Care sunt cele mai bune băuturi?
Dacă vă uitați la sportivii de frunte din lume, fiecare dintre ei aduce o sticlă cu un anumit conținut la instanța de judecată. Da, organizatorii competițiilor oferă băuturilor tenis, dar, în ciuda acestui fapt, majoritatea campionilor preferă sticlele lor. Este greu de spus ce sunt plini, nu chiar doping și nu energie. Se poate presupune că există apă distilată obișnuită sau ceva util, de exemplu, suc de lamaie cu zahăr, este o soluție excelentă pentru susținerea corpului. În orice caz, aflați
atunci jucatorii de top beau in varful ortului, nu va fi greu sa le vizitezi blogurile personale sau sa citesti interviul. Sfatul lor ar trebui să fie luat în considerare, deoarece nu știe cum să se "răsfățească" în timpul tranzițiilor.
Un pic de sfat. Apa carbonata este cel mai bine sa nu bei: in timpul cursei vrei apa, stomacul este gol si cu o multime de sifon poti arde-l in sensul literal al cuvantului. Apa carbonată trebuie exclusă imediat, dulce și, bineînțeles, alcool, ca berea. Mulți oameni preferă quass-ul rece, dar nu îl urmează în timpul jocurilor. Sucul nu este, de asemenea, util, doar apă, apă simplă până la moderată refrigerată - asta e mijlocul de a restabili forța! În general, sticle de un litru și jumătate sunt suficiente pentru meci, în vara mai mult, în funcție de intensitatea cursei.
Care vor fi consecințele, dacă nu, să bei?
Despre asta, h
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: