Mulți dintre noi sunt familiarizați cu sentimentul că atunci când adormim, muschii noștri se contractă brusc și suntem aruncați în pat. De obicei, acest lucru se întâmplă la marginea starea de veghe și a somnului și nu durează mai mult de o jumătate de secundă.
Miscari involuntare in timpul adormirii - spasme musculare, caracteristice stadiului de imersie in somn. Experții îi numesc spiritele hipnagogice. Deși majoritatea oamenilor în acest moment există doar mișcări scurte, abrupte ale mușchilor, unii dintre aceștia experimentează așa-numitul sindrom "explozie în cap". În acest moment aud un zgomot teribil și se simt ca și când ceva în capul lor a explodat. Este de remarcat faptul că ambele spasme musculare și zgomotele din cap în timpul somnului sunt fenomene care nu fac ca specialiștii să se teamă de sănătatea fizică sau psihică a unei persoane.
Mișcările joacă un rol important în procesul de somn, iar în timpul fazei rapide de somn sunt observate șocuri involuntare ale corpului. În ceea ce privește spiritele hipnagogice, acestea apar înainte de a merge la culcare.
Unii oameni cred ca aceste crampe sunt asociate cu anxietate, stres, sau lipsa de somn. Între timp, natura lor nu este stabilită în mod credibil ", spun experții, subliniind că un astfel de fenomen este absolut inofensiv pentru sănătate.
Potrivit câtorva studii pe această temă, în momentul adormirii, experimentăm foarte repede câteva faze de somn rapid. Activitatea creierului în timpul procesării hipnagogice este foarte asemănătoare cu activitatea creierului în timpul acestei faze de vise. Dacă spasmele musculare sunt repetate prea des și nu dau persoanei un somn complet, ar trebui să consulte un doctor.
Știri corelate:
Dacă aveți o întâlnire sau o întâlnire importantă pentru dvs., este firesc să doriți să arătați "o sută la sută". Cel mai bun mod de a vă accentua frumusețea nu este cosmeticele și cremele, ci un somn normal normal.
Nu numai că acești nebuni suferă o mulțime de probleme de sănătate în timpul starea de veghe, au remarcat cercetători din Franța. Somnambuliștii sunt mai predispuși la depresie, anxietate. și, în general, au o calitate mai scăzută a vieții.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: