Sunt sigur că aceste lecții vor fi utile celor care sunt deja angajați în yoga și cei care încă mai gândesc.
Deși nu am niciodată obiceiul de a accentua și de a încerca să le transmit tuturor celor care doresc să-și schimbe viața, dezvoltarea și îmbunătățirea corpului fizic este posibilă la orice vârstă, nu numai la tineri.
Există metode testate de milenii, dintre care în primul rând yoga. cu care puteți încetini și, uneori, inversați complet timpul, vârsta și procesele de îmbătrânire din organism.
La urma urmei, corpul uman este o structură complexă și dinamică, în care procesele interne și schimbările constante au loc continuu, care, la rândul lor, sunt influențate de o varietate de condiții externe.
Și unul dintre principalii factori este acela în care pozițiile o persoană își petrec timpul și cât de des o persoană îi permite corpului să se miște.
Cineva poate sau ar trebui, să petreacă ore la lucru, să-și îndoaie capul, să-și țină pieptul și să se răsucească la stânga sau la dreapta fără posibilitate.
Bineînțeles, articulațiile unei astfel de persoane sunt întărite și crăpate, muschii ajung la muncă constantă, ceea ce duce la încărcări și dureri anormale, iar energia internă a uitat de mult timp de echilibrul său.
Asanele yogice reprezintă o modalitate excelentă de a compensa influența negativă a modului modern de viață, de a vă face sănătatea fizică și dezvoltarea armonioasă a corpului fizic.
De aceea astăzi începem să ne cunoaștem practica yoga cu una dintre cele mai importante asane - din Prathana sau cu ocazia rugăciunii.
Prathana - Pose de rugăciune
Aceasta este poziția corpului, disponibil pentru execuție oricui dorește. vă ajuta să vă conectați la lecție. va ajuta să se angajeze în mod corespunzător în procesul de practică și să se deconecteze de la toate inutile.
Din tot ceea ce ne dezvăluie - de la agitație, probleme, experiențe, care adesea par să nu aibă sfârșit și sfârșit, și de a intra în contact cu energia curată a sănătății, a tinereții și a longevității.
Cu privire la modul de a efectua corect rugăciunea, a se vedea aici:
Dacă sunteți interesat de acest subiect, puneți "ca" și "îmi place".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: