Când ficatul dumneavoastră este sănătos și funcționează corect, îl veți observa imediat prin ușurința pe care o veți simți, deoarece corpul poate scăpa în sfârșit de tot ceea ce nu are nevoie. Curățarea corectă a ficatului implică luarea anumitor alimente pentru a-și îmbunătăți performanța. Există multe modalități de a face acest lucru, toate fiind unite prin prezența uleiurilor, a sărurilor, a sucurilor sau a aditivilor naturali.
Ce trebuie să știți despre curățarea ficatului?
În primul rând, trebuie să știți ce rezultat dă acest lucru. Oamenii încearcă să curețe ficatul atunci când doresc să piardă în greutate sau dacă au probleme cu acest organism. Obezitatea și excesul de greutate sunt rezultatul supraîncărcării și al metabolismului necorespunzător, atunci când organismul pune literalmente rezerve, transformându-le în grăsimi. Atunci când ficatul este deteriorat si oamenii pot suferi de tulburări urinare, obstrucția la evacuarea vezicii, scaun vrac sau, dimpotrivă, constipație, și este tot din cauza acumulării de toxine nedorite. În procesul de curățare a ficatului, toate acestea sunt excluse din organism. Și suplimentele care sunt luate ajută ficatul să funcționeze corect, astfel încât să aibă loc mai devreme procesele metabolice, cu atât este mai mare probabilitatea pierderii în greutate.
Cu toate acestea, deși curățarea ficatului este o metodă foarte eficientă de combatere a excesului de kilograme, nu o abuzați și o faceți doar pentru a pierde în greutate. Înainte de începerea "tratamentului" va fi inutil să consultați un medic, poate că el vă va spune ce componente pot sau, invers, nu pot fi luate special pentru dvs. La urma urmei, o cifră subțire nu merită să câștige din cauza acestei boli hepatice sau a oricărei complicații, apoi să o trateze. Și nu petrec o procedură de purificare este prea lung, și, dacă doriți să-l repete, el va avea loc la câtva timp după prima, altfel vă pot dăuna sănătății și a obține încă o confirmare a expresiei bine-cunoscut „un leac. - un alt infirm“
Pentru a curăța ficatul există mai multe rețete, acestea accelera trecerea alimentelor prin tractul gastro-intestinal in sine ficatul si vezica biliara poate scapa rapid corpul de toxine și deșeuri. Pe durata procedurii de curățare nu se recomandă desfășurarea unei activități prea active, nu ar trebui să ridicați greutățile și, dacă este posibil, să rămâneți acasă. De asemenea, este important să nu mergeți la culcare imediat după ce ați luat remedia aleasă, deoarece poate provoca amețeli, greață sau vărsături.
De ce trebuie să curăț ficatul?
În primul rând, este necesar să facem acest lucru din cauza modului de viață pe care îl conducem: nutriție neechilibrată și erratică, lipsa activității fizice și sport. Ca rezultat, ficatul produce mai multe grăsimi și apoi acumulează cele care rămân. Prin urmare, este necesar să se întâlnească din când în când așa-numita "dietă de detoxifiere" pentru a purifica ficatul de toxine și pentru a-și îmbunătăți activitatea. Simți imediat cum ai ceva energie suplimentară de undeva, probabil că vrei să te ridici mai devreme, să joci sport, să lucrezi mai bine sau să înveți etc.
În general, bunăstarea dvs. generală se va îmbunătăți. Mulți oameni spun că pielea arăta mai bine (de exemplu, urmele de acnee au dispărut), iar cei mai mulți sunt fericiți că au pierdut în mod semnificativ greutatea.
Cum să curățați corect ficatul?
Nu uitați că munca acestui organism este asociată cu toxine și zguri, deci primul lucru de făcut este să eliminați aceste resturi dăunătoare. Repetați procedura de curățare se recomandă nu mai mult de trei ori pe an. Mai jos vă oferim două rețete pentru o purificare hepatică eficientă:
- Suc de grepfrut cu usturoi și ghimbir: această procedură se poate face la sfârșit de săptămână. Un astfel de cocktail va contribui, de asemenea, la întărirea sistemului limfatic. Vei avea nevoie de doua grapefruit, patru lamaie, doi catei de usturoi, o felie de ghimbir, 300 ml apă distilată și două linguri de ulei de măsline. Strângeți mai întâi sucul de grapefruit și lămâie, răzuiți rădăcina de ghimbir pe un răzuitor mic și zdrobiți usturoiul. Apoi puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați bine. Beți seara înainte de culcare.
- Suc de portocale cu usturoi și ulei de măsline: pentru prepararea acestei reteta va avea nevoie de un sfert de cana de ulei de măsline, un sfert de cana de suc de portocale proaspat, o jumatate de lingura de ghimbir ras și o jumătate de lingură de usturoi tocat fin. De asemenea, este necesar să se amestece într-un blender și să bea înainte de a merge la culcare. Recomandare: încercați să dormiți în partea dreaptă. Trebuie să repetați trei serii la rând.
Produse care promovează detoxifierea hepatică
În plus față de cele două rețete menționate mai sus, puteți, de asemenea, o săptămână înainte și încă o dată, după ce vă ajutați corpul să scape natural de toxinele acumulate. Pentru a face acest lucru, se recomandă să mâncați următoarele alimente:
- Cereale integrale: ele conțin vitamina B, ele îmbunătățesc metabolismul grăsimilor și funcționarea ficatului.
- Ceaiul verde: conține multe antioxidante (catechine), ele sunt extrem de utile pentru funcția hepatică.
- Struguri: este de asemenea bogat în antioxidanți și conține, de asemenea, zaharuri naturale, care sporesc funcția de curățare a ficatului și activează producerea de bilă.
- Mere: conține o cantitate mare de pectină și alte componente care ajută organismul să scape de toxine și toxine din tractul digestiv.
- Morcovii și sfecla: conțin flavonoide și beta-caroten, care stimulează funcția hepatică.
- Legumele cu frunze verzi: datorită clorofilei, care absoarbe toxinele din sânge, ele sunt doar aliați perfecți în curățarea ficatului, protejează literalmente acest organ important.
- Uleiul de măsline: este foarte util, bineînțeles, atunci când este consumat într-o cantitate moderată.
- Vinete: aici este un fel de "tonic digestiv", care activează vezica biliară.
- Cicoare: gustul amaric caracteristic pe care o posedă cicoarele dă o compoziție, care servește la golirea vezicii urinare.
- Avocado: protejează ficatul de intoxicație și supraîncărcare, îmbunătățește eficiența curățării ficatului (indiferent de mijloacele pe care le alegeți pentru acest lucru).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: