Povestea unei alimentații sănătoase pentru copii

Toți părinții doresc ca copiii să fie sănătoși și majoritatea dintre noi știu ce este nevoie. Dar uneori chiar și în familiile în care se desfășoară modul corect de viață, generația tânără se uită la Coca-Cola, chipsuri, hamburgeri. Astăzi, vă aduc în atenție o poveste interesantă despre zână, sau mai degrabă un basm despre o alimentație adecvată pentru copii. Se va potrivi atât băieților, cât și fetelor.

Salutări, dragi cititori. Ultima dată am arătat un set care ne-a ajutat cu fiul meu să crească verdeață frumoasă pentru salată. Ce sunt aceste răsaduri și ce a fost pregătit de la ei, voi spune la sfârșitul articolului. Dar cel mai important lucru pe care vreau să-l împărtășesc este o poveste instructivă.

Povestea unei alimentații sănătoase pentru copii

Rosinka studia o cămară și se încruntă.

- Familia asta cumpără ceva natural din mâncare? Se gândi ea. Sunt atât de obosit de junk food!

Oamenii au plecat pentru câteva zile și zână de flori a fost lăsată în pace, întreaga casă a fost la dispoziția ei. A zburat la oglinda din camera copiilor.

- Aripile mele arată obosită și tristă. Nu strălucesc ca înainte. Am nevoie de un mediu sănătos pentru a trăi și o nutriție adecvată. Am nevoie de energie, altfel nu voi mai putea zbura!

Gândul că nu va putea să zboare și aceasta era ocupația ei preferată, a condus micutul nostru eroină în groază. E timpul să acționăm!

Își puse mai multe lucruri în rucsac și zbură prin crack în fereastra deschisă. Era dificil să zbori peste oraș, în aer era mult praf și fată începu să tuse. Apoi a început să crească înălțime și mai înaltă și numai după ce cerul peste ea a devenit albastru și norii erau la picioarele ei, ea putea să respire în întregime.

Când norii s-au despărțit, Rosinka a văzut că se apropie de un oraș imens. Zgârie-norii lui păreau să ajungă la cer. Totul părea gri și destul de sumbru.

"Acest oraș nu arăta ca un loc minunat pentru o zână mică, ar fi mai bine să zbor în direcția opusă", se gândi ea.

Întorcându-se spre dreapta, fata continuă zborul. Curând a observat că orașele dispăruseră din vedere, iar sub ea erau vizibile rânduri de porumb și case de fermă. Apoi au venit câmpurile uriașe de iarbă verde și grâu galben. Rosinka nu a văzut niciodată o zonă atât de deschisă și frumoasă. Fără smog, culorile erau luminoase și curate.

Ea coborî mai jos și mai puțin până când atinge iarba. Acum era necesar să găsești o casă de trăit. De obicei, zâne se așează pe copaci crescând în aer proaspăt, dar nu era un singur copac în jur.

"Hmmm, va trebui să fiu plin de resurse", își spuse Rosinka. Sunt sigur că găsesc un loc dacă mă uit în jur.

A mers, a mers și a văzut nurca. Înăuntru, a fost rece, uscat și fata a decis să se odihnească. Doar acum își dădu seama cât de obosit de un zbor lung. Închise ochii, Rosinka imediat adormi.

Și când m-am trezit, am văzut doi mari ochi galbeni. Ei au examinat-o cu atenție.

"Ooooh, cine ești tu?" Creatura a întrebat-o.

"Ah, m-ai speriat!" - A spus fata, șezând drept. Numele meu este Rosinka și sunt o zână de floare.

"Oricine sunteți, este casa mea și nimănui nu i se permite să trăiască în ea", a răspuns creatura.

- Îmi pare rău, voi pleca imediat. Am călătorit de foarte mult timp, am zburat din oraș și am fost foarte obosit. Spune-mi te rog, unde sunt? Zise zână, freind ochii.

"Ești în prerie și eu sunt o bufniță." Câinele de luncă a trăit în această gaură, dar acum sunt amanta. Numele meu este Olga, "a spus bufnita, întorcându-și capul într-un unghi.

"Am nevoie de adăpost și ceva de mâncare". Mi-e foame! Doar fetița își dădu seama că după micul dejun nu avea roua macului în gură.

"Ce mananca zane?" - întrebă Olga. Nu i-am mai intalnit niciodata.

- Când am locuit în oraș, a trebuit să mănânc mâncare nesănătoasă. Dar aș mânca cu bucurie mai multe legume proaspete, de exemplu, proaspete. Aripile mele își pierd strălucirea și strălucirea, iar fata se uită la una din aripile ei obosite.

- Dieta de bufnițe este diferită de a ta, dar știu cine poate ajuta. La câțiva pași de aici, există site-uri conduse de lăcustă. Dacă mergeți pe poteca de piatră, veți veni acolo. Nu pot să țin, pentru că lăcustele se tem de bufnițe ", a spus Olga și a privit cu atenție la zână. Aripile tale sunt foarte frumoase și va fi păcat dacă își pierd culoarea.

Mulțumesc lui Olga, și fata ia luat rucsacul. Ea a fluturat bufnița, îndreptându-se spre calea de piatră.

Curând a atins semnul cu inscripția "Grădina de legume a Celia". Fata a mers la un grup de lăcuste, care erau ocupați cu plantarea de semințe și cu aruncare de izvoare.

"Caut Celia, poți să-mi spui unde este?" - Rosinka ia adresat-o.

- Eu sunt, spuse unul dintre muncitori, îmbrăcat într-un salon de fermă. Cum te pot ajuta?

"Mi sa spus că pot găsi legume proaspete aici pentru mâncare", a spus Rosinka, hotărâtă să nu mai pomenească bufnița.

"Noi avem legume, dar ele nu sunt libere". Trebuie să le crești mai întâi. Toată lumea își are propriul plan, putem împărți semințele, dar va trebui să învățăm cum să lucrăm cu ei. Sunteți de acord să vă murdăriți mâinile? N-am văzut niciodată un fluture făcut o astfel de muncă.

- Știu că arăt ca un fluture slab, de fapt sunt o zână muncitoare. Și nu-mi deranjează să-mi pun mâinile murdare, dar nu mi-am crescut mâncarea înainte. Acest lucru pare foarte interesant! - răspunse fata, examinând mini-grădini de lăcuste.

- Foarte bine, am un loc pentru tine, spuse Celia. Asta e tot ce ai nevoie - și ea a arătat o cutie uriașă, semințe, mușchi, pietricele de mare, un pulverizator și un pământ organic.

"Vă putem arăta ce să facem!" A oferit Celia. Dar sunt sigur că ți-e foame și ne vom împărtăși cu bucurie legumele noastre. Și dacă ai nevoie de un loc de dormit, știu nurca fină în care trăiau câinii de luncă. Sunt sigur că poți numi unul dintre ei ca fiind casa ta.

Mulțumesc mult tuturor, răspunse fetița.

Pentru cină toată lumea a mâncat o salată delicioasă de legume proaspete și a vorbit. A fost interesant să stai printre lăcustele care sunt fericiți să lucreze în grădinile lor.

"Aceste legume sunt atât de delicioase!" Extrădită Rosinka. Și toate lăcustele au dat din cap capul lor, fiind de acord cu ea.

Seara, zana a descoperit una din bâte, care era ideală pentru o casă. Era uscat și răcit acolo. Și noaptea ea a visat cum se umflă semințele plantate și din ele apar germeni. Acum sa întors în grădină în fiecare zi și la curcat cu grijă. A fost dificil să aștepți germinarea, dar după aproximativ 10 zile sa întâmplat un miracol! Varza a apărut deasupra pământului.

Zana de floare nu putea să creadă cum sa schimbat viața ei în doar câteva săptămâni scurte. Avea o casă sigură, un aer curat, legume delicioase, pe care le mânca și aripile ei din nou deveniseră strălucitoare. Rosinka avea doar o singură dorință: dorea cu toată inima să aibă aceeași mini-grădină în familia cu care mai trăise.

"Poate că într-o bună zi îmi voi împlini dorința, iar copiii cu care am trăit vor putea, de asemenea, să-și cultive verdele și legumele". Nu, nu numai ei! Îmi doresc ca toți copiii de pe planetă să aibă posibilitatea să mănânce alimente sănătoase. Trebuie să mă gândesc cum pot pune acest lucru în practică, la urma urmei, sunt o zână și nu există limite pentru posibilitățile mele!

Introducem o dieta sanatoasa in viata copilului

Sper că ți-a plăcut povestea și după ce ai citit-o, e timpul să crești ceva comestibil cu copiii. Poate fi verdeață, legume sau germeni, așa cum a fost în cazul nostru. Dacă sunteți interesat de acest proces, vă rugăm să accesați articolul precedent, i-am dat link-ul de mai sus. Vă sfătuiesc, de asemenea, să citiți despre beneficiile de vărsare, se dovedește că au un depozit de vitamine.

Am fost dintr-un amestec de diferite soiuri de ridiche și sunt gata de utilizare în aproximativ 5-7 zile. Tăiați vârful cu foarfece, țineți minte că nu va exista oa doua creștere, am spălat delicat verdele și am turnat apă rece. Apa din frigider face ca arcurile să fie elastice, se pare că prăbușesc în salată.

Pregătește o salată de germeni

În final, aveam nevoie de:

varză;
castravete;
tomate;
mai multe struguri fără gropi;
biscuiti;
brânză Brynza;
o pereche de nuci;
3 linguri ulei de măsline și 1 lingură de lămâie. oțet pentru realimentare.

Amestecarea tuturor ingredientelor înainte de a servi, avem o salata mare de varza de ridiche. Și cel mai important, copilul a mâncat-o cu plăcere, știind că verdele erau cultivate de el cu mâinile lui.

concluzie

Pentru a nu pierde vestea blogului, abonați-vă!

O poveste interesantă care arată oamenilor cum să trăiască. La urma urmei, verdele cultivate la domiciliu sunt mult mai delicioase. Am încercat pe un balcon să crească roșiile timp de un an. Colectate desigur că sunt puține, dar ceea ce au fost delicioase și miroseau! Imediat mi-am amintit de viața din Kazahstan, când oamenii din grădinile lor de legume adună legume. La urma urmei, a existat un alt gust.

Lyudmila, nu vreau să sune ca o gaură de modă veche, dar ai dreptate - legumele au avut un gust și un miros diferit! Bunica mea în grădină, crescând mai multe soiuri de roșii, erau diferite nu numai în dimensiune și culoare, ci și în textura pulpei. Și acum cumpărăm totul în supermarket și nu există nici o aromă de legume la toate!

Nepoata va veni să viziteze oaspeții, îi voi spune povestea ta. Ea este obișnuită cu dieta corectă, sănătoasă, doar uneori mama și tata, ei înșiși sunt păcăliți, vreau o gustoasă, plină de mâncare. Vine să mă viziteze, suntem cu toții proaspeți din grădină și din paturile pe care le mâncăm.

Alevtina, sunt foarte multumit de faptul ca povestea zanei te-a facut sa o citesti pe nepoata ei. În timp, grădina dvs. este o bogăție reală, totuși, pentru ao obține, trebuie să depuneți mult efort.

Mare poveste excelentă cu interes citit. O salată este simplă și utilă. Vă mulțumim pentru recomandările și rețeta.

Tatiana, salata colectată prin intuiție, sugerând care alimente vor fi combinate cu gustul pe insulă al răsadurilor de ridiche. Și sa dovedit destul de decent.

Îmi plac poveștile. Deci, totul este fazat și drăguț spus. Disponibil și ușor de înțeles. Mulțumesc!

Arina, eu, de asemenea, marea fetiță, dar și cu plăcere am citit basme bune și instructive pentru copii.

Mi-a plăcut foarte mult basmul! Deci, cu înțelepciune, te poți apropia de a insufla copilului obiceiurile corecte în nutriție încă din copilăria foarte timpurie. Și părinții ar trebui să fie și acest exemplu viu.

Ai dreptate Iubirea, dacă copilul vede cartofii prăjiți pe masă la adulți și îi sunt spuse de notații despre un stil de viață sănătos, nu va exista niciun rezultat.

Victoria, basmul este minunat! Și salata ta este chiar mai bună! Frumos, apetisant.
Da, o dietă sănătoasă este incredibil de importantă. Să vină adevărul visului Fairy!

Lyudmila și a vrut să răspundă la ultima ta expresie: "Așa să fie!"

Da, o dietă sănătoasă este excelentă. Dar, din păcate, există mai puține și mai puține produse naturale în magazine. Ei bine, dacă există o grădină și posibilitatea de a oferi alimente de înaltă calitate.

Oh, Elena, ar fi bine ca umanitatea să se întoarcă la origini, dar este atât de dificil să renunți la facilitățile civilizației ...

De asta aveți nevoie! Și basmul este minunat, și rețeta! Există atât de multe salate proaspete și sănătoase în salată, așa că doriți să gătiți și să mâncați imediat. Cum vedeți cum au copiii o gustare ...

Excelent poveste, și rețeta este, de asemenea, minunat. Mulțumesc.

Mă bucur că ți-a plăcut Tatiana!

Povestea foarte mult, citiți cu plăcere! Copiii nu înțeleg ce este bun pentru ei și ce nu este, deci părinții ar trebui să aibă grijă și să explice. La urma urmei, sănătatea copiilor este vindecabilă.

Da, desigur, Oksana și e mai bine să o faceți prin exemplul propriu. Astăzi, fiul meu a spus că au învățat piramida de mâncare la Liceu. Sper că influența acasă și școlară se va manifesta printr-o abordare mai corectă a alegerii alimentelor.

Este util să insuflați copiilor un interes în alimentația sănătoasă. Beneficiile și gusturile pentru un organism în creștere ar trebui să fie întotdeauna echilibrate. Ați găsit inițial cum să faceți o salată și gustoasă și utilă.