Căldura este timpul anginei

Expertul nostru este medicul-terapeut Arina Polezhaeva.

Când este dureros să înghiți

Amigdalita periculoasă: cum să evitați amigdalita cronică

Cu câteva decenii în urmă, oamenii au suferit de angină în general în toamnă, iarna sau primăvara timpurie. Acum, medicii îi numesc din ce în ce mai mult o boală de vară.

Angina apare deoarece stafilococi și streptococi se înmulțesc activ pe amigdalele. Ei pot ajunge la noi în corp atunci când comunicăm cu bolnavi. Acesta este de obicei cazul iarna. În timpul verii, debutul bolii se desfășoară adesea într-un scenariu diferit - microbii noștri sunt activi.

Stafilococi și streptococi trăiesc în mod normal pe piele și pe membranele mucoase ale fiecărei persoane. Dar, în timp ce imunitatea este puternică, ei nu se manifestă în nici un fel. Dar, cu slăbirea protecției corpului, microbii preiau, încep să se înmulțească rapid.

Pentru a proteja de vara dureri de gât este mai ușor decât din iarnă. Principalul lucru nu este să aducem imunitatea la epuizare și să eliminăm principalii factori de risc.

Din căldură în frig

Majoritatea medicilor dau vina bolilor de vară pentru aparatele de aer condiționat. Cu un sfert de secol în urmă, în Rusia nu existau aproape nici un astfel de popor, iar oamenii se confruntau cu un anumit disconfort în timpul căldurii, dar nu au răcit. Acum, aparatele de aer condiționat se ocupă de instituțiile lor de imagine, în mașini. Este convenabil, dar, din păcate, pentru un astfel de confort este necesar să plătiți o durere în gât. Modificările schimbătoare ale temperaturii (mai mult de 10 ° C) provoacă așa-numitul "stres de căldură", ceea ce slăbește în mod semnificativ imunitatea.

Cum să vă apărați? Dacă vă conduceți propria mașină, nu porniți aparatul de aer condiționat imediat pentru o putere maximă. Cu o căldură de 30 de grade, trebuie mai întâi să setați la o temperatură de 24-26 ° C, apoi să o reduceți treptat. În ceea ce privește magazinele cu aer condiționat și alte instituții, cel mai simplu mod de a te proteja este să poarte o cămașă ușoară cu mâneci lungi. Intrând în cameră, aruncați-l, acest lucru va permite să se înmoaie puțin picăturile de temperatură.

Apă, apă ...

Una dintre principalele cauze ale anginei de vară este abuzul de băuturi reci. Răcirea rapidă a mucoasei gâtului duce la scăderea apărării locale, iar microbii dăunători reprezintă o ocazie excelentă de reproducere rapidă.

Cum să vă apărați? Încercați să evitați băuturile cu gheață, în special carbogazoase - ele irită mai mult gâtul mucoasei. Cel mai bine este să stingeți setea de vară cu apă la temperatura camerei. Dacă doriți să beți ceva rece sau să mănâncați înghețată, nu o faceți pe fugă. Stați la umbra și dați-vă un pic "răcoroși", apoi mâncați sau beți, încet, în bucăți mici sau înghițite.

Soare periculos

În doze moderate, acțiunile ultraviolete asupra organismului sunt benefice. Dar dacă abuzezi de plajă, slăbește în mod semnificativ imunitatea. O parte din acest lucru este motivul pentru care oamenii adesea întâlnesc răceli cu răceli, care au mers să se odihnească pe băi termale fierbinți.

Suc de afine pentru răceală și durere în gât

Cum să vă apărați? Respectați regulile de bază ale expunerii la soare. În mod ideal, în prima zi de plajă aveți nevoie de doar 10 minute. În fiecare zi, puteți adăuga 5-10 minute, astfel încât să puteți aduce șederea la soare la două ore. Desigur, dacă vacanța dvs. este scurtă, nu este ușor să respectați un astfel de regim - doriți să vă bucurați cât mai mult de soare și de mare. În acest caz, încercați cel puțin să petreceți primele zile nu în soare, ci pe întinderea umbrei plajei. Și, bineînțeles, să nu ieșiți la soare de la 12 la 16 după-amiaza.

Ca aer ... stale

Mulți locuitori ai orașului se confruntă în timpul verii nu numai cu angină, ci și cu faringită - inflamația membranei mucoase a faringelui. În plus față de hipotermie, poate fi cauzată de aerul praf și gazos al orașului. Când este inhalat, irită membrana mucoasă, făcând-o mai vulnerabilă la penetrarea microbiană.

Cum să vă apărați? La domiciliu nu este dificil. Este suficient să achiziționați un purificator de aer și, dacă este posibil, să nu deschideți ferestrele (apropo, în căldură se va face mai confortabilă în apartament). Pe stradă pentru a te proteja de aer murdar este mult mai dificil. Cel puțin încercați să mergeți cât mai puțin posibil de-a lungul drumurilor mari, în special în timpul orelor de vârf.

Citiți în rețelele sociale!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare