Ce este zona de confort? Suntem de acord că această constatare este într-o stare atât de relaxată, când știți cum să rezolvați orice problemă, ce să faceți în următorul minut, ce se va întâmpla mâine și așa mai departe. Se pare că ar putea fi mai bine? Cu toate acestea, problema este că, în timp ce suntem în această stare, nu vom simți schimbările reale ale vieții și nu vom putea evalua oportunitățile pe care le ascunde. Deci, despre toate în detaliu.
În figura (diagrama este în partea dreaptă jos, în partea stângă este aluzia vitală :) puteți vedea zona tuturor acțiunilor posibile (CV). Ce e în ea? Absolut toate acțiunile pe care le puteți face în această viață: un zbor spre Mercur, un salt cu un parașut, înotul peste strâmtoarea Bering, curățarea cartofilor etc.
În această zonă mare există o zonă de confort - care include activități pe care le faceți în mod regulat și, ca urmare, nu vă îndoiți. De exemplu, zborul către Mercur va fi în mod clar în afara zonei dvs. de confort, însă accesul la magazin sau citirea articolelor este probabil să ajungă acolo.
Zona de confort a fost formată genetic ca un instrument de supraviețuire și, bineînțeles, folositoare pentru că garantează o anumită stabilitate și succes în realizarea unor operații familiare. Cu toate acestea, încercarea de a trăi, rămânând numai în zona de confort, poate deveni un factor limitator grav. De ce? Vom răspunde la această întrebare.
Zona de confort este din plastic - se poate extinde și contracta. Dacă sunteți implicat într-o activitate nouă (de exemplu, studiați o limbă străină, tehnici de arte marțiale sau metode de pregătire a unor feluri de mâncare complexe), zona dvs. de confort crește.
Din păcate, dacă nu o extindeți conștient, în timp, Zona de Confort se restrânge. Păstrați-l într-o poziție fixă fără efort este imposibil. Metafora care se potrivește bine aici este înotul în mare: dacă nu râdeți (nu aspirați undeva), atunci vă scufundați sub apă. Dacă nu te dezvolți, atunci te degradezi.
Un număr mare de oameni care au făcut un pariu pe confort și pe urmărirea securității, își pun capăt vieții, trăind din greu acasă singur în fața televizorului.
Un exemplu tipic al unui om cu Zona de Confort îngust este un alcoolic dur. Ce este inclus în Zona de Confort a alcoolicului? Pentru a obține bani - pentru a găsi alcool - pentru a consuma. Dar, odată ce zona de confort a acestui om a fost cu siguranță mult mai largă. De exemplu, când era în liceu - cel mai probabil, avea niște vise, dorințe, interese. De-a lungul timpului, toate acestea au disparut - Zona de Confort s-a redus ca o piele shagreen.
Bariere și metode de depășire a acestora
De ce în viața de zi cu zi oamenii nu merg de multe ori dincolo de zona de confort? Acest lucru este împiedicat de bariere - limitarea convingerilor dobândite de către o persoană pe cont propriu sau împrumutate din exterior: .. Din mama-tata, un profesor la școală, de la zomboyaschika, din cărțile „nelumesc“ familiare, inteligent, etc. Figura bariere înconjoară inelul dens zona de confort. Cum sunt construite barierele?
Dacă o persoană intră într-o situație în care este incomod, el o memorează de mult timp și încearcă să evite astfel de situații în viitor. În general, acest lucru este rezonabil - de fapt, zona de confort este necesară pentru aceasta. Când se naște un copil, el nu are convingeri clare despre ceea ce este periculos și ce nu este. El nu știe încă ce este confortabil pentru el și ceea ce nu este confortabil. El percepe lumea mai mult sau mai puțin deschis, fără părtinire absentă. Apoi începe să se ciocnească în tot felul de "zone de disconfort". De exemplu, - a căzut, lovit, doare. Sau părinții lui au certat ceva - este dureros și chiar neplăcut - și acum înțelege că este imposibil să faci asta cu părinții săi. Astfel se formează bariere (convingeri: acest lucru este periculos, iar acest lucru este sigur), spațiul în care se formează Zona de Confort.
Un exemplu tipic: Basil este frică de vorbirea publică. Adică aparențele publice depășesc limitele zonei sale de confort. După câteva minute de întrebări și amintiri, se pare că în clasa a patra nu a învățat poemul lui Puskin. Doar nu am făcut temele într-o seară. În lecția literaturii, în ciuda rezistenței disperate, el a fost forțat să meargă la tablă și să spună o poezie pe care nu o cunoștea. Rezultatul - râs și colegii insultător, condescendent, „Tu neghiob stoerosovaya“ de către profesor, starea de spirit proasta pe tot parcursul zilei, depresie generală etc. Ce crezi, apoi doar Vasile a revenit la domeniul de aplicare al zonei sale de confort anterior ..? Nu, nu este. Acum, pe marcajul domeniul abilităților oratorice frontieră, a pus o puternică barieră-credință: „Trebuie să cel puțin o dată în viața sa jucat în public? Nimic pentru nimic! "
Desigur, vorbind în public, afacerea în astfel de situații nu este limitată. Crearea de bariere continuă pe tot parcursul vieții. Ca urmare a acestei "construcții a gardului", întreaga zonă de confort a cetățeanului mediu este înconjurată de o barieră puternică, anti-bulletproof, care străpunge omul. De aceea, el încearcă să meargă rareori dincolo de Comfort Zone: .. nu pentru a satisface străini, nu iau riscuri, este critică tot ceea ce noi, etc. Acest lucru este într-adevăr câștigat de asigurare împotriva consecințelor neplăcute, ci ca o barieră, nu numai pentru a asigura împotriva amenințărilor externe, dar, de asemenea, nu renunță, în același timp, posibilitatea de a încerca ceva nou este închis. Si din cauza ca zona de confort cu timpul, încet, dar sigur îngustarea, viața „ca în cazul în care se întâmplă ceva“, ceea ce duce la „târâtor“ degradare invizibil. Și din moment ce oamenii - creaturile sunt practic creativi și eficienți, ca rezultat al implementării acestei instalații, nimic nu merge cu adevărat. Iar: motivația este în scădere, persoana pierde interesul pentru viață, închizând rutina zilnică a operațiunilor de zi cu zi. Rise - mic dejun - transport - lucru - prânz - lucru - transport - TV - somn. Dar, subconștient, continuă să simtă lipsa unui lucru foarte important în viață. Poate cel mai important lucru.
Dincolo de asta
Instinctul de extindere a Zonei de Confort, căutarea de noi modalități de realizare poate fi activată în două moduri: "din interior" și "din exterior".
O persoană care are acest instinct lansat "din interior" poate să o pună în aplicare, având abilități specifice cu privire la instruirile tradiționale (pregătirea în domeniul lor). Exemple: abilități oratorii, un maestru al cunoștințelor etc. După aceste cursuri, o persoană dobândește abilități specifice de vorbire publică sau cunoștințe de succes.
În cazul în care interiorul instinctul de a rula este dificil (există o lipsă de motivație), puteți activa din „exterior“ - pentru a crea un mediu în care oamenii vor fi nevoiți să accepte soluții non-standard, pentru a asigura o revenire la limitele zonei de confort.
Această sarcină se realizează prin instruire extremă. De ce folosesc o astfel de popularitate?
Aceasta se datorează faptului că aceste training-uri sunt create în mod artificial situații - extremă aruncă omul dincolo de zona de confort, forțând cercetătorii să activeze instinctul interior și de a depăși barierele (în afara), pentru a reveni la ea. În acest caz, dorința de a rămâne în zona de confort ajută.
La formarea extremă vă pune în mod deliberat într-un mediu în care va trebui să treacă dincolo de zona de confort pentru a-l extinde - și apoi continuă să fie prelungit pentru o lungă perioadă de timp, ajutându-le să-și îndeplinească obiective importante în viață. Acesta este motivul pentru efectul "surgei de putere", creșterea energiei și emoționalității care apar ca rezultat al instruirii. În plus, formarea generează, de asemenea, extrem de calificare, cu toate acestea, foarte specifice - abilitate de ieșire dincolo de zona de confort, necesar pentru mediu într-un complex, schimbare de luare a deciziilor rapide. Ca rezultat, încrederea în sine și dorința de a îndeplini sarcini noi, non-standard, sunt în creștere.
VÂNĂTOARE?
Un reprezentant viu al extremei este formarea conducerii și formării de comandă "Vânătoare".
Ce este "Vânătoare":
Două zile de sporturi extreme cu arme de paintball în natură, pline de pericol și acțiuni fizice active, ducând la o descărcare emoțională completă și o nouă creștere a vitalității.
"Vânătoarea" combină elementele jocurilor de rol, bătăliilor de paintball și formarea extremă de team building. Sunteți de așteptat 2 zile de lupte realiste în teren accidentat cu utilizarea de arme paintball în cadrul unui concept de joc grijuliu.
Antrenamentul are loc pe o rută specială, constând din punctele de control:
Rafturi de echipă
Aterizare sub focul inamic
Depășind labirintul de funie
„Biatlon“
Storm Fortified Fort
Atacul în tabăra de noapte
Traversând râul pe o bandă
Capturează steagul (Capture the flag)
Lupta cu inamicul unul câte unul
Ultima surpriză
"Vânătoarea" este, de asemenea, o pregătire de conducere: ca și în viață, cineva va fi responsabil de echipă, iar cineva va juca rolul al doilea și al treilea. În acest caz, alinierea forțelor se poate schimba în orice moment ... Îndrăzniți!
Prada ta va fi:
Creșteți încrederea în sine și încrederea în sine (sentimentul "Pot să fac totul!")
Elaborarea strategiei și a tacticii conducerii în condiții extreme
Dezvoltarea abilității de a "simți situația" și de ao controla
Cunoștințe perfecționate de auto-depășire și opoziție față de circumstanțe
Stropirea vieții după instruire și energie pentru săptămânile viitoare
Abilitatea de a lua rapid decizii într-o situație dificilă
Apariția "senzației de cot" este capacitatea de a avea încredere în cei care vă acopere spatele
Și bineînțeles - un număr imens de emoții puternice, strălucitoare și noi!
Kind "Vânătoare" pentru noi toți! Mult noroc în extinderea zonei de confort!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: