Stele cu greutate instabilă

Crede-mă, chiar și celebritățile suferă de greutate instabilă. Ei bine, de exemplu, pierde în greutate înainte de Anul Nou, și după sărbători veni înapoi ... de către alte persoane. Unii se luptă cu această problemă toată viața lor și încă nu au găsit răspunsul - cum să mențină o greutate constantă? Vă familiarizăm cu ei în evaluarea noastră.

Christina Aguilera

Acum câțiva ani, cântăreața Christina Aguilera era subțire. Dupa divortul de la producator, Jordan Bratman, ea a inceput sa creasca in greutate pe nervi. Înapoi în forma veche, Christine costa un efort incredibil - o dieta echilibrata, yoga si cursuri exhaustive cu un antrenor personal au dat rezultate. Cu toate acestea, după un timp sa recuperat din nou ... Și acum, se pare, nu intenționează să se lupte cu ea.

Janet Jackson

Janet Jackson devine apoi subțire, apoi se îmbunătățește dramatic, se grăbește de la extremă la extremă, astfel că uneori cântăreața nu știe! Odată ce a cântărit 100 kg, și pentru a reveni la 58 kg, ea a meritat efortul aspru. Cantaretul a redus conținutul de calorii al alimentelor la 1200-1500 de calorii pe zi și a trecut la alimentele potrivite, dând alimente dăunătoare. De asemenea, Janet face zilnic joguri și se ocupă de un antrenor personal. Rezultatul este evident.

Britney Spears

Britney Spears a avut o viață plină de viață. În trecut, a fost lăsat un trup complet. Se pare obosit de diete constante și combaterea obezității, Britney a decis să se complacă în tot și doar a apelat la chirurgie plastica, există zvonuri că cantaretul a corectat forma folosind liposuctie, și, de asemenea, datorită dieta proteine low-carbohidrati. De la fast-food, dulce și multe fructe Britney a trebuit să refuze! Dar acum a ajuns din nou să se formeze - angajată în dans și duce un stil de viață activ.

Jessica Simpson

Jessica Simpson nu ascunde că este înclinată spre plinătate și se luptă să se mențină în formă. Ajutați-l, cu excepția dietelor unice. Cântăreața sa adresat, de asemenea, celebrului nutritionist din New York, Harry Contiscovery, care ia luat o dietă individuală și o dietă vegetariană. Pentru a arăta subțire, în plus față de nutriția prescrisă, fata arde calorii pe simulatoare.

Anastasia Kamensky

Anastasia Kamenskih nu a fost niciodată subțire, dar nu este nimic de îngrijorat, pentru că plinătatea ei naturală o împodobește. Cu toate acestea, păstrarea în formă este ajutată de înfometarea de la patru zile la două săptămâni - fără pâine, fără dulce, fără sare.

Dana Borisova

Telesvezda Dana Borisova a demonstrat puterea voinței, aruncând în jur de 30 kg pe an. Fata a renunțat complet la alcool și a trecut la o nutriție adecvată. Și dieteticianul ei, Margarita Koroleva, a ajutat-o să ajungă într-o formă excelentă. Echilibrul nutritiv, reducerea carbohidraților și activitatea fizică este secretul prezentatorului TV. Modificările au apărut nu numai în greutate, Dana a făcut de asemenea un al treilea format de sân și a întâlnit dragoste.

René Zellweger

Actrița Renee Zellweger bate joc de corpul ei. Pentru rolul din filmul "Jurnalul lui Bridget Jones", actrita a marcat mai mult de zece kilograme. Timp de trei luni a folosit hrana pentru fasts, cartofi prajiti, pizza, spaghete, carne si alte mese cu calorii inalte. Rezultatul a fost atins. Apoi, actrita a intrat în formă, dar ea nu a rămas lungă și subțire. Pentru a doua parte a filmului, ea a trebuit din nou să câștige în greutate. Acum, ea este la o greutate ideală, și toate datorită unei diete bazate pe suc de grapefruit. Și pentru a treia parte a "Bridget Jones" nu trebuia să se recupereze.

Irina Dubtsova

Irina Dubcova nu este deloc jenată de greutatea ei instabilă. Munca constantă pe tine însuți permite cântăreței să arate întotdeauna feminin și sexy. Fata îi place foarte multă mâncare delicioasă și nu interferează cu ea. Când Irina decide să piardă în greutate, pur și simplu nu mănâncă.

Nikolay Baskov

Tânarul rus Nikolai Baskov se luptă în mod constant cu kilograme în plus, pe care mulți chiar nu-l cunosc. Și toate pentru că cântăreața este întotdeauna la o greutate stabilă. Calorii controlate ajută o binecunoscută nutriționistă Margarita Regină.

Jared Leto

Cu toții am văzut actorul Jared Leto subțire. Cine ar fi crezut că pentru rolul ucigașului John Lennon în filmul "Capitolul 27" actorul american a trebuit să strângă până la 30 kg. Pentru a deveni un om gras, Jared a mâncat o cantitate mare de alimente cu conținut ridicat de calorii. Filmul a fost un eșec, iar datele actorului, Jared nu a fost apreciat. Îi place să fie din nou în formă!

Oksana Fedorova

În trecut, modelul lui Oksana Fedorova știe de la bun început cum este să-ți refuzi mâncarea. Cu toate acestea, după finalizarea carierei sale, fata a dat aerisire la slăbiciuni. Și a devenit imediat observabil. Se zvonește că prezentatorul TV, după naștere, a scăzut cu 20 kg cu cafea verde, care are un efect puternic de ardere a grăsimilor.

Mariah Carey

Cantareata nu a fost niciodată subțire, iar dietele constante au devenit pur și simplu obiceiul Mariah cu părul dulce. Când cântăreața trebuie să piardă în greutate, ea recurge la metoda lui Jenny Craig - o dietă cu conținut scăzut de calorii, precum și o antrenament fizic intensiv și un masaj.

Chris Pratt

Chris Pratt a pierdut aproape 20 de kg, mai ales pentru rolul din filmul "Gardienii galaxiei". Actorul a stabilit un gol și, în șase luni, a obținut un corp impecabil datorită dietei de alterări cu proteine-carbohidrați și instruirii constante în sală. Împreună cu antrenorul, actorul a lucrat de dimineață până seara și a arătat un rezultat uimitor. De la un om gras neadevăr, el sa transformat într-un bărbat sexy frumos. Principalul lucru este obiectivul și puterea!

Christian Bale

De dragul filmului, actorul Christian Bale și-a torturat trupul. Schimbările sale sunt surprinzătoare și, în același timp, înfricoșătoare. Într-un timp scurt el pierde în greutate, apoi din nou devine mai bun. Pentru rolul lui Batman, Christian a marcat 45 kg cu o dietă bogată în carbohidrați. Și pentru filmul "luptătorul", pentru a ilustra în mod plauzibil un dependent de droguri, creștinul a pierdut multă greutate. Eforturile au fost evaluate, pentru acest rol actorul a primit celebrul "Oscar". Acest experiment nu sa încheiat. Pentru filmul "The Scam in American", Bail sa transformat intr-un barbat de grasime, castigand 20 de kilograme cu ajutorul fast-food-ului. Un an mai târziu, filmul lui Ridley Scott "Exodus" a apărut pe ecrane, unde actorul a apărut în greutatea lui obișnuită. Refuzul de alimente dăunătoare, foametea și antrenamentele de zi cu zi în sala de gimnastică este secretul principal al actorului de la Hollywood.

Alla Pugacheva

Alla Pugacheva este un adevărat expert în domeniul dietelor. Știe cât de repede să piardă în greutate. Dar, uneori, el oferă aerisire la slăbiciuni, pentru că îi place să mănânce. Dacă cântăreața câștigă kilograme în plus, îi ascunde cu ajutorul tunicelor largi, care au devenit stilul ei corporativ. De asemenea, cântăreața cu plăcere își demonstrează picioarele subțiri când este în formă bună.

Demi Lovato

Tyra Banks

Tyra a distrus ideea noastră de standarde de model obișnuite. Un supermodel bine cunoscut nu-i place dietele și nu-și face griji deloc datorită figurii sale. Fotografia într-un costum de baie, care a apărut pe internet, a scos pe toată lumea în șoc. Se rotunjesc spre indecventa laturii, celulita pe picioare si departe de o burta plata. Supermodelele au trebuit să abandoneze mâncarea obișnuită și să meargă la un regim alimentar sănătos și regim sportiv.

Anastasia Stotskaya

După nașterea fiului ei Anastasia sa recuperat foarte mult. Timp de trei ani de luptă persistentă cu greutate cântăreața a aruncat 15 kilograme. Rezultatul a fost realizat prin Ducane si dieta „Aphrodite“ (vă puteți permite doar un castravete și brânză proaspătă de capră), și, desigur, sport. De asemenea, cântăreața a făcut masaj.

Știm cu toții că pentru o pierdere armonioasă în greutate trebuie să mănânci și să exersați în mod corect, că dietele pe termen scurt nu aduc rezultate pe termen lung și chiar vă strică sănătatea. Între timp, nu este niciodată o problemă să consultați un specialist.

Olga Pashkova
medic-terapeut, nutriționist, specialist certificat în lucrul cu comportamentul alimentar:

"Este foarte periculos atunci când oamenii primesc o dietă fără a lua în considerare bolile lor cronice, tolerabilitatea și utilitatea noii diete. Cele mai dăunătoare sunt mono-dietele bazate pe un fel de hrană, iar în sine postul este un stres absolut pentru organism. Nu puteți urma orbește o dietă, trebuie să abordați în mod individual alimentația, în fiecare caz, având în vedere starea de sănătate, numărul de sânge, rezultatele ultrasunetelor organelor interne. Cel puțin pentru că pierderea rapidă în greutate poate provoca formarea de pietre și exacerbarea bolilor cronice.

Dieta cea mai echilibrată este dieta clasică, o dietă bazată pe raportul corect între proteine, grăsimi și carbohidrați. Principiul de bază al dietei clasice este regimul. Mâncarea trebuie să fie netedă și regulată - după trei ore și jumătate, de cinci ori pe zi. Și cu cât mai multe produse include, cu atât mai bine. Fiecare produs este unic în felul său: unele conțin mai multe minerale, mai multe vitamine. În mod ideal, atunci când reduceți greutatea, ar trebui să fiți supravegheați de un medic. "

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare