Pur și simplu puneți, produsele care reglează activitatea intestinului și, în consecință, scaunul dumneavoastră. După cum se spune: "Ce este masa, un astfel de scaun?". Să luăm în considerare ambele grupuri mai îndeaproape.
Să începem cu produsele care se remediază, adică dacă aveți diaree. În același timp, uita-te la articolul meu: Cum de a vindeca rapid diareea - un instrument foarte eficient PIZZHMA
Produse care fixează scaunul
Cel mai bun remediu pentru diaree din alimentele pe care le știu este decocția de orez. Este acordat copiilor și adulților. Chiar și crutoane bune. Ei bine, acum anunț o listă aproximativă de produse care fixează intestinul în frustrarea lui.
- Kashi și decocții. Terci de orez, hrișcă sau fulgi de ovăz ar trebui să fie gătite pe apă.
- Carne slabă - carne de vită, pui și iepure.
- Peste cu conținut scăzut de grăsimi.
- Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, ouă fierte sau cartofi coapte.
- Sucurile mucoase, preparate pe bulion cu conținut scăzut de grăsimi, pot fi biscuiți.
- Ceai puternic preparat. În general, atunci când se recomandă diaree puternică pentru a face o pauză de apă-ceai, dacă într-adevăr doriți să mâncați, apoi mestecați biscuiții.
- Coacăzul negru sau curmalanul conține tanini, care, de asemenea, întăresc scaunul.
De asemenea, este bine să utilizați absorbanți, care elimină din organism bacterii patogene, toxine, viruși, gaze intestinale. Mai ales dacă diareea provine din otrăvirea alimentară.
Cel mai popular (și ieftin la același!) Absorbent este carbune activat. Beți-o imediat pentru mai multe tablete. Medicina nu știe de cazurile în care cineva a otrăvit cu tablete de carbon activat.
Și pentru a preveni deshidratarea recomandat de băut foarte mult. Acest lucru înseamnă că aveți nevoie pentru a pune în fața unui borcan de trei litri de orice lichid (apă, ceai, suc de slab, diluat) și bea înghițituri în mod constant, mici.
Mâncarea ar trebui împărțită, adică "o oră după o linguriță", așa cum se spune. Toate felurile de mâncare sunt foarte de dorit pentru a găti pentru un cuplu sau pentru a le folosi într-o formă gătită. Nimic prajit.
De asemenea, este necesar să se excludă din dietă alimente acide, sărate și afumate, băuturi carbogazoase și alcoolice, conserve, cafea și ciocolată. Ei bine, este de înțeles. Când diaree, nu este așa de ușor.
Produse care relaxează scaunul
Cu diaree mai mult sau mai puțin dat seama. Acum despre constipație. Oameni și adesea constipați suferă în vârstă. Prin urmare, subiectul este foarte important. Am inceput-o aici: Ce este constipatia, cauzele si tratamentul acesteia. stima.
Și a spus că alimentar (sau alimente) tipul de constipație se dezvoltă ca urmare a reducerii de apă în organism, reducând consumul de alimente sau de fibre dietetice - persoana greșită mănâncă, mănâncă suficiente fructe și legume, bea puțină apă.
Acum, să vedem ce produse ne pot ajuta să scăpăm de constipație. Aici, numai produse, despre medicamente și medicină generală, o să scriu într-un alt articol.
- Fructe și boabe crude.
- Prunele sunt unul dintre cele mai populare remedii pentru constipație.
- Citrice. Practic - lămâi și portocale. Mandarinele sunt fructe foarte alergice.
- Legume crude. Fibrele bogate în fibre reglează bine peristaltismul intestinal.
- Semințe și nuci. Semințe de dovleac, in, floarea-soarelui, cedru și nuci, migdale.
- Leguminoase. Mazăre, fasole etc. Așa-numitele "supe muzicale".
- Condimente. În special vorbim despre ardei roșu, turmeric și ghimbir. Ei irită intestinele și își intensifică peristaltismul. Adică promovarea alimentelor digerate la "ieșire".
- De asemenea, ar trebui să beți o mulțime de fluide, puteți apă. Acest lucru este bun pentru constipatie si diaree.
În general, despre curățirea notorie a corpului "Am scris deja de mai multe ori. La 99% vorbesc despre curățarea corpului - acest lucru este un nonsens complet. Organismul însuși excelează "se curăță" și nu avem "depozite de toxine care sunt ciupite în pietre". Ei bine, nu am putut rezista.
De asemenea, adaug faptul ca produsele lactate contribuie foarte bine la golirea intestinelor. Personal pentru mine, în general, nu există nici o problemă - un pahar de lapte, iar eu sunt jumătate de oră mai târziu în toaletă.
Nu vorbesc despre faptul că există pur și simplu combinații de produse cu "foc respirație". de exemplu, castraveți și lapte. Îmi amintesc când am fost în studenti condus pentru a aduna castraveți, da, există, în sat, încă bea lapte, este clar că în toaletele noastre a fost întotdeauna cel mai important.
Ei bine, persoanele în vârstă ar trebui să se uite la această listă și, dacă este posibil, să introducă produsele enumerate în dieta lor. Pentru a nu avea probleme cu constipatia. Am tot pentru azi, dar subiectul constipatiei va fi continuat neaparat. Oh, pentru că există mult mai mult! 🙂
Ți-a plăcut acest articol? Împărtășește-l cu prietenii tăi!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: