Grăsimea în locuri precum coapsele și preotul este considerată normă și cel mai adesea doctorii spun că nu reprezintă un pericol grav, cum ar fi grăsimile acumulate în organe. Hormonii feminini ajută la distribuirea grăsimii în "locurile potrivite" și în cantitatea potrivită.
Dar știați că, se pare, forma de preoți poate fi înțeleasă - în cazul în care în corp va acumula grăsime inutilă și mult mai mult despre sănătatea ta?
Forma pătrată
Dacă fesele în formă mai mult ca un pătrat, atunci grăsimea se acumulează în apropierea taliei și a abdomenului (care nu este de bun augur, deoarece grăsimea din talie creste riscul de boli de inima, hipertensiune arteriala si diabet zaharat). Consolidarea mușchii fesieri și consumul de alimente cu o cantitate mică de grăsimi saturate, zaharuri rafinate si hidrati de carbon vor elimina depozitele de grasime in talie și va forma preoți în ordine.
În formă de V
Cel mai adesea această formă este observată la femeile vârstnice datorită scăderii nivelului de estrogen după menopauză. De aceea, grăsimea se deplasează în alte locuri, din nou până la talie. După ce ați observat că forma preoților dvs. tinde spre triunghiulare, puteți crește cantitatea de exerciții pe mușchii gluteului și puteți preveni aceste schimbări.
Formă rotundă
Această formă de fese este considerată un semn bun. Chiar dacă aveți puțin exces de grăsime în fundul feselor - este în regulă, este ușor să remediați exercițiile. Dar dacă depozitele de grăsime încep să se acumuleze mai mult - acest lucru este deja un motiv de îngrijorare. Și pentru a începe educația fizică.
Forma "inimă"
Aceasta este cea mai ideală formă, atât din punct de vedere estetic cât și din punct de vedere al sănătății. Forma "inimii" sau "pere" indică faptul că grăsimea din organism este distribuită uniform: de jos - rotunjită, de sus - îngustată. Dacă doriți să vă "ridicați" formularul, faceți mai mult accent pe exercițiile de șold în timpul sesiunii. Și, bineînțeles, rețineți că odată cu vârsta, grăsimea din fundul feselor tinde să se târască la stomac.
Articole similare
-
Imaginați-vă că natura unei femei depinde direct de forma feselor ei
-
Semnificația și clasificarea supei, portalul femeilor - clubul de gospodine
Trimiteți-le prietenilor: