Viața - "De ce avem nevoie de un zâmbet"

Un zambet este cel mai important și util armă fiecărei persoane care vospolzuetsya.Ulybka le este mai puternic decât toate emoțiile umane, ea are un impact pozitiv asupra ta și a altora, dar oamenii inconștiente nu acorde o atenție la ea, în timp ce continuă să trăiască viața obișnuită și plictisitoare. Zâmbiți ca limbă internațională esperantă. Cine n-ai zâmbi, spaniol, japonez, chinez. Veți înțelege mereu. Deci, de ce trebuie să zâmbim mai des?







... Zâmbetul reduce stresul și anxietatea.

Noi cercetări au arătat că menținerea unui zâmbet pe fața dumneavoastră în timpul perioadelor de stres vă ajută sănătatea inimii. Într-un studiu, chiar și atunci când subiecții au fost ținuți în betisoarele gura, ceea ce face ca mușchii să prezinte un zâmbet (dar nu s-au dat instrucțiuni imediate zâmbet), starea inimii lor a fost mai bună decât cea a subiecților care ține în gură păstrat expresia facială neutră .

.... Mulțumită unui zâmbet din creier, hormonul "sănătății bune" este endorfina.

Zâmbetul îmbunătățește dispoziția. Și nu numai! De asemenea, ajută chiar și la depresia clinică, care este o boală gravă.

.... Un zâmbet ajută la controlul durerii.

Zâmbetul provoacă nu numai o schimbare a stării psihicului, ci are și un efect asupra stării fizice a corpului și a organelor individuale. La urma urmei, nu numai dispoziția noastră afectează prezența unui zâmbet, dar prezența fizică a unui zâmbet pe față (chiar și unul pur mecanic) cauzează schimbări de dispoziție.

.... Un zâmbet vă întărește sistemul imunitar.







Un studiu pediatric recent arată că schimbările imunologice la copii se dezvoltă atunci când li se acordă mai multă atenție. Grupul de control al copiilor, cărora li sa acordat mai multă atenție și au dat mai multe zâmbete, au prezentat, în medie, un nivel mult mai ridicat de confruntare a organismelor lor de boală.

.... Un zâmbet vă ajută să învățați mai bine.

Alte studii au arătat că emoțiile pozitive exprimate în expresii faciale (cu alte cuvinte, un zâmbet) îți îmbunătățesc abilitățile cognitive. Și cu cât subiecții au zâmbit mai des, cu atât mai bine a fost afișat pe abilitățile lor cognitive.

Chiar dacă nu vrei să zâmbești, mai bine zâmbești. Cel puțin doar în caz.

... Zambetul tău te face mai confortabil să ai încredere.

Acest lucru a fost confirmat de un experiment în care două grupuri de oameni au fost expuse fotografii de 45 de modele de sex feminin zâmbitoare. Primul grup a evaluat atractivitatea și gradul de intensitate al fiecărui zâmbet, neutru, nu foarte intens sau foarte intens. Al doilea, absolut independent de primul, a estimat cât de mult trebuie să aibă încredere fiecare dintre femei, în opinia lor. Rezultatul a confirmat dependența puternică a unui zâmbet și a încrederii.

.... Un zâmbet îi încurajează pe alții să se simtă în largul lor.

Zâmbetul și atmosfera informală plăcută din jurul dvs. este garantată.

.... Un zâmbet vă ajută să fiti un lider bun.

Are oameni cu ea, o ajută cu încredere. Chiar și declarația comandantului, spuse cu un zâmbet, sună mai blândă și, cel mai probabil, îi va obliga pe subordonat să-și continue munca cu entuziasm.

.... Un zâmbet vă poate ajuta să rămâneți pozitivi.

Astfel, vă ridicați starea de spirit pentru voi și pentru ceilalți.

.... Un zâmbet ajută succesul afacerii.

Zâmbetul nu este doar un simbol al bucuriei, ci și al încrederii în sine și al succesului. Zâmbetul este un instrument gratuit de bunăstare care vă poate îmbunătăți viața. Mai mult, cu ajutorul unui zâmbet care a fost contagios, îi poți ajuta pe alții prin simpla intrare în cameră, zâmbind în general.

PS Niciodată nu opriți zâmbind, chiar și atunci când sunteți trist: cineva se poate îndrăgosti de zâmbetul tău.

Gabriel Garcia Marquez







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: