea rațională a culorilor facilităților sportive
Scopul lecției: testarea cunoștințelor privind cerințele generale de igienă pentru îmbrăcămintea sport, încălțămintea și echipamentele sportive, care acoperă etajele și recomandările pentru colorarea rațională a facilităților sportive.
Studentul trebuie să învețe prevederile cerințelor generale de igienă pentru îmbrăcămintea sport, încălțămintea și echipamentele sportive, pardoseală și recomandări pentru colorarea rațională a facilităților sportive; să poată aplica cunoștințele dobândite pentru evaluarea lor în viitoarele activități profesionale.
Locul de muncă: o sală de clasă.
Durata sesiunii: 2:00.
Întreținerea materială a lecției: mese de antrenament, diapozitive pe subiect.
Cantitatea de muncă a elevilor în lecție
Partea teoretică. Verifică stăpânirea de către studenți a cerințelor teoretice generale privind îmbrăcămintea sport, încălțămintea și echipamentele sportive, care acoperă podeaua și recomandările pentru colorarea rațională a facilităților sportive.
Partea practică. După luarea în considerare a întrebărilor teoretice pe această temă, studenții, ținând cont de cunoștințele primite, demonstrează aplicarea lor practică. Două grupuri de elevi sunt practic echipate cu haine din țesături moderne de sportiv-turist pentru sezonul de iarnă și de vară. Ambele grupuri de studenți public în fața colegilor de clasă în prezența profesorului justifică proiectele lor. Se atrage atenția asupra prevenirii supraîncălzirii și supracoleirii sportivului în îmbrăcămintea selectată.
Întrebări de orientare profesională:
Este evidențiat rolul profesorului-instructor în organizarea măsurilor de control și prevenire a traumatizării sportivilor cu inventar defectuos. Se atrage atenția asupra importanței designului rațional al culorilor pentru facilitățile sportive.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: