Dacă doriți să începeți o altă zi diferit, ceva de schimbat, faceți-vă în loc de o ceașcă obișnuită de cafea sau de ceai care revigorează sucul din portocale. începeți ziua cu îmbogățirea corpului cu vitamine și veți avea o dispoziție și o energie minunată, care este suficientă pentru toată ziua! Știți că o portocală și sucul din ea ascund multe secrete?
Recent, unii oameni (mai ales cei care se tem să se îmbunătățească) au oprit consumul de suc de portocale din cauza conținutului de zahăr din acesta. Dar nu luați în considerare faptul că în sucul de portocale zahărul este natural și uneori mai util decât cel pe care îl punem în cafea sau ceai tare. De asemenea, trebuie să știți că sucul de portocale absolut nu conține colesterol și grăsimi. Puteți bea doar răcit, și puteți îngheța și obține o gheață de fructe delicioase!
Sucul de portocale proaspat este bogat in vitaminele din grupa A și C. Așa cum este compus din vitamine B, dar in cantitati mai mici - este vitaminele B9, B8, B6, B3, B2, B1. Precum și vitaminele E și K, inositol, bioflonaid și alți aminoacizi esențiali, dar, de asemenea, urme de minerale (potasiu, calciu, fosfor, cupru, fier, zinc și magneziu). Este suficient doar un pahar pe zi pentru a obține o doză zilnică de vitamină C pentru un adult. Vitamina C nu numai că rezistă răceli, dar, de asemenea, incetineste procesul de imbatranire, deoarece vitamina C este un antioxidant excelent.
Medicii recomanda folosirea sucului de portocale pentru hipertensiune arteriala si beriberi, deoarece acest suc va creste tonul si va imbunatati imunitatea. Este, de asemenea, recomandat persoanelor cu afecțiuni articulare, hepatice, pulmonare și ale pielii, precum și pentru tratamentul anemiei și a altor patologii ale sistemului sanguin. În plus față de toate cele de mai sus, oamenii de știință au aflat că mirosul de portocale face ca oamenii să fie mai fericiți! Aromoterapie frumoasă! Dar nu uitați că vorbim despre suc natural de portocale 100%.
În toate sucurile de fructe există dezavantaje, iar portocala nu face excepție. Cele mai utile sucuri sunt sucuri gătite la domiciliu. inclusiv portocaliu. Dar nu abuzați de acest suc, deoarece dozele mari sunt în pericol viața, deoarece conține suficienți compuși saturați activi care trebuie consumați în doze acceptabile.
Există, de asemenea, contraindicații pentru utilizarea sucului de portocale - nu puteți bea suc pentru persoanele care au un nivel crescut de aciditate a sucului gastric; cu ulcer al stomacului și duodenului, gastrită; cu orice boli ale intestinului. Dar dacă aveți oricare dintre aceste boli și nu vă puteți nega plăcerea de a bea suc de portocale, atunci trebuie să diluați sucul cu apă într-un raport de 1: 1. Pentru a maximiza beneficiile pentru corpul dumneavoastră, beți sucul în doze moderate, până la șase pahare de 200 ml pe săptămână.
Dacă doriți să vă faceți suc de portocale, alegeți rețeta dvs., care vă va potrivi și cel mai mult va place, pentru că cât de mulți oameni - atât de multe rețete și de gătit. Cea mai ușoară cale este să utilizați un storcător. Deși nu toți au acest lucru și auzim adesea opinia că energia electromagnetică a storcătorului distruge structura sucului. Unele stoarce suc cu mâinile, altele cu tifon, altele cu presă de mână sau sită metalică. Alegerea este pentru interpret. Oferim cele mai delicioase rețete de sucuri din portocale:
1. Reteta pentru sucul de portocale proaspat stropit cu grapefruit. În orice moment al anului este foarte util pentru un copil să dea sucuri proaspete, iar în timpul iernii, sucurile de citrice sunt deosebit de bune. Dacă copilul nu are alergii la portocale și grapefruit, pregătiți-l pentru această băutură cu vitamine. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de o portocală, un grapefruit și un storcator. Mai întâi spălați cu grijă fructele și le roșiți pe suprafața mesei.
Acest lucru este făcut pentru a face fructe mai sănătos. Apoi trebuie să tăiați fructele în jumătate și să scoateți oasele. Utilizați juicerul. După împingere, veți avea doar piele în mâinile dvs. În final, ar trebui să fie aproximativ 150 ml de suc, care trebuie diluat cu apă fiartă, înainte de a oferi copilului. Sucul delicios și cel mai important este gata în doar câteva minute. Dacă nu aveți un storcător, stoarceți sucul direct în sticlă. Bon apetit!
2. Această rețetă vă spune cum să preparați sucul de portocale fără un storcător, prepararea cărora nu durează prea mult. Pentru aceasta, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- portocale - 3 bucăți;
- acid citric - 30 grame;
- zahăr - 3 cupe;
- apă 3500 ml.
Luați ingredientul principal - portocalele, spălați-le și coajați-le și tăiați carnea. Împărțiți crusta într-un blender. Apoi se amestecă crusta zdrobită cu portocalele tăiate, se toarnă un amestec de 500 ml apă fiartă și se adaugă acidul citric. Lăsați amestecul rezultat să se infuzeze timp de 24 de ore. A doua zi, fierbeți trei litri de apă și lăsați să se răcească. Se fierbe separat amestecul de portocale, apoi se amestecă cu un blender și se adaugă trei litri de apă și se adaugă zahăr la gust. Trebuie doar să înfruntați băutura, după care va fi gata.
3. Suc de mere natural și portocaliu. Pentru a face acest suc, va trebui (două porții) două portocale, patru mere, câteva felii de lămâie și zahăr pentru decorare. Spălați, coajați merele și le tăiați în patru părți. Spălați și coajați portocalele, tăiați în patru părți. Cu ajutorul unui storcator se stoarce sucul. Apoi decorați ochelarii cu felii de zahăr și lămâie. Sa dovedit un suc delicios natural!
4. Un număr mare de vitamine și plăcere într-un singur pahar este un suc de portocale-portocaliu. Chiar dacă nu vă place de dovleac. acest suc ar trebui să vă placă, deoarece tandemul de suc de portocale cu dovleac va crea un gust și o aromă nouă, neobișnuită și foarte plăcută. Lista produselor cerute:
- dovada sucului de dovleac - trei litri;
- portocaliu - două piese.
Se spală dovleac, se opareste cu apă clocotită, urmată de coaja tare curată și un miez moale cu semințe, tăiate în felii și stoarce sucul folosind un storcător. Apoi se spală portocalele și se toarnă peste apă clocotită și se toaca marunt impreuna cu pielea, trebuie doar pentru a elimina semintele. Se toarnă bucățele de portocale cu suc de dovleac și se pune pe farfurie. Aduceți sucul la fiert și fierbeți timp de cinci minute. Se toarnă sucul rezultat peste borcane sterilizate și se rostogolesc. Înainte de consum, puteți adăuga zahăr la sucul de dovleac de portocale la gust.
5. Suc de portocale făcut din casă. Achiziționarea constantă de sucuri de magazin, în special pentru copii, nu este o opțiune, deoarece nu este clar ce au pus, diversi aditivi nocivi și arome. Și în această rețetă totul este foarte gustos și natural, și nu foarte scump. Pentru gătit veți avea nevoie de:
- portocale - trei bucăți;
- morcovi - jumătate de kilogram;
Spălați și coajați morcovii, spălați portocalele și tăiați necurățit în patru părți. Este, de asemenea, mai bine să taie și morcovi, astfel încât să fie mai bine gătite. Se toarnă portocalele și morcovii cu două litri de apă, se pune pe o farfurie și se fierbe aproximativ o oră. Apoi scoateți morcovii și portocalele fierte din apă și paste cu un blender. De asemenea, puteți folosi un mașină de tocat carne sau o mașină de ras, la care este mai convenabil.
Se toarnă masa rezultată într-o găleată, se adaugă aproximativ șase lingurițe de acid citric si patru cani zahar tos, se adaugă apă, în care morcovii și portocalele fierte și se adaugă cinci litri de apă. Lăsați să stea pentru noapte. A doua zi, presați băutura printr-o tifon sau o sită și puneți-o în frigider. După răcire, beți cu plăcere o băutură răcoritoare și delicioasă!
De asemenea, sucul de portocale este foarte popular atunci când pregătiți diverse cocktail-uri. Vă oferim câteva rețete simple.
1. Cafea cu suc proaspăt stoarse de portocale este un adevărat cocktail de vitamine. O portocală, înmuiată cu vanilie, vă va încânta cu energie și veselie.
Luați agitatorul și toarnă în el suc proaspăt de portocale, sirop de vanilie și puneți încă un cub de gheață. Agitați-o. Ia-un castron mare pentru desert și se adaugă gheață pisată, se toarnă amestecul deasupra agitatorul. Pregătiți cafea și toarnă-l în cel de-al doilea agitator. Adăugați un mic zahăr vanilizat, zahăr simplu și un cub de gheață. Agitați-o. Foarte atent și se toarnă încet conținutul într-un agitator de sticlă, peste primul amestec cu o lingură doar se toarnă lichidul în agitator și spuma trebuie să fie pus deasupra desert lingura rezultat.
2. Cocteil de Anul Nou cu suc de portocale și șampanie. Acest cocktail ușor pentru a saluta oaspeții poate fi abordat ca un aperitiv. Este absolut ușor de pregătit și veți avea nevoie doar de două ingrediente - sucul de portocale (cel mai bine - proaspăt stors) și șampania uscată. Ingredientele ar trebui să fie bine refrigerate, iar ochelarii să înghețe în prealabil pentru frumusețe. Pentru a face o porție de cocktail, trebuie să umpleți prima jumătate de sticlă cu suc de portocale, apoi să completați șampania. Decoreaza cu o felie de portocala.
3. Cocktail «portocaliu». Pentru o singură porție veți avea nevoie de astfel de ingrediente: 5 - 6 cuburi de gheață, gin (două părți), suc de portocale (2 părți), o bucată de portocal pentru decorare.
Umpleți agitatorul cu cuburi de gheață, gin și suc de portocale. Se agită până se formează spumă. Se toarnă într-un pahar răcit și se decorează cu o bucată de portocaliu.
4. Cocktail «Culoarea portocalie hawaiană». Agitatorul se umple cu bucăți de gheață (4-6 bucăți), gin (două părți), triple sec (1 parte), portocală (2 părți) și suc de ananas (1 parte). Se agită până la apariția spumei și se toarnă într-o sticlă răcită de vin.
5. Cocteilul cel mai internațional este o șurubelniță. Ingrediente - vodca (50ml), suc de portocale (100ml), gheata (la gust). Suc de vodca se toarnă într-un pahar de înaltă calitate, se adaugă gheață și se amestecă ușor. Garniți cu o felie de portocaliu.
Dacă ți-a plăcut site-ul nostru, exprima-ți "mulțumirile"
dând clic pe butoanele de mai jos.
Articole similare
-
Suc de portocale pentru rețete de aur de iarnă cu fotografie
-
Băutură de portocal pentru iarnă - o rețetă cu o fotografie, cum să gătești
Trimiteți-le prietenilor: