Deci, ce să faceți, cât de repede să eliminați volumele?
În mod firesc, cea mai eficientă modalitate va fi sportul, dar uneori nu există absolut nici un moment pentru fitness sau lenevie și doriți să vă arătați frumos în viitorul apropiat. Pentru a vă ajuta vor veni diete.
Înclinația corpului spre plenitudine se datorează amânării sărurilor și a mâncării de sare suplimentară, în final înfundând vasele noastre și spațiul intercelular din țesuturi. Prin urmare, o modalitate foarte eficientă de a elimina rapid volumul este o dietă fără săruri. Cantitatea de săruri din organism scade treptat, iar excesul de centimetri din zonele cu probleme dispar, în plus, această dietă economisește organismul din toxine și toxine.
Din dietă este necesar să excludem complet produsele de patiserie, gem, cereale și paste, banane, struguri și, bineînțeles, produse conservate și afumate.
În detaliu, meniul va fi format de către un dietetician sau prin studierea literaturii de specialitate.
O altă opțiune, cât de repede se elimină volumele, este o dietă cu carbohidrați redus. Numele său implică faptul că este necesar să se limiteze carbohidrații consumați în alimente - zahăr, amidon, cereale, unele fructe. Puteți mânca carne și pește, deoarece aceste alimente sunt carbohidrați scăzut și afirmația că se îngrașă numai din carne este o concepție greșită.
Dacă trebuie să eliminați volumele într-un timp scurt și nu pe termen lung, să spunem că, odată ce ați intrat în rochia preferată, se recomandă utilizarea metodelor pentru a îndepărta lichidul din corp. De exemplu, masaj de drenaj limfatic. Ea dă un efect pe termen scurt de a pierde în greutate datorită faptului că excesul de apă este "pompat" din corp, dar nu se poate baza întotdeauna pe această metodă, deoarece de fapt o astfel de îndepărtare a lichidului nu numai că este benefică sănătății noastre.
Dacă nu suferiți de vene varicoase, în care se arată acest tip de masaj, va fi mult mai eficient și mai util să depuneți eforturi pentru a lupta împotriva depozitelor de grăsime și nu consecințele acestora - acumularea de apă.
Nu cea mai sigură, dar și destul de eficientă metodă pentru lupta pe termen scurt cu volume este folosirea diureticelor. De fapt, se realizează aceeași funcție ca și masajul de drenaj, dar cu urinare frecventă există și o curățare a rinichilor de substanțe nocive. Principalul lucru nu este să vă răniți sănătatea în căutarea frumuseții și a armoniei, prin urmare, înainte de a lua orice medicamente, trebuie să consultați un medic.
Nu este atât de greu să elimini volumele, este mult mai dificil să vă mențineți în formă tot timpul, pentru a nu recurge la metode de urgență nesigure și pentru a fi frumos nu numai vara, ci și în alte sezoane.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: