Schimbări principale
Mai întâi, în cadrul programului individual, pragul elementelor utilizate este mărit: de la trei la nouă (cea mai mică cantitate minimă a fost șapte) în general și un minim de 1 în fiecare grup de dificultăți (salturi, echilibre, pirouetă). De asemenea, un număr nelimitat de riscuri, piese de dans și dificultatea subiectului, dar cel puțin una la un moment dat. În programul de grup, cel puțin patru dificultăți ale corpului fără un schimb și cel puțin patru dificultăți cu schimbul, dar în cantități de greutăți corporale nu mai mult de nouă. Există, de asemenea, mai multe căi de risc, cooperare și dans. Este important de reținut că acum valurile și mișcarea de rotație înainte sau după dificultatea corpului nu au acum o marjă suplimentară.
În al doilea rând, acum puteți realiza la muzică cuvintele două exerciții în programul individual, și nu unul, așa cum a fost înainte. În grup, așa cum a fost înainte - un maxim de o compoziție cu cuvinte.
În al treilea rând, este demn de remarcat faptul că există patru grupuri fundamentale în fiecare subiect și toate acestea trebuie să fie implicate în timpul exercițiului. Pe dansurile trebuie să existe cel puțin o lucrare fundamentală și, de asemenea, este posibil să se facă dificultăți ale corpului la un cost de cel mult 0,1, dificultatea subiectului și aruncările.
În al patrulea rând, modul de calcul al costului riscurilor se schimbă. Acum, nu contează cât de multe ori gimnasta modifică axa sau nivelul, ea nu va primi mai mult de 0,1 pentru acest criteriu. De asemenea, unele criterii sunt adăugate și eliminate în dificultatea obiectului și pe aruncări sau capturi în timpul riscurilor. Costul dificultății elementului este de 0,3, dar la capturarea 0,4. Costul articolelor originale este de 0,5.
În al cincilea rând, costul unor dificultăți corporale se schimbă. Acest lucru a afectat în mod deosebit calculul costului de pirouet. Acum, pentru fiecare cerc suplimentar pe jumătate deget, un marcaj de 0,2, pe întreg piciorul - 0,1.
Sistemul modern de educație suplimentară este gata să ofere copilului o gamă largă de programe educaționale în diverse activități sportive. Printre cele mai spectaculoase sporturi care au beneficiat de dezvoltarea lor în masă și care câștigă o popularitate din ce în ce mai mare printre copii și părinți este gimnastica ritmică. Pe de o parte, este un sport de înalte realizări, pe de altă parte - un fel de activitate motrică care promovează sănătatea multor fete.
Cultivarea timpului liber pentru sport, care satisface nevoile fiecăruia în mod individual și, în același timp, nu limitează pe nimeni, ci, dimpotrivă, ajută o persoană să se dezvolte ca o personalitate multilaterală.
În ultimii ani și în prezent, direcția sportivă a gimnasticii ritmice prezintă cerințe extrem de mari privind datele și abilitățile naturale ale celor angajați, care este accesibil unui număr foarte mic de fete. În acest sens, în fiecare an există mai multe cluburi și școli de gimnastică ritmică pentru copiii de sport și de orientare în masă, în care oricine se poate angaja în absența contraindicațiilor medicale. În acest caz, munca sportiv-masă cu copii se concentrează asupra perfecțiunii fizice a copilului și asupra formării unui stil de viață sănătos.
Argumentul principal, implicarea părinților în alegerea de gimnastică artistică pentru fiica ei, este gimnastele sportivitate: eleganță, grație, expresivitate mișcărilor, originalitate și virtuozitate, încrederea fermă și ușurința de implementare a complexului de exerciții de gimnastică. Corpul armonios dezvoltat al "artiștilor", forța musculară, flexibilitatea, dexteritatea, săritura, orientarea în spațiu posedă o forță atractivă. Gimnastele sunt întotdeauna determinate pe platforma competitivă și sunt curajoase în efectuarea exercițiilor complexe.
Sportul în înțelegerea societății moderne nu este doar o activitate competitivă menită să obțină cele mai bune rezultate, ci și un timp plăcut, plăcere și divertisment plăcut. În prezent, toate sărbătorile includ jocuri cu elemente de sport; există cluburi sportive, organizații, uniuni, societăți care controlează mișcarea sportivă. În fiecare an, sportul devine din ce în ce mai popular, numărul și speciile acestuia continuând să crească. Mă bucur că tot mai mulți părinți încearcă să conducă un stil de viață sănătos, introducându-și copiii în acest ritm sportiv.
În ciuda mare interes în gimnastica în masă nu trebuie să uite că sala de sport este promovează nu numai un stil de viață sănătos, dar, de asemenea, îi ajută pe copii la cãlirea, achiziționarea de aplicații importante și abilități esențiale motorii, aduce oamenii împreună în domeniul de agrement cu motor. Campionii devin unitatea, gimnastica artistica pentru ei înșiși angajați în mii. Și, la urma urmei, sănătatea este, în analiza finală, valoarea principală a unei persoane.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: