Constipatia repetata este o problema care nu trebuie subestimata. Dar utilizarea regulată a laxativelor este un drum spre nicăieri. Dacă aveți constipație, trebuie să acționați diferit.
Scaunul normal este o defecatie de 1-2 ori pe zi de 5-7 ori pe saptamana. Absența scaunului timp de câteva zile nu este motiv de îngrijorare. Numai atunci când scaunul nu se întâmplă o săptămână, de cel puțin 3 ori, puteți vorbi despre constipație. Acest lucru se datorează contracțiilor musculare slabe din colon, rezultând un scaun care ajunge lent la rect. Constipația este de obicei însoțită de durere în abdomen și balonare.
Constipația: cauzează intestinul prea leneș
Intestinul are nevoie de timp pentru a obține și a digera alimentele consumate prin tractul digestiv. La un adult sănătos, acest proces durează de obicei mai puțin de 72 de ore, deși acest lucru nu este un moment ideal pentru digestia alimentelor. Acesta este un indicator individual, care adesea nu este asociat cu dieta. Medicii spun că tranzitul intestinal este mai mare la femei decât la bărbați și crește odată cu vârsta. Dacă nu trece mai mult de 72 de ore între două goluri ale intestinului, totul este bine. Atunci când există mai mult timp, putem vorbi despre tranzitul intestinal lent, care este considerat patologie.
Femeile suferă adesea de constipație
Probleme cu reglarea mișcărilor intestinale sunt prezente la fiecare a doua femeie și numai la unul din 4 bărbați. Unii consideră constipatia o boală gravă, dar, de obicei, noi înșine suntem de vină pentru aceasta. Nu toate constipatiile trebuie sa fie un motiv de ingrijorare. Dacă acest lucru este asociat cu călătoria, stresul sever, modificările dietei sau a apei și durează câteva zile, atunci nu este nimic de îngrijorat. Problema reală apare în absența defecării timp de câteva săptămâni.
Gasiti cauzele constipatiei?
Cel mai probabil, cauza problemelor este dieta neregulată și nesănătoasă, prea puțină apă în dieta, un stil de viață sedentar, abținerea de la mișcările intestinului prea frecvente, și laxative. În funcție de cauza problemei sunt împărțite în:
- Constipație obișnuită - este vorba despre psihicul nostru, stilul de viață neregulat, lipsa de timp dimineața sau lipsa de a folosi toaletele publice;
- Constiparea funcțională - cauzată de o încălcare a funcției intestinale. Aceasta nu este o boală periculoasă, dar de fapt face viața dificilă. Cauza unei astfel de constipații este dieta proastă sau medicamente regulate, cum ar fi analgezicele puternice, bolile de inimă și afecțiunile renale;
- Constipatia este cauzata de boli ale tractului gastro-intestinal sau anomaliile anatomice - adesea însoțite de tulburări neurologice, hipotiroidism, diabet, boli musculare.
Tratamentul constipatiei
Laxative - să ia sau să nu ia?
Medicii spun că este mai bine să înceapă un război al constipatiei cu un simplu remediu natural pentru a stimula intestinele pentru o muncă intensă, cum ar fi:
uscate prune (prune),
stafide,
smochine,
semințe de in,
Floarea-soarelui.
Sunt sigure, dar ... utilizarea pe termen lung a acestor remedii naturale poate interfera cu absorbția vitaminelor, a mineralelor și a aminoacizilor. Nerăbdător sunt gata să treacă la laxative. La început ele sunt foarte eficiente, dar utilizarea regulată a laxativelor este dependență. Atunci când acestea sunt folosite în mod constant, corpul își pierde capacitatea de a se auto-defăima. Cu toate acestea, acest lucru nu este sfârșitul problemei. Cele mai multe laxative conțin substanțe sintetice care pot afecta negativ tractul gastro-intestinal. Mai multe pastile nu vor cauza nici un rău, dar abuzul de astfel de măsuri poate provoca diareea supradozajului, reacțiilor alergice, deprecierii absorbției și chiar colitei.
Acasă remedii pentru constipatie - cât de repede pentru a apela un scaun
Dacă problema cu constipație este temporară, puteți utiliza cu succes câteva remedii de la domiciliu care vor ajuta la rezolvarea rapidă a problemei.
Mijloace care cresc peristaltism - cafea, prune, stafide, date, smochine. Cu toate acestea, excesul lor poate provoca balonare, astfel încât acestea nu ar trebui să fie într-un meniu constant, la persoanele cu probleme digestive. Un efect laxativ nesemnificativ dă perfuzia unei papadii.
Prunele cu constipație
Scurgeți câteva picături în apă pentru noapte. De asemenea, puteți adăuga o lingură de semințe de in. În dimineața pe stomacul gol mănâncă prune și bea apa rămasă după ea.
Puteți bea pe stomacul gol o cana de apa fierbinte (este posibil să se adauge un pic de miere sau suc de lămâie) și să mănânce semințe de in (sunt de 3 ori pe zi, 1 lingura seminte de in). Beți mai mult lichid, cel puțin 1,5-2 litri pe zi (evitați băuturile carbogazoase).
Ierburi pentru tratamentul constipatiei
- Lingură de prune și muguri de mesteacăn, 2 linguri de semințe de pătrunjel tocate. Se toarnă amestecul 2 cani de apă clocotită seara. Lăsați-l acoperit până dimineață. Beți pe stomacul gol înainte de micul dejun pentru 1 lingură și seara înainte de culcare. Tratamentul constipației trebuie să dureze 28 de zile.
- 50 g de frunze de Melissa si menta, flori de lavandă, Hypericum și troscot, fructe păducel și trandafiri, 30 g de rădăcină de valeriană, calamus rizom 20 g. De amestec pentru a umple o pahar cu apă și se aduce la fierbere. Beți 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.
- 20 g de flori de păducel, 20 g de plante de bază. 2 lingurițe de amestec se toarnă un pahar de apă clocotită. Beți de două ori pe zi.
- Flori proaspete de salcam - 100 de grame de flori se toarna jumatate de litru de apa clocotita. Beți un pahar de ceai dimineața și seara.
- 30 g de scoarță de cătină și frunze de mure, 10 g de frunze de menta, musetel și flori de tei. Se toarnă un amestec de turnați un pahar de apă fiartă și se fierbe la foc mic timp de 2 minute. Opriți căldura și lăsați să acopere, timp de 10-15 minute, o băutură de băutură. Beți o jumătate de ceasca de supă caldă de 2 ori pe zi înainte de mese.
Evaluați acest articol
(voturi: 6, media: 4.50 din 5)
Nu vreau nici să folosesc iarbă. soția lui uneori se prepară, dar trebuie să fie mereu beți, nu este timp pentru asta. astfel încât cea mai convenabilă lumânare, care în 15 minute totul este decis. Am încercat pastile, dar am fierbe-le stomacul începe, prima reacție a fost de o zi, iar în al doilea toată ziua 2, toate clocotește, flatulență a apărut. De aceea, pentru a treia oară nu i-am mai băut. Apoi au apărut lumânările, cu ele nu există așa ceva.
Cred că femeile sunt mai susceptibile de a suferi de constipație, de asemenea, deoarece se află periodic pe diferite diete. Asta înseamnă că o dietă nu este un stil de viață, ci o scutură periodică pentru organism. De aici și de constipații. Bine reglează intestinul medicamentului Regulamine, cu care intestinul începe să funcționeze ca un ceas chiar și în ciuda erorilor din dietă sau dietă.
Și eu conduc sotul meu de constipatie cu Export. Acest laxativ în aproape toate farmaciile este, și se potrivește cu el, spune că fără cosuri și îndepărtează cu atenție problema. Pentru noi, aceasta este mântuirea, pentru că suferea de această problemă din cauza călătoriilor de afaceri
Me de la mai multe laxative ca baril de stomac (((Și, în general, în opinia mea, cel mai important lucru in medicina pentru constipatie -. Este previzibil în acest sens este cel mai mulțumit vegaprat băut, și după 2,5 de o oră, stii exact ce va fi rezultatul ... Și disconfortul în abdomen nu se întâmplă, totul este foarte natural, se întâmplă cumva
Articole similare
-
Cauzele constipatiei si modalitatile de tratare a acesteia, biblioteca de sanatate
-
Incetosirea vocii cauzei si a tratamentului la adulti prin remediile populare la domiciliu
Trimiteți-le prietenilor: