Dezbaterea despre beneficiile și prejudiciile măslinelor pentru organism a avut loc de mult timp. Cel mai adesea cumpărăm măsline conservate, a căror beneficiu și rău depinde de diverși aditivi, inclusiv cei sintetici. Și totuși aceste fructe au calități valoroase.
Ele îmbunătățesc activitatea inimii și vaselor de sânge, întăresc membranele celulare și membranele mucoase. Măslinele sunt utile pentru sănătatea ficatului și a stomacului. Acizii grași mononesaturați completează alimentarea nutrienților în timpul dietei, astfel încât utilizarea măslinelor pentru pierderea în greutate este enormă. În plus, uleiul de măsline este unul dintre ele, unul dintre produsele-cheie ale bucătăriei mediteraneene. Există dovezi ale beneficiilor măslinelor pentru femeile însărcinate. Proprietățile vindecătoare ale măslinelor sunt unice. Ele ajută la normalizarea nivelului de hemoglobină și săruri de sodiu, a căror lipsă este adesea observată la mamele care se așteaptă. De asemenea, beneficiile măslinelor pentru femei sunt în proprietățile lor de întinerire, ele sunt utilizate pe scară largă în cosmetologie. Experții spun despre proprietățile benefice ale măslinelor pentru potența bărbaților. Acest produs din antichitate este considerat un afrodisiac, benefic pentru sănătatea bărbaților. Există beneficii pentru măsline pentru copii? Totuși, ceea ce, la urma urmei, conține acid linoleic necesar pentru dezvoltarea corectă a sistemului nervos. Este demn de menționat proprietățile utile ale măslinelor cu oase. În medicina populară, beneficiile măslinelor sunt cunoscute de mult timp, ele sunt folosite pentru a trata articulațiile. Pentru aceasta, oasele sunt zdrobite, amestecate cu ceara topita, aplicate pe padul de incalzire si suprafete incalzite. Cu toate acestea, pe lângă proprietățile utile, măslinele și osicolele lor au unele contraindicații. Limitați utilizarea măslinelor, astfel încât să nu dăuneze sănătății, este doar pentru colecistită și excesul de greutate. Valoarea energetică a măslinelor este destul de ridicată, conținutul caloric al produsului este de 145 kcal la 100 g.
În gătit, măslinele sunt folosite foarte des. Practic, ele servesc ca o gustare și decorare independentă a mâncărurilor, deși adesea se adaugă la salate și supe. Și tocanele cu ei dobândesc note stralucitoare. Pe Internet, puteți găsi cu ușurință rețete cu măsline, precum și o fotografie a acestor feluri de mâncare delicioase.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: