Am un eveniment important în trei săptămâni, dar în ultimele 3-4 luni, din cauza stresului, am câștigat 10 kg (trebuie să scap de ele repede în trei săptămâni!) Spuneți-mi, vă rog, cine a făcut-o!
Dacă ați reușit, nu trebuie să o repetați. Nu puteți pierde prea mult în greutate în primul este dăunător, în al doilea se va întoarce. În general, aici este una dintre cele mai mari linii plumb, despre care știu că timp de 4 săptămâni, aproximativ 6 kg, a fost pierdută de vecinul meu. Dar totul a fost grav. Greutatea inițială de 92 kg, o schimbare completă a dietei, reductus pentru a controla apetitul și clase intensive în sală. Dar ea a pierdut in greutate pe parcursul a sase luni, a scazut 31 kg de tot si deja un an aproape greutate nu se intoarce.
Du-te la Tai în 5 zile
Va fi posibil să pierdeți greutatea cu 10 kg în 3 luni. Eu mă cunosc. Mai rapid - rău pentru sănătate și se va întoarce mai repede decât a fost tastat prima oară. Scuipați acești termeni și pierdeți greutatea corectă. Desigur, vreau să mă uit irezistibil în timpul "evenimentului important", dar sănătatea este mai importantă. În calitate de ghid, pot să sfătuiesc cartea lui Katya Mirimanova "Sistem minus 60", ea și site-ul au același nume. Vă urez succes în această problemă dificilă.
Ei bine, cum puteți să resetați rapid? datorită apei și a mușchilor. plus imaginați-vă ce se va întâmpla cu pielea și cum vă veți îngriji de pierderea în greutate și, cel mai important, să vă simțiți. Pierd greutate in pieptul leovitei intr-o saptamana. și așa mai departe pe ele timp de 2 luni au luat 8 kg, dar eu mănânc mai mult mai multe alimente ușoare și de a face sport, în volum, astfel, în general decent. Deci, nu sfătuiesc, atunci tu însuți nu vei fi mulțumit de o astfel de pierdere în greutate de urgență.
Și este mai bine să mănânce mult, dar puțin și de 6 ori pe zi să bei apă și cel puțin în fiecare zi pentru 2 ore de activitate fizică, ceea ce tot restul este inutil
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: