Snoring - cauze, simptome și remedii folclorice pentru sforăit

Snoringul este rezultatul unei corzi vocale slăbite. Persoanele care suferă de această boală, de regulă, nu o observă prea mult: sforăitul nu le împiedică să doarmă și nu le provoacă nici un disconfort. Desigur, nu puteți spune despre membrii familiei care locuiesc în casă ... Este aproape imposibil să adormi când cineva din casă și chiar mai mult în pat publică aceste sunete teribile și neplăcute. Ca rezultat - nopți nedormite și nervi sfărâmați. În general, motivele pentru care o persoană poate sforăi poate fi o mulțime, printre care: poziția incomodă a capului sau orice fel de tulburări în organism.

Motivul pentru sforait

Pentru a scăpa de acest fenomen neplăcut, ar trebui să aflați motivele apariției acestuia. Multe motive pentru apariția sforăitului conduc la același lucru - mușchii pereților faringieni intră într-o relaxare excesivă, ca urmare a apariției constricției, ceea ce face dificilă trecerea aerului inhalat și expirat. Această relaxare are loc noaptea, când întregul corp este extrem de relaxat. Deseori, toate acestea merg atât de departe încât o persoană pierde ocazia de a respira normal în timpul nopții.

De obicei, sforăitul invadează viața persoanelor cu debut în vârstă. Acest lucru se datorează faptului că, în acest moment, îmbătrânirea întregului organism are loc la oameni și, prin urmare, la slăbirea mușchilor faringieni. Acest lucru duce la faptul că își pierd capacitatea de a menține căile respiratorii într-o stare suficient de deschisă.

Sforăitul poate apărea, de asemenea, datorită unui gât îngust, care este un factor înnăscut. În plus, curbura septului nazal, excesul de greutate și îngustarea congenitală a tractului nazal pot duce la sforăit. Dintre factorii congenitali care contribuie la apariția sforăitului este de remarcat, de asemenea, o limbă palatală anormal de alungită și o mușcătură incorectă. Deseori apariția acestei afecțiuni poate fi privită ca un semnal despre unele încălcări ale lucrării corpului.

Merită să vă faceți griji despre sforăitul?

Îngrijorarea despre sforăitul nu este întotdeauna necesară. Adesea, apare din cauza intoxicării alcoolice, deoarece, după cum știți, alcoolul relaxează foarte mult întregul corp, inclusiv corzile vocale. Aproximativ același efect conduce și se odihnește după o muncă excesivă: o persoană obosită se duce în pat, iar corpul său "se oprește" și nu mai poate controla în mod corespunzător starea mușchilor faringelui. În astfel de cazuri, după răzbunare sau o odihnă bună, sforaitul nu se întoarce.

Uneori tratamentul sforăitului nu este atât de necesar, totuși, numai atunci când nu afectează sănătatea unei persoane, nu este cauzat de nici o perturbare a corpului și, desigur, nu împiedică rudele și prietenii să doarmă în mod normal. Dacă se ia decizia cât mai curând posibil pentru a scăpa de acest fenomen, atunci puteți să vă adresați unui specialist sau să recurgeți la medicina tradițională.

Tratamentul sforăitului remedii populare

Printre medicamentele tradiționale există numeroase astfel de medicamente care, datorită simplității sale, permit foarte rapid eliminarea sforăitului. Astfel, de exemplu, puteți pregăti următoarele mijloace: o pereche de frunze de varză tocată trebuie amestecată de la un st. lingura de miere. În loc de frunze zdrobite, puteți folosi și sucul stors din varză. În orice caz, să luați acest medicament din sforăit ar trebui să fie înainte de culcare. Ar trebui să se facă timp de patru săptămâni.

Având în vedere motivul pentru apariția sforăitului, nu este greu de ghicit. că o metodă eficientă de a scăpa de ea sunt diverse exerciții pentru dezvoltarea muschilor gâtului. De exemplu, puteți repeta periodic anumite sunete: una dintre aceste metode va fi descrisă mai jos. Sau puteți încerca să întindeți mușchii localizați la baza limbii, încercând să le trageți în gât. Ultimul exercițiu trebuie efectuat de mai multe ori pe zi. La un moment dat, trebuie să efectuați 15-20 de repetări.

Repetarea sunetului "AND"

Un număr foarte mare de oameni și mai ales bărbați suferă de un astfel de fenomen precum sforăitul și, din păcate, mulți dintre acești oameni s-au resemnat mult timp la boala lor, considerând că acest lucru nu a fost niciodată eradicat. Dar, de fapt, nu este așa ... Simplu și, cel mai important, o metodă eficientă de a scăpa de sforăit este repetarea repetată a sunetului "eu". În total, trei seturi de 20 de repetări ar trebui efectuate pe zi. Este necesar să pronunți acest sunet cu puțin efort.

Motivul eficacității pronunțării sunetului "AND" constă în faptul că, atunci când este pronunțată, acești mușchi ai faringelui sunt activi, a căror slăbire duce la sforăit. Astfel, făcând exercițiul de mai sus, facem ca acești mușchi să fie mai puternici și mai tensionați.

Tratamentul sforăitului cu apă distilată

Există cazuri în care oamenii au încercat multe mijloace de a scăpa de sforăit, au ajuns la disperarea inutilității lor. Ulterior, mulți dintre ei au fost ajutați de o metodă care, la prima vedere, pare mult prea simplă, dar acest lucru nu înseamnă că nu este capabil să ajute. Deci, tot ce trebuie să faceți este să beți doar apă distilată în fiecare zi. Un timp va trece și datorită acestui fapt, tot excesul de mucus va părăsi corpul. Se va întâmpla, în principal prin nas. Un efect special poate fi atins dacă, în același timp, de 3-4 ori pe lună pentru a petrece zile de descărcare.

Pentru a ajuta sforăitul ...

Este important să vă amintiți că sforăitul nu numai că poate irita alte persoane. dar, de asemenea, poate răni foarte snoring. Pentru a uita complet despre sforăit, ar trebui să beți un pahar de suc de varză proaspăt preparat în fiecare zi înainte de a merge la culcare. În acest suc se recomandă amestecarea unei linguri de miere.
De asemenea, este posibil să scăpați rapid de sforăit cu ajutorul uleiului de cătină. Cu doar 3 ore înainte de culcare, picurați această picătură de ulei prin picătură în fiecare nară. Rezultatele așteptate ar trebui să apară la câteva săptămâni după începerea tratamentului.

Cele mai interesante știri

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare