10 MOTIVE pentru abandonarea produselor lactate
1.
Produsele lactate vă distrug oasele. În întreaga lume,
în cazul în care laptele este consumat cel mai adesea, osteoporoza și
fracturarea femurului. Cu cât consumați mai mult lapte și calciu,
cu atât este mai mare factorul de risc pentru osteoporoză și fracturi osoase.
O cantitate mare de proteine de sodiu și de animale conduce corpul în
starea de acidoză metabolică (adică, sângele devine
acid). Pentru a compensa cumva acest lucru, corpul atrage minerale
din oasele tale - mineralele au o mare capacitate de a
alcalinizare, după care sunt excretați din organism cu urină.
Există: cu cât consumați mai mult produsele lactate, cu atât mai slabe
oasele tale devin.
2. Există surse excelente de plante de calciu, aport
care nu duce la acidoză metabolică. Dimpotrivă, ele alcalinizează
corpul și să păstreze oasele sănătoase. Broccoli, varză cu frunze și
alte legume cu frunze, susan, pastă de susan, îmbogățită cu calciu
tofu și produse lactate îmbogățite în legume - în toate acestea
conține suficient calciu pentru a satisface zilnic
cererea.
3. Cel mai important factor în menținerea oaselor sănătoase este fizic
exerciții. Pentru a crește densitatea osoasă și pentru ao menține, dumneavoastră
oasele au nevoie de exerciții regulate. Pentru a mări masa de oase și
prevenirea osteoporozei, zi după zi, alocarea timpului pentru efort fizic, cum ar fi mersul pe jos sau jogging.
4. Cazeina, principala proteină a laptelui, cauzează dependență psihologică.
Ați observat că cu cât mai multă brânză mâncați, cu atât veți mânca mai mult
vrei? Când mâncați sau consumați produse lactate, în creier
formată de casomorfine. Aceste substanțe asemănătoare cu opiacea duc la
euforie, cauzând dependență psihologică față de lapte. Și singura
modalitate de a sparge acest cerc vicios - eliminați complet laptele
dieta.
6. Produsele lactate asigură un nivel ridicat de grăsimi saturate și
colesterol, care sunt cunoscute ca fiind cauzele aterosclerozei. Acest lucru duce la
boli ale inimii.
7. Vitamina D joacă, de asemenea, un rol important în sănătatea oaselor. Cât de mult
calciu a fost ingerat in corpul tau, ai nevoie de vitamina D pentru a
să o asimileze. Aproximativ 70-97% dintre oameni se confruntă cu o problemă
deficiența în organism a vitaminei D într-o măsură mai mare sau mai mică.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a testa pentru o deficiență de vitamina D. Și
Dacă acest dezavantaj este identificat, adăugați o parte din lumina soarelui la
viața lui: câteva minute în timpul zilei. Și dacă nu se îmbunătățește
nivelul vitaminei D din organism, va trebui să-l luați
forma medicală.
8. Noi, oamenii, suntem singurii specii biologice care beau laptele altui
specii biologice, precum și singura specie care continuă să bea
Lapte chiar și după terminarea perioadei de hrănire.
9. Laptele, pe lângă faptul că este un produs nesănătos,
contribuind la dezvoltarea bolilor, ajunge la noi "îmbogățit"
pesticide, antibiotice, hormoni (chiar dacă este organic
lapte), steroizi, metale grele și alte toxine care
sunt hrănite la vaci pentru a-și crește producția de lapte.
10. 70% din populația lumii are intoleranță la lapte. Faptul că toată lumea
Mai mulți oameni care se refuză în lapte uită de dureros
stări ale tractului gastro-intestinal, ne arată că organismul uman nu este adaptat
pentru utilizarea laptelui. Medicii și nutriționiștii din zilele noastre sunt accentuați
atenție la utilizarea enzimelor lactase, astfel încât oamenii să poată consuma
Cantitatea "suficientă" de produse lactate. Și totuși, dacă trebuie
forțați-vă corpul să accepte ceea ce nu vrea, nu este acesta
un semn că facem ceva greșit?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: