Soțul este foarte supărat la lucrurile de zi cu zi, doar devine furios. El este uneori infuriat de lucruri nesemnificative: un obiect pe care nu-l poate găsi, cineva întârzie pentru întâlnire, chemarea cuiva într-un timp inoportun. Într-o furie, el poate sparge o farfurie, sparge un obiect, da o pisica, striga la mine. Apoi cere iertare, dar m-am săturat să locuiesc lângă un butoi de pulbere, care acum și apoi explodează în momentele cele mai inoportune. Cum sa fii?
Gleb Slobin, membru al serviciului psihologic "Family Benefit", continuă să răspundă întrebărilor participanților comunității noastre.
Vă înțeleg: într-adevăr, să trăiți așteptarea că în orice moment va apărea un strigăt, vor fi plângeri și iritare - este foarte dificil. Trebuie să fii într-o pregătire continuă - conștientă sau inconștientă - de a respinge, de îndemnuri sau chiar de agresiune reciprocă. Toate acestea elimină puterea mentală, iau bucuria și liniștea. E greu.
Să încercăm să înțelegem ce se întâmplă. În măsura în care înțeleg din scrisoarea dvs., motivele soțului dvs. pentru izbucniri de furie și furie sunt multe, nu doar una. Și acest motiv nu este nici cuvintele tale, nici comportamentul tău, nici tu singur. Este plăcut, chiar dacă își rupe mânia la tine. Mă bucur că motivul nu ești tu.
De cât timp a început acest comportament? Au existat circumstanțe de viață sau de familie, după care sa schimbat comportamentul soțului? Cum este soțul dvs. cu sănătate? Cum sunt lucrurile la locul lui de muncă? Este important să încercați să "bateți" cauzele presupuse, să cântăriți argumentele pro și contra și să alegeți cel mai probabil.
De exemplu, probleme la locul de muncă, că nu poate rezolva, ceea ce duce la acumularea de experiențe grele pe care soțul ia pe cel mai lipsit de apărare: (! Ne pare rău, te va pune într-un rând, și chiar și la sfârșit) o farfurie, o pisică, soția lui
Poate că este foarte mandru și mândru de calitățile interioare? Astfel de oameni ar putea crede că toți ceilalți fac „greșit“: nu ceea ce spun ei, nu stau acolo, nu te uita, „nu înțeleg lucrurile cele mai simple“, „nimeni nu se poate baza pe“ etc.
Există și alte motive posibile. Nu-i spun să nu te deranjeze. Îți știi pe soțul tău mai bine decât mine (și pe oricine altcineva).
Dar există încă un punct important în scrisoarea dvs. Puteți fi deranjat de boli, probleme, atitudini personale incorecte etc. Probabil, este posibil. Dar dați-vă mâinile (deși la început numai pe pisică)! Acest lucru vorbește, de asemenea, despre deznădejde, lipsa de educație, refuzul de a se opri. Și, de asemenea, despre incapacitatea de a vă controla sentimentele și gândurile. Aceasta este o tendință foarte periculoasă!
"Cum să fii?" - întrebi? Ce ar trebui să fac?
Și întrebarea mea contra: "Ce faci?". Cu alte cuvinte, cum te comporți în astfel de situații? Nu ai scris nimic despre asta, așa că nu voi fantezi. Dar vă rog să vă uitați la comportamentul dvs., în primul rând, "din lateral" (prin ochii unui observator extern) și, în al doilea rând, prin ochii soțului dumneavoastră. Cum vă văd comportamentul în aceste momente? Că comportamentul la el „spune“: „Hai, poți țipa la mine“ sau „nu am nimic de vină“, sau „partidul meu de afaceri în sine tratate problemele lor?“ Poate altceva? La urma urmei, orice relație este un dialog (chiar fără cuvinte), există întotdeauna două "voci" în ea.
Există un loc foarte fericit pentru mine în scrisoarea ta! Scrieți că soțul cere iertare după astfel de trucuri. Acest lucru este foarte valoros! Aceasta înseamnă că, după ce "valul emoțional" coboară, el este capabil să ofere o adevărată evaluare morală a comportamentului său.
Sarcina ta este să te conduci astfel încât:
- soțul însuși a recunoscut existența unei probleme în sine și în relația voastră;
- ați luat împreună unele decizii specifice cu privire la schimbarea situației. (Opțiunile pot fi limitate în cazul, de exemplu, un conflict la locul de muncă sau de boală, dar aveți dreptul de a vorbi consilier, un ascultător, oricine, dar în orice caz, asistent uchastnitseyi!)
Apeluri, acuzații, promisiuni ("Eu însumi sunt eu"), intonări indulgente, cuvinte liniștitoare din partea lui pot sări peste urechi în siguranță - aceasta este o abatere de la decizie. Cel mai probabil, el a spus deja de mai multe ori. De asemenea, ce a schimbat ceva?
Rezultatul de care aveți nevoie este în legătură cu această expresie: "Da, chiar nu pot să mă descurc singur (sau situația), ce să fac Nu știu, să gândim împreună (sau să mă ajute)". În orice caz, sensul cuvintelor ar trebui să fie ceva de genul acesta. Apoi, există șansa de a schimba relația.
Dacă soțul nu merge la conversație și nu rostește aceste cuvinte, atunci și în această situație nu totul este pierdut. Trebuie să dovediți cazul. că nu poți și nu vrei să te descurci cu această situație.
Vreau doar să fac o rezervare: nu vă spun să puneți ultimatumuri, să vă speriți, să vinați, să strigați, să vă amenințăți cu divorțul și așa mai departe! În nici un caz!
Încercați să faceți ca soțul să se confrunte cu consecințele acțiunilor sale. Își slăbesc furia și rabia? Ceea ce este surprinzător este că tot mai doriți să nu stați cu el, ci în gândurile dvs. citiți sau vizionați emisiuni TV (opțiuni la discreția dvs.). Poți să-i spui deschis soțului tău despre asta! În aceste cuvinte nu există nici o gloată, nici o manipulare: există un motiv - există un efect.
În concluzie, vreau să spun că sotul dvs. probabil nu este mulțumit de starea și comportamentul său. Vă rugăm să rețineți acest lucru! Generozitatea și indulgența (care nu trebuie confundate cu indulgența), trăind în sufletul tău, este cel mai bun medicament pentru el!
Articole similare
-
Câinii de vânătoare vin pentru a ajuta persoanele cu dizabilități
-
Imperiul pierdut (furia zeilor), wiki-ul perfect al lumii, fandom alimentat de wikia
Trimiteți-le prietenilor: