Beneficii și rău de ridiche pentru bărbați
Această rădăcină a fost mult timp cunoscută pentru proprietățile sale utile. Este folosit pentru a pregăti feluri de mâncare și a trata multe boli, are un efect benefic asupra corpului unui om. În ciuda faptului că nu toată lumea îi place gustul de ridiche, medicii sfătuiesc să-l utilizați cel puțin în cantități minime de 1-2 ori pe săptămână. Ce este special despre această legumă și cum afectează corpul dumneavoastră?
Utilizarea de ridiche pentru bărbați: ce este?
Sigur că ați auzit că acest legume vindecă o răceală și întărește sistemul imunitar. Se pare că aceasta nu este singura proprietate utilă și, de fapt, ea îndeplinește funcții, dintre care mulți nu au nici măcar o idee.
Pe rafturile magazinelor și pe piață veți găsi mai multe tipuri de rădăcini - aici este alb (mai frecvent), verde și chiar negru. Toate acestea au proprietăți similare, diferența este numai în gust. Trebuie să consumați legumele proaspete, să conțină cantitatea maximă de vitamine și minerale.
Care sunt proprietățile benefice ale ridiche pentru bărbați? Mai întâi, conține o concentrație ridicată a tuturor vitaminei C cunoscute, care întinerește, mărește imunitatea și dă energie. De asemenea, în el există fibre, care elimină cu succes toxinele. Și substanțele fitoncide previne inflamarea și ameliorează durerea.
Care este beneficiul ridiche pentru bărbați:
Ajută la creșterea nivelului de testosteron natural. Desigur, nu vă așteptați prea mult din legume, deoarece afectează doar ușor hormonul masculin. Dar totuși, în combinație cu o dietă echilibrată, există într-adevăr un rezultat.
Tratamentul prostatitei. Pentru a reduce inflamația glandei prostatei, legumele ar trebui să fie consumate în mod regulat, de 2-3 ori pe săptămână.
Diuretic. Rădăcina ajută la distrugerea bacteriilor patogene care provoacă inflamația în vezică. De asemenea, elimină excesul de lichid din organism, împiedică înfundarea.
Curăță rinichii și ficatul. Acesta este motivul pentru care leguma este atribuită pacienților care suferă de afecțiuni renale sau hepatice, elimină cu succes toxinele și alte substanțe nocive.
Intareste inima si curata vasele. Studiile au arătat că în antioxidanți de ridiche sunt prezenți, care reduc cu succes cantitatea de colesterol, care, la rândul său, va reduce riscul bolilor cardiovasculare.
Îmbunătățește digestia. Rădăcina stimulează producerea de bilă, care are un efect benefic asupra digestiei. Este recomandat să mănânci cu constipație, deoarece este bogat în fibre.
Va reîmprospăta respirația. În mod regulat mananca ridiche proaspete, veți observa că respirația dumneavoastră a devenit mai proaspăt. Nu este surprinzător, deoarece uleiurile esențiale care sunt conținute în ea, distrug bacteriile, întăresc gingiile și elimină sângerarea.
Reglează nivelul de zahăr din sânge - legumele au un indice glicemic scăzut, astfel încât acestea pot fi consumate de persoanele cu greutate în exces și cele cu diabet zaharat. Cultură de rădăcină nu afectează nivelul de insulină.
Îndepărtează inflamația. Rădăcina trebuie folosită pentru răceli și bolile infecțioase și puteți bea din ea suc proaspăt stors. Aceasta va accelera recuperarea și va distruge infecțiile care au provocat inflamații.
Reduce greutatea. Astăzi, mulți bărbați doresc să fie în formă, în acest fel ridicheta obișnuită îi va ajuta. Mănâncă pentru cină sau o cină de morcovi, ridiche și sfecla - rezultatul va fi vizibil într-o săptămână.
Concentrația de vitamine și minerale din rădăcină este ridicată, deci trebuie să o consumați în cantități mici. Destul de 80-100 de grame de legume pe zi, se adaugă la salată.
Rădăcini rău pentru bărbați
În ciuda tuturor proprietăților utile ale legumelor rădăcinoase, are contraindicații. Nu poate fi folosit de cei care suferă de afecțiuni ale tractului gastro-intestinal, iar legumele vor provoca dureri abdominale, umflături.
Pentru a rădăcina bine digerat, se mănâncă și se condimentează cu ulei vegetal sau smântână, iaurt natural, se adaugă condimente naturale.
Revista pentru bărbați Mensweekly.ru
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: